Fannys Förebilder
Det här är podden för dig som vill vidga dina perspektiv och ständigt lära dig något nytt. Det är en podd om ledarskap, inkludering och jämställdhet. Jag lyfter kvinnliga och manliga förebilder för att få in många perspektiv och inkludera alla. Ni får lyssna till starka livsberättelser och varje vecka lär ni er något nytt på temat ledarskap, inkludering och jämställdhet.
info_outline
268. Anna Bergholtz - Hur är att vara blind ett annat sätt att se?
04/13/2024
268. Anna Bergholtz - Hur är att vara blind ett annat sätt att se?
Anna var 24 år när hon blev blind, självklart en sorg, men också något som gett henne helt nya perspektiv. Det är något vi pratar om i veckans avsnitt. Både att gå igenom en sådan upplevelse men också vad som hände med hennes syn på världen och sig själv, när synen försvann. För det finns ju så mycket som är intressant med det. Vi pratar bland annat om det där med ytlighet, försvinner den när man inte kan se sig själv i spegeln? Och när man slipper det där ständiga jämförandet, hur påverkar det? Vi pratar också om inkludering och fördomar. För något som är intressant är ju att om man inte ser så blir ju första intrycket något helt annat. Eftersom du inte kan döma någon utifrån deras yttre, vad händer då? Helt ärligt så kanske världen skulle bli en bättre plats om fler var blinda. Om vi använde andra preferenser när vi bedömer andra. Jag uppskattade verkligen mitt samtal med Anna eftersom det gav även mig nya perspektiv. Och jag hoppas ni ska göra det med. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30809123
info_outline
Så blir du blind för första intrycket med Anna Bergholtz
04/09/2024
Så blir du blind för första intrycket med Anna Bergholtz
Veckans gäst är Anna Bergholtz, som var 24 år när hon blev blind. Och på söndag så släpps ett avsnitt med henne om det, vilket ju är ett perspektiv jag aldrig har lyft, vilket också gjorde att jag tyckte det var sjukt intressant. Det finns ju så många saker som är intressant med det. Vi pratar bland annat om det där med ytlighet, försvinner den när man inte kan se sig själv i spegeln? Och när man slipper det där ständiga jämförandet, hur påverkar det? Vi pratar också om inkludering och fördomar. För något som är intressant är ju att om man inte ser så blir ju första intrycket något helt annat. Eftersom du inte kan döma någon utifrån deras yttre, vad händer då? Jag är ju av åsikten att världen skulle bli mycket bättre om vi var blinda för första intrycket, och hur Anna ser på det, ja det ska ni få höra nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30750458
info_outline
267. Jens Näsström - Vad är egentligen perfektionism?
04/06/2024
267. Jens Näsström - Vad är egentligen perfektionism?
Jo, men visst är det intressant. Att perfektionism är något som ökat i takt med vårt samhälles utveckling. Att den kultur vi lever i glorifierar och skapar perfektionister, trots att den i sig har många negativa effekter på oss som individer. Den skapar inte bara massor med stress utan hänger också ihop med till exempel ätstörningar och att människor mår skit överlag. Men vad är egentligen perfektionism? Hur hänger den ihop med prestationsbaserad självkänsla och faktumet att vi ständigt jämför oss med andra? Och behöver det altid vara negativt eller kan den hjälpa oss i vissa lägen? Precis som allt annat när det kommer till människor är det komplext. Det pratar jag och Jens om i veckans avsnitt, och som ni säkert förstår ser vi också på det ur ett jämställdhetsperspektiv. Vi pratar också om hur vi kan få syn på den hos oss själva och hur vi kan försöka jobba med det där. Och minst lika viktigt, hur ledare i organisationer kan se och leda människor är perfektionister. För ofta är det ju de som är de vi tycker presterar väldigt bra på jobbet, men det är också ofta just de personerna som inte kommer att hålla i längden. Länk till testet hos Ambitionprofile: Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30697828
info_outline
Så kan du identifiera dina perfektionistiska drag med Jens Näsström
04/02/2024
Så kan du identifiera dina perfektionistiska drag med Jens Näsström
Veckans gäst är Jens Näsström, arbetspsykolog som specialiserat sig inom ämnet perfektionism. Och visst är det intressant. Att perfektionism är något som ökat i takt med vårt samhälles utveckling. Att den kultur vi lever i glorifierar och skapar perfektionister, trots att den i sig har många negativa effekter på oss som individer. Den skapar inte bara massor med stress utan hänger också ihop med till exempel ätstörningar och att människor mår skit överlag. Men vad är egentligen perfektionism? Hur hänger den ihop med prestationsbaserad självkänsla och faktumet att vi ständigt jämför oss med andra? Och behöver det altid vara negativt eller kan den hjälpa oss i vissa lägen? Precis som allt annat när det kommer till människor är det komplext. Det pratar jag och Jens om i veckans avsnitt, och som ni säkert förstår ser vi också på det ur ett jämställdhetsperspektiv. Vi pratar också om hur vi kan få syn på den hos oss själva och hur vi kan försöka jobba med det där. Och minst lika viktigt, hur ledare i organisationer kan se och leda människor är perfektionister. För ofta är det ju de som är de vi tycker presterar väldigt bra på jobbet, men det är också ofta just de personerna som inte kommer att hålla i längden. Men, ska vi kunna börja jobba med de perfektionistiska drag vi har så kräver det att vi först ser den i oss själva, och hur du kan göra det, ja det ska du få tips på nu!
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30646953
info_outline
266. Åsa Johansen - Hur blir vi sanna i oss själva?
03/31/2024
266. Åsa Johansen - Hur blir vi sanna i oss själva?
Ja hörni, att vara sann i sig själv är ju inte alltid helt lätt i en värld där vi på något sätt ofta anpassar oss för att passa in i ett system som kanske inte alltid är riggat till vår fördel. Men kanske handlar det till stor del om det som Åsa säger, att förstå att man inte kan allt själv. Att det är tillsammans som vi åstadkommer saker. Vilket också är ett viktigt budskap i en värld där vi ofta intalas att det är upp till oss som individer att lyckas. Jag och Åsa pratar en del om det där i veckans avsnitt. Men också om vad förebilder egentligen är. Är det alltid den där personen som syns och hörs mest? Eller är det kanske viktigare att visa på förebilder som vi kan relatera till? Kan inte det också vara en viktig del i att riva det där systemet som inte har lika förutsättningar för alla? Det är några tankar jag gärna vill att ni har med er när ni lyssnar på det här avsnittet. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30608128
info_outline
Så kan du tämja ditt kontrollbehov med Åsa Johansen
03/27/2024
Så kan du tämja ditt kontrollbehov med Åsa Johansen
Veckans gäst är Åsa Johansen, en av kvinnorna som driver Women in tech, det mest hypade eventet kring jämställdhet inom tech. Vi pratar en del om det i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men också om vad förebilder egentligen är. Är det alltid den där personen som syns och hörs mest? Eller är det kanske viktigare att visa på förebilder som vi kan relatera till? Kan inte det också vara en viktig del i att riva det där systemet som inte har lika förutsättningar för alla? Ett annat ämne vi berör är det där att vara sann i sig själv, vilket ju inte är helt lätt i en värld där vi ofta anpassar oss för att passa in i ett system som kanske inte alltid är riggat till vår fördel. Vi pratar om att det kanske handlar till stor del om att förstå att man inte kan allt själv. Att det är tillsammans som vi åstadkommer saker. Vilket också är ett viktigt budskap i en värld där vi ofta intalas att det är upp till oss som individer att lyckas. Jag och Åsa pratar en del om det där i hennes avsnitt. Och ska vi på något sätt kunna förstå att vi inte kan allt själva behöver vi ju också släppa in andra, våga delegera. Och för att det ska vara möjligt behöver vi också tämja våra kontrollbehov. Och Åsas tips på hur man kan göra det, ja, dom ska ni få nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30554268
info_outline
265. Luul Jama - Hur kan vi förstå mer om könsstympning?
03/24/2024
265. Luul Jama - Hur kan vi förstå mer om könsstympning?
Veckans gäst är Luul Jama som är grundare av Existera, en organisation som jobbar mot könsstympning. Det är ett ämne som är otroligt stigmatiserat att prata om en och som det saknas kunskap om, trots att det är alldeles för vanligt förekommande. Och som vanligt försöker jag leva efter devisen att kunskap är makt, och att vi genom kunskap kan bryta stigmatiseringen. Därför bjöd jag in Luul till podden för att sprida just kunskap. Det är ett samtal om denna typ av övergrepp och vilken effekt det har på kvinnor som blir utsatta för det. Många av dem förstår till exempel inte att de blivit det förrän de blir vuxna eftersom de utsätts som så små, vilket skapar massor med känslor som de flesta av oss inte kan sätta sig in i. Men vi kan i alla fall försöka förstå, bland annat genom att lyssna till människor som Luul. Men, självklart pratar vi också mer om henne. Att komma från Kenya och ta sig in i det svenska samhället. Att hitta sätt att få jobba med sin hjärtefråga och på så sätt göra skillnad för enormt många. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30511688
info_outline
Tre saker du behöver veta om könsstympning med Luul Jama
03/20/2024
Tre saker du behöver veta om könsstympning med Luul Jama
På söndag släpps ett avsnitt med Luul Jama som är grundare av Existera, en organisation som jobbar mot könsstympning. Det är ett ämne som är otroligt stigmatiserat att prata- och som det saknas kunskap om, trots att det är alldeles för vanligt förekommande. Och som vanligt försöker jag leva efter devisen att kunskap är makt, och att vi genom kunskap kan bryta stigmatiseringen. Därför bjöd jag in Luul till podden för att sprida just kunskap. Det är ett samtal om denna typ av övergrepp och vilken effekt det har på kvinnor som blir utsatta för det. Många av dem förstår till exempel inte att de blivit det förrän de blir vuxna eftersom de utsätts som så små, vilket skapar massor med känslor som de flesta av oss inte kan sätta sig in i. Men vi kan i alla fall försöka förstå, bland annat genom att lyssna till människor som Luul. Men, självklart pratar vi också mer om henne. Att komma från Kenya och ta sig in i det svenska samhället. Att hitta sätt att få jobba med sin hjärtefråga och på så sätt göra skillnad för enormt många. Och eftersom kunskap är makt, och i det här fallet möjligheten att vara en del av en viktig förändring för att avstigmatisera ämnet könsstympning, så ska du nu få höra tre saker som du behöver veta om just det ämnet! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30444253
info_outline
264. Yashar Moradbakhti - Hur övervinner vi hinder och hittar meningsfullhet?
03/17/2024
264. Yashar Moradbakhti - Hur övervinner vi hinder och hittar meningsfullhet?
Veckans gäst är Yashar Moradbakhti. I hans avsnitt pratar vi om att det kan vara gynnsamt att ha inställningen att människor har goda intentioner och men också vetskapen om att alla har olika förutsättningar att driva på en utveckling i samhället. Det finns ju massor med saker som kan hindra oss från det. Språk är ju ett exempel på ett sådant hinder. Ett hinder som Yashar såg och skapade en lösning för. I det här avsnittet får ni höra mer om den resan. Om visioner, drömmar och att när man hittar meningsfullhet i det man gör så blir pengar och allt det där mindre viktigt. Att hitta det är inte lätt. Men att nyfikenhet är en av nycklarna till att göra det är också något vi pratar om i veckans avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30401143
info_outline
Så utmanar du status quo med Yashar Maoradbakhti
03/13/2024
Så utmanar du status quo med Yashar Maoradbakhti
Veckans gäst är Yashar Moradbakhti. I hans avsnitt som släpps på söndag pratar vi om att det kan vara gynnsamt att ha inställningen att människor har goda intentioner och men också vetskapen om att alla har olika förutsättningar att driva på en utveckling i samhället. Det finns ju massor med saker som kan hindra oss från det. Språk är ju ett exempel på ett sådant hinder. Ett hinder som Yashar såg och skapade en lösning för. I hans avsnitt får ni höra mer om den resan. Om visioner, drömmar och att när man hittar meningsfullhet i det man gör så blir pengar och allt det där mindre viktigt. Att hitta det är inte lätt. Men att nyfikenhet är en av nycklarna till att göra det är också något vi pratar om i veckans avsnitt. Men såklart så är också Yashar gäst för att vara en manlig förebild, som vågar pratar om jämställdhet. Och han tror att vi - för att få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor - behöver utmana status qou. Och hur man gör det ska ni få hans tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30345538
info_outline
263. Katarina Blom - Vad är egentligen lycka? Och hur når vi den?
03/10/2024
263. Katarina Blom - Vad är egentligen lycka? Och hur når vi den?
Ja, det finns ju någon form av lögn i dagens samhälle om vad lycka är och hur vi når den. Och det här pratar jag med lyckopsykologen Katarina Blom om i veckans avsnitt. Alltså hur vår lycka formas av vår omvärld och vikten av att reflektera kring varför vi känner längtan efter vissa saker. Leder vi varandra fel? Och hur påverkar individualismen i vårt samhälle vår möjlighet att vara lyckliga? Om omvärlden talar om för oss att ”Om jag bara bestämmer mig så kan jag bli lycklig” - blir det då svårare att faktiskt bli det i en värld där vi behöver varandra? Självklart analyserar vi också det här ur ett jämställdhetsperspektiv, och landar kanske föga förvånande i att allt det här är svårare för kvinnor eftersom kraven ofta är mycket högre på oss ur fler aspekter. Jag älskade mitt samtal med Katarina och jag hade kunnat prata med henne i typ minst en timme till. Jag tror nämligen det är så enormt viktigt att vi granskar vår omvärld utifrån de perspektiv som kommer upp här om vi vill må bra på riktigt. Köp Katarinas bok Tillsammanseffekten: https://www.adlibris.com/se/bok/tillsammans-effekten-hur-goda-relationer-gor-dig-starkare-lyckligare-och-friskare-9789178875023?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiArrCvBhCNARIsAOkAGcVQjweM-CBVhFJr82OtV_3bMl3QLcMu6iHjUNaC4rKA3wgrt3S_YUQaAvMvEALw_wcB Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30303063
info_outline
Så hittar du ditt välbefinnande med Katarina Blom
03/06/2024
Så hittar du ditt välbefinnande med Katarina Blom
Veckans gäst är lyckopsykologen Katarina Blom och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om att det finns ju någon form av lögn i dagens samhälle om vad lycka är och hur vi når den. Alltså hur vår lycka formas av vår omvärld och vikten av att reflektera kring varför vi känner längtan efter vissa saker. Leder vi varandra fel? Och hur påverkar individualismen i vårt samhälle vår möjlighet att vara lyckliga? Om omvärlden talar om för oss att ”Om jag bara bestämmer mig så kan jag bli lycklig” - blir det då svårare att faktiskt bli det i en värld där vi behöver varandra? Självklart analyserar vi också det här ur ett jämställdhetsperspektiv, och landar kanske föga förvånande i att allt det här är svårare för kvinnor eftersom kraven ofta är mycket högre på oss ur fler aspekter. Jag älskade mitt samtal med Katarina och jag hade kunnat prata med henne i typ minst en timme till. Jag tror nämligen det är så enormt viktigt att vi granskar vår omvärld utifrån de perspektiv som kommer upp här om vi vill må bra på riktigt. Och vill man göra det, ja då kan det vara bra att på något sätt ta reda på sitt eget välbefinnande som det är just nu. Och hur man gör det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30244273
info_outline
262. Elisabeth Svantesson - Hur blir vi bättre på att skilja på sak och person?
03/03/2024
262. Elisabeth Svantesson - Hur blir vi bättre på att skilja på sak och person?
Ja, det där att skilja på sak och person är ju så enormt viktigt i en värld där prestationer ofta är en del i hur vi bedömer andra. Vad vi berömmer och pratar om är avgörande för vilka val vi gör, hur vi ser på oss själva och våra förutsättningar att göra det vi vill, och strunta i vad andra tycker om det. Men vad innebär det att inte ta någon skit? Och hur hittar man modet att inte göra det och stå upp för sig själv? Det är ju inte lätt. Jag och Elisabeth gör några reflektioner kring hur det också hänger ihop med makt och privilegier. En väldigt viktig aspekt att ta hänsyn till. Vi har också ett samtal om hennes religösa bakgrund i Livets ord, hennes tankar om hur det påverkat hennes syn på jämställdhet och självklart också om hennes resa till att bli Sveriges finansminister. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30171028
info_outline
Så överlever du i en mansdominserad värld med Elisabeth Svantesson
02/28/2024
Så överlever du i en mansdominserad värld med Elisabeth Svantesson
Veckans gäst är Elisabeth Svantesson, Sveriges finansminister. I hennes avsnitt som släpps på söndag får ni höra ett samtal om vikten av att skilja på sak och person i en värld där prestationer ofta är en del i hur vi bedömer andra. Vad vi berömmer och pratar om är avgörande för vilka val vi gör och hur vi ser på oss själva. Och våra förutsättningar att göra det vi vill, och strunta i vad andra tycker om det. Men vad innebär det att inte ta någon skit? Och hur hittar man modet att inte göra det och stå upp för sig själv? Det är ju inte lätt. Jag och Elisabeth gör några reflektioner kring hur det också hänger ihop med makt och privilegier. En väldigt viktig aspekt att ta hänsyn till. Vi har också ett samtal om hennes religösa bakgrund i Livets ord, hennes tankar om hur det påverkat hennes syn på jämställdhet och självklart också om hennes resa till att bli Sveriges finansminister. En resa som självklart också präglats av att hon tagit sig fram i en mansdominerad värld, och hur man överlever i en sådan, det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30136318
info_outline
261. Per Wallentin - Hur går vi från medvetenhet till action?
02/25/2024
261. Per Wallentin - Hur går vi från medvetenhet till action?
Veckans gäst är Per Wallentin. Det här är ett avsnitt med honom där han berättar om något som många av oss kan känna igen oss i och se hända runt omkring oss i näringslivet. Alltså att bolag pratar om att det gör massa saker för jämställdhet, och kör någon form av numbers game, men att det egentligen inte leder till någon skillnad. Vi känner nog också många igen det faktum att många ledare tror att de minsann vet och har koll på läget, fast de kanske egentligen inte har det. Så hur kommer man till insikten om att det faktiskt inte har så bra koll som man tror att man har? Och hur tar man sig vidare från det? Det berättar Per om i hans avsnitt. Både om sin egen men också hans bolags resa. Det här är ett avsnitt som jag på riktigt kan hjälpa många! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30091373
info_outline
SÅ kan vi få fler män engagerade i jämställdhet med Per Wallentin
02/21/2024
SÅ kan vi få fler män engagerade i jämställdhet med Per Wallentin
Veckans gäst är Per Wallentin. På söndag släpps ett avsnitt med honom där han berättar om något som många av oss kan känna igen oss i och se hända runt omkring oss i näringslivet. Alltså att bolag pratar om att det gör massa saker för jämställdhet, och kör någon form av numbers game, men att det egentligen inte leder till någon skillnad. Vi känner nog också många igen det faktum att många ledare tror att de minsann vet och har koll på läget, fast de kanske egentligen inte har det. Så hur kommer man till insikten om att det faktiskt inte har så bra koll som man tror att man har? Och hur tar man sig vidare från det? Det berättar Per om i hans avsnitt som släpps på söd´ndag. Både om sin egen men också hans bolags resa. Det här är ett avsnitt som jag på riktigt kan hjälpa många! Men, som ni vet så har jag ju också ett syfte med att ibland ha med män i min podd. Och det är att jag vill få fler män engagerade i jämställdhetsdebatten. Och hur Per tror att vi kan få det, ja det ska ni får höra om nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/30037273
info_outline
260. Liza Eriksson - Hur kan meningsfullhet bli en del av vårat jobb?
02/18/2024
260. Liza Eriksson - Hur kan meningsfullhet bli en del av vårat jobb?
Veckans gäst är Liza Eriksson, grundare av Redlocker som tillhandahåller fritt mensskydd. Och jag tror många kan känna igen sig i känslan av att det egentligen är helt galet att det inte finns överallt och att det inte ifrågasätts mer. Det här är ett avsnitt med Liza om hur hon och hennes medgrundare en frustrationen och skapade en produkt som kan bidra till att lösa problemet. Inte bara att ge tillgång till fritt mensskydd, utan också till att normalisera samtalet om mens. Det är ett avsnitt som inger hopp. Inte bara om allt jag pratar om nu, utan också om en yngre generation. Men avsnittet handlar såklart inte bara om mens utan också om att vara en ung kvinnlig entreprenör och vilka utmaningar det kan komma med. Om att lära känna sig själv och på så sätt också kunna hantera det. Ja, ett matnyttigt avsnitt med andra ord! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29996483
info_outline
Så kan vi normalisera ämnet mens med Liza Eriksson
02/14/2024
Så kan vi normalisera ämnet mens med Liza Eriksson
Veckans gäst är Liza Eriksson, grundare av Redlocker som tillhandahåller fritt mensskydd. Och jag tror många kan känna igen sig i känslan av att det egentligen är helt galet att det inte finns överallt och att det inte ifrågasätts mer. På söndag släpps ett avsnitt med Liza om hur hon och hennes medgrundare en frustrationen och skapade en produkt som kan bidra till att lösa problemet. Inte bara att ge tillgång till fritt mensskydd, utan också till att normalisera samtalet om mens. Det är ett avsnitt som inger hopp. Inte bara om allt jag pratar om nu, utan också om en yngre generation. Men avsnittet handlar såklart inte bara om mens utan också om att vara en ung kvinnlig entreprenör och vilka utmaningar det kan komma med. Om att lära känna sig själv och på så sätt också kunna hantera det. Ja, ett matnyttigt avsnitt med andra ord! Och hörni, mens, det är ju något som tyvärr fortfarande är rätt skämmigt att prata om ibland trots att det är något av det mest naturliga som finns. Ämnet i sig behöver normaliseras. Och hur vi kan göra det, ja det ska ni få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29939868
info_outline
259. Tilda Boisen - Hur kan vi prata med unga tjejer som mår dåligt?
02/11/2024
259. Tilda Boisen - Hur kan vi prata med unga tjejer som mår dåligt?
Vi vet att självskadebeteende och psykisk ohälsa ökar bland flickor och vi pratar mycket om det. Men en sak som slagit mig är att det ofta är vi vuxna som gör det, ofta utan att lyfta rösterna för de flickor som vi pratar om. Därför jag så glad att den modiga Tilda Boisen ville gästa min podd, dela sin historia och också för att prata om vad vi vuxna kan göra för att vara bästa möjliga stöd. Självklart finns ingen universell lösning, men att öppna upp för en persons perspektiv kan förhoppningsvis i förlängningen öppna upp för andra. Vi har också såklart ett samtal om hur den ojämställda omvärlden påverkat henne mående och hur hon hör samtalen går bland unga kvinnor idag. Hur är det att leva upp till samhällets krav? Hur påverkar sociala medier? Ja, ni förstår, en ung kvinnas perspektiv på allt det där som vi ofta pratar om i den här podden. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29886273
info_outline
Så möter du ditt barn som lider av den värld vi lever i med Tilda Boisen
02/07/2024
Så möter du ditt barn som lider av den värld vi lever i med Tilda Boisen
Veckans gäst är Tilda Boisen, och i hennes avsnitt pratar i om psykisk ohälsa. Vi vet att självskadebeteende och psykisk ohälsa ökar bland flickor och vi pratar mycket om det. Men en sak som slagit mig är att det ofta är vi vuxna som gör det, ofta utan att lyfta rösterna för de flickor som vi pratar om. Därför jag så glad att den modiga Tilda ville gästa min podd, dela sin historia och också för att prata om vad vi vuxna kan göra för att vara bästa möjliga stöd. Självklart finns ingen universell lösning, men att öppna upp för en persons perspektiv kan förhoppningsvis i förlängningen öppna upp för andra. Vi har också såklart ett samtal om hur den ojämställda omvärlden påverkat henne mående och hur hon hör samtalen går bland unga kvinnor idag. Hur är det att leva upp till samhällets krav? Hur påverkar sociala medier? Ja, ni förstår, en ung kvinnas perspektiv på allt det där som vi ofta pratar om i den här podden Men hur möter vi ungdomar och barn som lider av den värld vi lever i? Ja, det ska ni få Tildas tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29821398
info_outline
258. Malin Drevstam - Är vi inte rätt trötta på det där med husfridssex?
02/04/2024
258. Malin Drevstam - Är vi inte rätt trötta på det där med husfridssex?
Ja hörni, tjatsex eller husfridssex som det också kallas är inte alltför ovanligt. Jag får ofta höra både från vänner och följare att man liksom ställer upp på sex fast man egentligen inte vill. Det finns precis som med allt annat enormt mycket normer knutna till sex som ställer till det både för oss och för män. Och trots att sex borde vara något som tillför njutning och lycka så blir det tyvärr också ofta knutet till prestation. Allt det här gör att vi skapar dynamiker som kanske inte alltid är hjälpsamma. Men hur tar vi oss förbi dem? Det pratar jag och Malin Drevstam om i veckans avsnitt, och hur det inte bara hänger ihop med det jag redan nämnt utan också om hur det formas redan när vi är barn. Skämtar vi till exempel på middagar om att pojkar börjat dra i snoppen men inte om att flickorna hittat sin klitoris? Allt det där påverkar ju i långa loppet hur vi ser på kvinnors sexualitet. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29781513
info_outline
Så förstår du din egen sexlust med Malin Drevstam
01/31/2024
Så förstår du din egen sexlust med Malin Drevstam
Veckans gäst är Malin Drevstam, psykoterapeut och sexolog. På söndag släpps ett avsnitt om just sex ur ett jämställdhetsperspektiv. Vi pratar bland annat om tjatsex eller husfridssex som det också kallas vilket ju tyvärr inte är alltför ovanligt. Jag får ofta höra både från vänner och följare att man liksom ställer upp på sex fast man egentligen inte vill. Det finns precis som med allt annat enormt mycket normer knutna till sex som ställer till det både för oss kvinnor och för män. De gör att vi skapar dynamiker som inte alltid är hälsosamma. Och trots att sex borde vara något som tillför njutning och lycka så blir det tyvärr också ofta knutet till prestation. Allt det här gör att vi skapar dynamiker som kanske inte alltid är hjälpsamma. Men hur tar vi oss förbi dem? Det pratar jag och Malin Drevstam om i hennes avsnitt som släpps på söndag, och hur det inte bara hänger ihop med det jag redan nämnt utan också om hur det formas redan när vi är barn. Skämtar vi till exempel på middagar om att pojkar börjat dra i snoppen men inte om att flickorna hittat sin klitoris? Allt det där påverkar ju i långa loppet hur vi ser på kvinnors sexualitet. En del i att liksom ta sig förbi många av de här hindrena, som vi kan påverka själva, det är att förstå sin egen sexlust. Och hur du kan göra det, ja det ska du få tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29718048
info_outline
257. Siduri Poli - Hur kan vi forma om bilden av vad vi ska och borde vara?
01/28/2024
257. Siduri Poli - Hur kan vi forma om bilden av vad vi ska och borde vara?
Allt vi gör och vilket värde vi sätter på oss själva är ju väldigt beroende av vilken kontext vi befinner oss i, och det kommer påverkas av våra bakgrunder och vilka vi är. Men i en värld där vi ofta värderas utifrån våra prestationer och där de bedöms olika på grund av vilka vi är, hur kan vi hitta vårt eget utöver det? Och om vi har en bild av var vi ska, och en viktig pusselbit av det rasar, hur tar vi oss vidare från det? Hur kan vi omdefiniera den bilden? Det pratar jag och Siduri Poli om i veckans avsnitt. Hon är också en entreprenör som är känd för sitt arbete inom mångfald, bland annat genom sin bok ”Att lyckas i en vit värld”. Utmärkelserna hon fått går knappt att räkna på en hand och hon är en värdig vinnare av dem eftersom hon jobbat aktivt med att koppla ihop innovation och nya tekniker med inkludering för att Sverige ska gå i rätt riktning. Hur hon gjort det pratar vi såklart också mer om i hennes avsnitt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29663068
info_outline
Så överlever man i en vit värld med Siduri Poli
01/24/2024
Så överlever man i en vit värld med Siduri Poli
Veckans gäst är Siduri Poli och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur vilket värde vi sätter på oss själva är ju väldigt beroende av vilken kontext vi befinner oss i, och det kommer påverkas av våra bakgrunder och vilka vi är. Men i en värld där vi ofta värderas utifrån våra prestationer och där de också bedöms olika på grund av vilka vi är, hur kan vi hitta vårt eget utöver det? Och om vi har en bild av var vi ska, och en viktig pusselbit av det rasar, hur tar vi oss vidare från det? Hur kan vi omdefiniera den bilden? Det pratar jag och Siduri Poli om i veckans avsnitt. Hon är också en entreprenör som är känd för sitt arbete inom mångfald. Utmärkelserna hon fått går knappt att räkna på en hand och hon är en värdig vinnare av dem eftersom hon jobbat aktivt med att koppla ihop innovation och nya tekniker med inkludering för att Sverige ska gå i rätt riktning. Hur hon gjort det pratar vi såklart också mer om i hennes avsnitt. Och en del av hennes förändringsarbete är också hennes bok ”Hur man lyckas i en vit värld” och hur man gör det, ja det ska du får några tips på nu! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29609548
info_outline
Hur minskar vi vårt behov av yttre bekräftelse? - Favorit i repris med Agneta Sjödin
12/31/2023
Hur minskar vi vårt behov av yttre bekräftelse? - Favorit i repris med Agneta Sjödin
Veckans gäst är Agneta Sjödin. Hon har under väldigt lång tid jobbat med sig själv. Hoppat av en resa som ur ett allmänt perspektiv verkade framgångsrikt, men som kanske inte var det ur ett inre. Det är ju faktiskt inte helt ovanligt att vi behöver yttre bekräftelse för att må bra. Vi alla behöver såklart bli sedda, hörda och bekräftade! Men, vill vilken gräns? Och när blir det skadligt? Och kanske framförallt, vad kan vi göra för att komma ur det? Det här och mycket mer pratar jag med Agneta Sjödin om i hennes avsnitt. Vi pratar om olika dimensioner, hur världen skulle gynnas av att fler människor blev mer syftesdrivna, och vilket värde det har för en själv. Vi landade verkligen i en stund som blev så härlig och givande, och jag tror ni kommer tycka detsamma. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingela: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29018388
info_outline
Så hittar du ditt varför - Favorit i repris med Ulrika Sedell
12/27/2023
Så hittar du ditt varför - Favorit i repris med Ulrika Sedell
Om nu att hitta sitt varför är så viktig att underlätta de val vi gör i livet och för att få oss att må bra. Hur hittar man då det? Ulrika ger er sina bästa tips! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29018323
info_outline
Hur får vi med oss människor som tycker annorlunda? - Favorit i repris med Nina Wikner
12/24/2023
Hur får vi med oss människor som tycker annorlunda? - Favorit i repris med Nina Wikner
Veckans gäst är Nina Wikner, Doktor i ekonomi, skribent, feministisk debattör och författare av boken Feministfällan. Att prata om jämställdhet som en PK fråga är ju en fälla många bolag trillar i, vilket jag pratar med Nina Wikner om i veckans avsnitt. Hon använder uttryck som feministisk organisationspsykologi vilket vi dyker ner i under vårat samtal. Men vi pratar också om andra fällor, nämligen feministfällor, eftersom Nina skrivit boken Feministfällan som är är ett stridsrop till en rörelse som Nina tyckte behövde påminnas om att vi vill något så radikalt som att skapa ett samhälle med samma möjligheter för alla. Vilka fällor trillar vi i? Och hur kan vi ta oss ur dem? Nina är enormt påläst inom ämnet jämställdhet och skicklig på att dela med sig av den, så det här är ett avsnitt som jag tror både kan lära er massor och bidra med nya perspektiv. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29018278
info_outline
Vilka är de vanligaste feministfällorna? Och hur tar vi oss ur dem? - Favorit i repris med Nina Wikner
12/20/2023
Vilka är de vanligaste feministfällorna? Och hur tar vi oss ur dem? - Favorit i repris med Nina Wikner
Veckans gäst är Nina Wikner, doktor i ekonomi, skribent, feministisk debattör och författare av boken Feministfällan. På söndag släpps ett avsnitt med henne inte bara om feministfällor, utan också om feministisk organisationspsykologi och överlag enormt mycket kunskap om jämställdhet och feminism. Ett avsnitt som jag tror kommer att kunna ge er massor med kött på benen och nya perspektiv. Så det vill ni såklart inte missa, därför, glöm inte att prenumerera på podden om du inte redan gör det. Men det här är ju Ninas tipsavsnitt, och ni ska nu få höra vilka som är de tre vanligaste feministfällorna, och hur vi tar oss ur dem. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29018223
info_outline
Hur kan vi förhålla oss till kraven på skönhet och hälsa? - Favorit i repris med Ida B Olsson
12/17/2023
Hur kan vi förhålla oss till kraven på skönhet och hälsa? - Favorit i repris med Ida B Olsson
Veckans gäst är Ida B Olsson.Just kvinnors hälsa är ju ett ämne som är väldigt aktuellt. Kvinnor är sjukskrivna i dubbel så hög utsträckning som män, ett bevis på att kvinnohälsa överlag är underprioriterad. Vi vet att det krävs reformer i vårt samhälle för att en förändring ska ske, men vi vet också att det kommer ta tid. Därför måste vi ju på något sätt förhålla oss till alla de krav som finns på oss som individer för att vi inte ska gå sönder. Och hur man kan göra det pratar jag med Ida B Olsson om i hennes avsnitt. Om hälsa som helhet, att förhålla sig till kraven om hälsa och hur vår hormonella cykel påverkar oss på olika sätt. Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29018203
info_outline
Så gör du för att inte ständigt behöva bevisa dig - Favorit i repris med Seher Yilmas
12/13/2023
Så gör du för att inte ständigt behöva bevisa dig - Favorit i repris med Seher Yilmas
Veckans gäst är Seher Yilmaz som i många år jobbat med frågor om mångfald och nu är hon aktuell med boken ”Vad jag pratar om när jag pratar om rasism”. Och det är till stor del vad vårt samtal som släpps på söndag handlar om. Hur kan vi egentligen prata om rasism? Hon gör det nämligen på ett sätt som är väldigt begripligt och lätt att ta till sig. Så, det är ett viktigt och otroligt intressant avsnitt som släpps på söndag med andra ord. Men, Seher har ju också själv blivit utsatt och ständigt känt att hon varit i de rum hon varit lite på nåder. Tills hon bestämde sig för, och hamnade på en plats där hon istället för att ständigt behöva bevisa sig faktiskt kunde förlita sig på sin kompetens. Så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du också kan göra just det! Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning: Oscar Zachrisson Jingel: Ludvig Gawell
/episode/index/show/fannysforebilder/id/29018148