Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich!
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Übernimm HIER Verantwortung, sonst wird Dein Leben eine Katastrophe!
03/10/2024
Übernimm HIER Verantwortung, sonst wird Dein Leben eine Katastrophe!
Wie DU durch Übernahme von Verantwortung dein Leben grundlegend verändern kannst. Diese Episode taucht tief ein in die Bedeutung von Eigenverantwortung und zeigt, wie sie als Fundament für ein erfülltes Leben dient. Du lernst, warum es essentiell ist, für deine Entscheidungen, Handlungen und deren Konsequenzen geradestehen zu können. Durch persönliche Einsichten und praktische Tipps wird dir vermittelt, wie du durch bewusste Verantwortungsübernahme deine Lebensqualität steigern, Herausforderungen meistern und dauerhaft positive Veränderungen in deinem Leben herbeiführen kannst. ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Wenn du Ängste & Unruhe hast ist NUR DAS der Grund
03/03/2024
Wenn du Ängste & Unruhe hast ist NUR DAS der Grund
Entdecke in dieser Episode die Schlüssel zur Überwindung von Ängsten und innerer Unruhe, die oft in der Kindheit verwurzelt sind. Mit Einblicken in die Psychologie und Physiologie unseres Gehirns und Nervensystems, zeige ich dir, wie du die Ursachen deiner Angst verstehen und effektive Strategien zur Selbstregulierung anwenden kannst. Lerne, wie du durch bewusste Atmung und Achtsamkeitspraxis zu tiefer Entspannung und Urvertrauen zurückfinden kannst. Dieses Wissen ist ein Wegweiser zu einem bewussteren und ruhigeren Leben. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Transformation. ► Link zur Masterclass: https://peter-beer.de/webinar/angst-loslassen/anmelden-lp1-c ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Überwinde die Angst vor Ablehnung: Der Weg zur Selbstakzeptanz
02/25/2024
Überwinde die Angst vor Ablehnung: Der Weg zur Selbstakzeptanz
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema der Angst vor Ablehnung ein, eine Empfindung, die vielen bekannt ist. Wir erkunden die Wurzeln dieser Angst, die oftmals in unserer Kindheit verankert sind, und wie sie uns im Erwachsenenleben beeinflusst. Ich teile persönliche Einsichten und Erfahrungen, um zu zeigen, wie wir lernen können, alle Aspekte unseres Seins zu akzeptieren. Dieses Video bietet nicht nur Einblicke in die psychologischen Hintergründe der Angst vor Ablehnung, sondern auch praktische Tipps, wie man mit dieser umgeht und ein authentischeres Leben führt. Begleite mich auf dieser Reise zur Selbstakzeptanz und entdecke, wie du dich von der Angst, nicht geliebt zu werden, befreien kannst. ► Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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PRÜFUNGSÄNGSTE für immer loswerden
02/18/2024
PRÜFUNGSÄNGSTE für immer loswerden
Effektive Strategien und Einsichten, um Prüfungsängste und situative Ängste zu überwinden. Entdecke, warum solche Ängste in unserer Gesellschaft so verbreitet sind und lerne einen Ansatz aus einer Harvard-Studie kennen, der Studenten geholfen hat, ihre Prüfungsergebnisse zu verbessern, indem sie ihre Einstellung zu Angstsymptomen ändern. Außerdem gebe ich dir allgemeine Tipps, wie du mit der Emotion Angst gesünder umgehen kannst. Lass uns gemeinsam die wissenschaftlichen und psychologischen Hintergründe erforschen und Wege finden, wie du dich von unnötigen Ängsten befreien und dein volles Potenzial entfalten kannst. Lass mich umbedingt in den Kommentaren wissen, ob und in welchen Situationen DU besonders unter Prüfungsangst leidest! Wenn Du mich unterstützen willst lass bitte für den Algorithmus ein 'Gefällt Mir' da und abonniere diesen Kanal. Danke ❤️ ► Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Wie DU dich mit buddhistischen Weisheiten von DEINER Angst befreist
02/11/2024
Wie DU dich mit buddhistischen Weisheiten von DEINER Angst befreist
In dieser Folge biete ich einen tieferen Einblick in buddhistische Techniken zur Überwindung von Ängsten und allgemeinem Leiden, basierend auf der Lehre der Vergänglichkeit. Ich werde darüber sprechen, wie die Annahme der Unbeständigkeit aller Dinge zu innerem Frieden führen kann. Der Fokus liegt auf der Erkenntnis, dass Versuche, das Leben zu kontrollieren, oft zu mehr Angst führen, und dass wahre Freiheit durch das Loslassen von Kontrolle und Identifikationen erlangt wird. Der Inhalt zielt darauf ab, Zuhörer auf eine Reise der Selbstentdeckung und tieferen Lebenserfahrung einzuladen. Wenn Du mich unterstützen willst lass bitte für den Algorithmus ein 'Gefällt Mir' da und abonniere diesen Kanal. Danke ❤️ ► Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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Versteh bitte DAS oder DU verschwendest dein Leben
02/04/2024
Versteh bitte DAS oder DU verschwendest dein Leben
Ich teile die Essenz meiner 15-jährigen Meditationspraxis und der Suche nach dem wahren Sinn des Lebens. Die moderne Gesellschaft entfremdet uns oft von dem, was wirklich wichtig ist, indem sie uns in Geschäftigkeit, Konsum und die Erfüllung externer Erwartungen treibt. Doch am Ende des Lebens bedauern viele Menschen nicht, ihr eigenes Leben gelebt zu haben. Diese Folge lädt dich dazu ein, einen Moment innezuhalten, dich zurückzulehnen und dich auf eine Reise zu begeben, die dich an die fundamentale Wahrheit erinnert: Unsere Essenz ist Liebe. Entdecke mit mir zusammen, wie wir diese Liebe in unserem täglichen Leben integrieren und wahrhaftig nach ihr leben können. ► Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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Einsamkeit transformieren: Wege zu Verbindung und Authentizität
02/04/2024
Einsamkeit transformieren: Wege zu Verbindung und Authentizität
In dieser Podcast-Episode geht es um die tiefgründige Reise der Selbstfindung und Heilung, wobei der Fokus auf dem Verständnis und Überwinden von tief sitzenden Gefühlen der Einsamkeit liegt. Entdecken Sie die psychologischen Wurzeln der Einsamkeit, ihre Auswirkungen auf unser Leben und die transformative Kraft der Selbstliebe und der Verbindung mit anderen. Erfahre praktische Strategien, um sinnvolle Verbindungen zu knüpfen und Ihr authentisches Selbst anzunehmen. Diese Episode ist eine Einladung, den Weg zur Heilung und wahren Verbindung zu beginnen. ► Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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DAS sagt Buddha zum und Glück - und KEINER machts
01/23/2024
DAS sagt Buddha zum und Glück - und KEINER machts
Willkommen zu dieser Folge, in der ich, Peter, die wesentlichsten Erkenntnisse Buddhas teile, die beeinflussen, ob du in deinem Leben unzufrieden oder auf dem Weg zum inneren Frieden und wahrer Freude bist. Dieses Video erforscht, wie unsere täglichen, oft unbewussten Gedanken unser Leben beeinflussen – von Beziehungen bis hin zur persönlichen Gesundheit. Als Psychologe und Gründer der Achtsamkeit Akademie (https://achtsamkeitsakademie.de) lade ich dich ein, mit mir in die Tiefe zu gehen und zu entdecken, wie Achtsamkeit und bewusste Gedankenhygiene zu einem erfüllteren Leben führen können. Entdecke, wie du deine Gedankenmuster erkennst und änderst, um ein Leben voller Zufriedenheit und Freude zu gestalten. Nimm jetzt beim Jammerfasten teil: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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Mach NUR DAS um dich von negativen Gefühlen zu befreien
01/21/2024
Mach NUR DAS um dich von negativen Gefühlen zu befreien
In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du dich effektiv von negativen Gefühlen befreien kannst. Ich werde dich in dieser Folge, durch die Tiefen der menschlichen Psyche führen und aufzeigen, wie man mit Emotionen wie Angst, Einsamkeit und Traurigkeit umgehen kann. Auch wie das Akzeptieren und Fühlen dieser Gefühle der Schlüssel zur persönlichen Transformation und einem bewussteren Leben ist. Meiner Meinung nach ein 'Muss' für jeden, der nach emotionaler Freiheit und einem erfüllten Leben strebt. Ich hoffe das Video hat dir geholfen. Über ein "Gefällt mir" und ein Abo würde ich mich sehr freuen. Für weitere Informationen besuche auch die Achtsamkeitsakademie (). ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Dein tiefster Abgrund ist das Tor zur Liebe
01/14/2024
Dein tiefster Abgrund ist das Tor zur Liebe
Dieses Video richtet sich an diejenigen unter euch, die den Mut haben, sich den tiefsten Wahrheiten ihres Seins zu stellen und einen echten Wandel anzustreben. Wenn du bereit bist, dich diesen Herausforderungen zu stellen, wirst du wertvolle Einsichten gewinnen, die dein Leben bereichern können. Bitte hinterlasse ein "Gefällt mir", abonniere den Kanal für mehr inspirierende Inhalte und teile dieses Video mit anderen, die davon profitieren könnten. Für weitere Informationen besuche auch die Achtsamkeitsakademie (). ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Toxische Beziehungen überwinden: Der Leitfaden für mehr Liebe
01/07/2024
Toxische Beziehungen überwinden: Der Leitfaden für mehr Liebe
Heute spreche ich, über ein Thema, das viele von uns betrifft: das Lösen aus toxischen Abhängigkeitsbeziehungen. Ich erkläre, warum viele Beziehungen nicht auf Liebe, sondern auf Abhängigkeit basieren und wie man diesen Teufelskreis durchbrechen kann. Ich beleuchte die Rolle grundlegender Bedürfnisse wie Liebe, Sicherheit und Autonomie und wie unerfüllte Bedürfnisse aus der Kindheit unsere Beziehungen im Erwachsenenalter beeinflussen. Ich teile meine Einsichten darüber, wie man zu wahrhaftigen Liebesbeziehungen gelangen kann, in denen sich zwei Menschen auf tiefer Ebene begegnen und erfahren wollen. Besuche auch gerne die Achtsamkeitsakademie (https://achtsamkeitsakademie.de) für mehr Informationen. ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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Du wirst krank, wenn du DAS verdrängst!
01/01/2024
Du wirst krank, wenn du DAS verdrängst!
Oft wird das Thema verdrängt: die Kraft der Wut - und wie ihr Fehlen zu Burnout, Depression, Angststörungen und genereller Lebensunzufriedenheit führen kann. Ich beleuchte, wie die Gesellschaft und unsere Kindheitserziehung uns oft von dieser kraftvollen Emotion entfremdet haben und warum es essenziell ist, wieder Zugang zu dieser inneren Energiequelle zu finden. ► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 24 - Adventskalender 2023: Frohe Weihnachten!
12/24/2023
Tag 24 - Adventskalender 2023: Frohe Weihnachten!
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 24 ! ✨ Ich möchte dich zu Weihnachten einladen, dein Herz für dich selbst und andere zu öffnen! Was verbindest du mit Liebe? In einer kleinen Meditation kannst du heute die Liebe fühlen, die du bereits in dir trägst, ohne etwas oder jemanden im Außen dafür zu brauchen. Ich wünsche dir ganz wundervolle Feiertage! Herzlich Dein Peter ________ 🎥 Um 10 Uhr am 24. Dezember bin ich live auf YouTube! Ich freue mich auf dich! 🎉 Heute kannst du eine Mitgliedschaft in unserer Achtsamkeitsakademie gewinnen! Alle Infos findest du auf dem Instagram-Kanal der Akademie: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 23 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Rüdiger Dahlke
12/23/2023
Tag 23 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Rüdiger Dahlke
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 23 mit Rüdiger Dahlke! ✨ Zur Weihnachtszeit, wenn wir eigentlich zur Einfachheit zurückkehren, steht oftmals jedoch der Konsum im Vordergrund. Was bedeutet Weihnachten für dich? Erforsche heute mit Rüdiger, wie wir auch heute noch ein Leuchten in uns finden können, anstatt Erfüllung im Konsum zu suchen. Ich wünsche dir einen wundervollen Adventssamstag! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 22 - Adventskalender 2023: Trigger
12/22/2023
Tag 22 - Adventskalender 2023: Trigger
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 22 ! ✨ Gerade während der Feiertage mit der Familie wartet auch immer der ein oder andere Trigger auf uns. Was bringt dich aus der Balance? Lass uns heute gemeinsam ansehen, warum bestimmte Situationen und Personen emotional etwas in dir auslösen und wie du hier für dich selbst da sein kannst. Hab einen wundervollen Wochenausklang! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 21 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Andreas Schwarz
12/21/2023
Tag 21 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Andreas Schwarz
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 21 mit Andreas Schwarz ! ✨ Die Adventszeit wird manchmal zur hektischsten Zeit im Jahr und wir laufen Gefahr, uns im Trubel zu verlieren. Wie verbunden bist du gerade jetzt mit dir selbst? Andreas schenkt dir heute 3 wertvolle Tipps, die dich auf der Suche nach deinem wahren Selbst unterstützen. Viel Freude mit dem heutigen Türchen! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 20 - Adventskalender 2023: Die innere Stimme
12/20/2023
Tag 20 - Adventskalender 2023: Die innere Stimme
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 20 ! ✨ Uns brausen täglich unzählige Gedanken durch den Kopf, welche uns oft unbewusst beeinflussen. Glaubst du deiner inneren Stimme? Lass uns heute einmal gemeinsam erforschen, was Gedanken eigentlich sind und wie du gesund mit ihnen umgehen kannst! Ich wünsche dir einen wundervollen Moment! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 19 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Jeffrey Kastenmüller
12/19/2023
Tag 19 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Jeffrey Kastenmüller
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 19 mit Jeffrey Kastenmüller ! ✨ Wir alle spielen von Zeit zu Zeit eine gewisse Rolle, um den Erwartungen an uns standzuhalten. Welche Teile von dir versteckst du dabei? Jeffrey möchte dir Mut machen, deine Schutzmaske abzunehmen und immer mehr Teile von dir selbst in dein Leben einzuladen. Ganz viel Freude beim Anhören! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 18 - Adventskalender 2023: Einsamkeit
12/18/2023
Tag 18 - Adventskalender 2023: Einsamkeit
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 18 ! ✨ Gerade in der geselligen Vorweihnachtszeit fühlen wir uns oftmals besonders einsam. Erlaubst du dir, dich zu zeigen, wie du bist? Ich möchte dich heute ermutigen, dich authentisch zu zeigen und so das Geschenk wahrer Begegnung zu erleben. Lass uns für einander da sein! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Wie GLÜCKLICHE Beziehungen funktionieren | Einblicke eines Psychologen
12/17/2023
Wie GLÜCKLICHE Beziehungen funktionieren | Einblicke eines Psychologen
In dieser Podcastfolge möchte ich über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: die immense Bedeutung von Selbstliebe für unsere psychische und körperliche Gesundheit sowie für harmonische Beziehungen. Ich erkläre, warum Selbstliebe weit mehr ist als nur ein warmes Bad oder das Anzünden einer Kerze. Selbstliebe entsteht in den dunklen und schmerzhaften Momenten des Lebens und ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Ich gehe tiefer auf die kindlichen Grundbedürfnisse ein, insbesondere auf das Bedürfnis nach Liebe und wie dessen Nichterfüllung zu ungesunden Verhaltensmustern in unserem Erwachsenenleben führt. Diese Muster beeinflussen unsere Beziehungen, unsere Gesundheit und unser gesamtes Lebensgefühl. Ich möchte dir zeigen, wie du echte Selbstliebe entwickeln und dadurch ein gesünderes und erfüllteres Leben führen kannst. Für noch tiefere Einblicke in die Welt der Achtsamkeit besuche die Achtsamkeitsakademie (https://achtsamkeitsakademie.de). Entdecke auch meinen besonderen Adventskalender (https://achtsamkeitsakademie.de/adventskalender?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=adv23), der dir hilft, die Feiertage entspannt und mit Achtsamkeit zu erleben. ____ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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Tag 17 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Wolf-Dieter Nagl
12/17/2023
Tag 17 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Wolf-Dieter Nagl
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 17 mit Dr. med. Wolf-Dieter Nagl ! ✨ Wenn wir Dankbarkeit praktizieren, denken wir oftmals zu groß und übersehen dabei die kleinen Geschenke des Lebens. Wofür kannst du heute dankbar sein? Entdecke zusammen mit Wolf, wo in deinem Leben sich kleine Geschenke für dich verstecken! Einen wundervollen 3. Advent wünsche ich dir! Herzlich Dein Peter ________ 🎉 Heute kannst du ein Exemplar meines Buchs "Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen" gewinnen! Alle Infos findest du auf Instagram: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 16 - Adventskalender 2023: Meditation
12/16/2023
Tag 16 - Adventskalender 2023: Meditation
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 16 ! ✨ Höre das 16. Türchen an, wenn du dir gerade einen Moment für dich nehmen kannst. Denn ich möchte dich heute durch eine Meditation führen. Was ist jetzt gerade präsent in dir? Genau dem darfst du in der Meditation begegnen und dich einfach einmal völlig entspannen. Viel Freude bei diesem Adventskalender-Tag! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 15 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Sarah Desai
12/15/2023
Tag 15 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Sarah Desai
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 15 mit Sarah Desai ! ✨ Welche Bilder trägst du in dir? Unsere Sicht auf uns selbst und die Welt ist geprägt von den inneren Bildern, die sich zu Glaubenssätzen verfestigen. Deshalb möchte Sarah dir heute eine Übung mitgeben, mit welcher du deine innere Bilderwelt bewusst formen kannst! Ich wünsche dir einen schönen Wochenausklang! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 14 - Adventskalender 2023: Schwierige Emotionen transformieren
12/14/2023
Tag 14 - Adventskalender 2023: Schwierige Emotionen transformieren
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 14 ! ✨ Jeder und jede von uns trägt einen Rucksack voll emotionalem Ballast mit sich. Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit? Ich möchte dir heute den Schlüssel an die Hand geben für einen wirklich gesunden Umgang mit schwierigen Emotionen. Ganz viel Freude mit dem heutigen Adventskalender-Türchen! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 13 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Bahar Yilmaz
12/13/2023
Tag 13 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Bahar Yilmaz
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 13 mit Bahar Yilmaz ! ✨ Manchmal haben wir das Gefühl, uns fehlt einfach die Energie und wir stolpern nur so durchs Leben. Ist dir bewusst, wohin deine Energie fließt? Erkunde heute mit Bahar, welche Baustellen im Leben dir Energie entziehen und wie du deine Energie richtig nutzen kannst! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 12 - Adventskalender 2023: Selbstkritik
12/12/2023
Tag 12 - Adventskalender 2023: Selbstkritik
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 12 ! ✨ Getrieben von inneren und äußeren Erwartungen vergessen wir manchmal, dass wir wertvoll sind, ganz unabhängig davon, was wir schaffen und leisten. Wie gehst du mit dir um, wenn mal etwas nicht „perfekt“ klappt? Lass uns heute gemeinsam erforschen, wie wir in solchen Momenten liebevoll mit uns bleiben können. Ich wünsche dir einen wundervollen Moment! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 11 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Dana Schwandt
12/11/2023
Tag 11 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Dana Schwandt
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 11 mit Dana Schwandt ! ✨ Die meisten von uns leben mit einer eher misstrauischen oder zumindest skeptischen Grundeinstellung. Wie leicht fällt es dir selbst, zu vertrauen? Warum es so wichtig ist, zu vertrauen und wie wir Vertrauen sogar trainieren können, darüber möchte Dana heute sprechen. Ganz viel Freude beim heutigen Adventskalender-Türchen wünsche ich dir! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Wie verdrängte Traurigkeit Männern schadet (besonders wichtig auch für Frauen)
12/10/2023
Wie verdrängte Traurigkeit Männern schadet (besonders wichtig auch für Frauen)
Warum ist es für Männer lebenswichtig, um ihre Traurigkeit zuzulassen und auszudrücken. Ich breche in diesem Video sicherlich mit dem gesellschaftlichen Tabu, dass Männer nicht weinen dürfen, und erkläre, wie das Unterdrücken von Gefühlen zu psychischen und physischen Krankheiten führen kann. Anhand von wissenschaftlichen Studien und persönlichen Erfahrungen zeige ich auf, wie wichtig es ist, Tränen als Teil des Heilungsprozesses zu betrachten und versuche Dir praktische Ratschläge an die Hand zu geben, um den Umgang mit Emotionen zu verbessern. Wenn dir das Thema am Herzen liegt, vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und ein ‘Gefällt mir’ zu hinterlassen, um keine weiteren Inhalte zu verpassen! ► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ► Hier findest du meinen Adventskalender: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
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Tag 10 - Adventskalender 2023: Dankbarkeit
12/10/2023
Tag 10 - Adventskalender 2023: Dankbarkeit
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 10 ! ✨ Oftmals ist unser Fokus eher auf die negativen Dinge im Leben gerichtet und nur selten fragen wir uns ganz bewusst: Was war heute schön? Deshalb möchte ich dir heute ein enorm kraftvolles Werkzeug mitgeben, mit welchem du es schaffen kannst, deinen Fokus ganz neu auszurichten. Ich wünsche dir einen wunderschönen 2. Advent! Herzlich Dein Peter ________ 🎉 Heute kannst du eines unserer Journals "Gedankenpause" gewinnen! Alle Infos findest du auf dem Instagram-Kanal der Achtsamkeitsakademie: 📖 Klicke hier, wenn du dir das Journal direkt bestellen möchtest: ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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Tag 9 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Michael Kurth
12/09/2023
Tag 9 - Adventskalender 2023: Adventsimpuls von Michael Kurth
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 9 mit Michael Kurth ~ Curse ! ✨ Findest du das Gute in einer miesen Situation? Michael geht es nicht um „positive thinking“, sondern darum, die Perspektive zu wechseln. Er erzählt dir heute eine Geschichte aus seinem Leben, aus welcher du eine ganz entscheidende Frage für dich mitnehmen kannst! Viel Freude beim Anhören und einen wunderbaren Samstag! Herzlich Dein Peter ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite:
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