loader from loading.io

Få struktur og fokus som hjemmestuderende under Corona

Det gode studieliv

Release Date: 04/03/2020

Holistisk tænkning: Nøglen til at nå dine personlige ambitioner. show art Holistisk tænkning: Nøglen til at nå dine personlige ambitioner.

Det gode studieliv

Går du tit og tænker på, hvordan du som studerende kan optimere dine præstationer på studiet? Du synes, du farer rundt som en hovedløs høne i dit forsøg på at knække koden til det perfekte studieliv. Du spejder ihærdigt efter den store forløsning på dine frustrationer. Men faktisk forholder det sig sådan, at det, at skulle optimere sine præstationer, ofte kræver justeringer af flere omkringliggende faktorer. Det er eksemplet på holistisk tankegang, og det er lige præcis det, som dette afsnit af vores podcastserie handler om. I dette afsnit er vi glade for at kunne byde...

info_outline
Sådan sparer du op til din mentale pensionsopsparing show art Sådan sparer du op til din mentale pensionsopsparing

Det gode studieliv

Tænker du nogensinde over, at mængden af fysisk aktivitet har afgørende betydning for din mentale trivsel? Og det gælder ikke bare nu og her, men også fremadrettet i dit videre liv. Det ved i hvert fald forfatter og coach Charlotte Toftgaard Søderberg, der til oktober 2020 udkommer med bogen 'Motioner din hjerne - din mentale pensionsopsparing'. Derfor er vi også meget glade for at kunne have Charlotte Toftgaard Søderberg som gæst i vores nye afsnit af vores podcastserie De Gode Studieliv. I podcasten taler Charlotte Toftgaard Søderberg og Thomas Pape blandt andet om om: Hvad ligger...

info_outline
6 trin, du skal følge på eksamensdagen show art 6 trin, du skal følge på eksamensdagen

Det gode studieliv

Eksamensdagen er kommet. Det er nu, du skal peake og vise alt det, du har lært og suget til dig af viden i løbet af det seneste semester. Men i stedet for at hvile i dig selv, nyde dagen og tro på egne evner, er der nærmest kun én tanke, der fylder i dit hoved: "Den her dag skal bare overstås!" I stedet for at se dagen, som din store mulighed for at vise, hvad du dur til, spilde du en masse tid og overskud på at tænke på alt det, der kan gå galt. Men stop op og lyt med her engang! For i det er netop det, vi dykker ned og tager hånd om i det 8. og sidste afsnit af vores særligt...

info_outline
Den ene øvelse, du skal øve til mundtlig og skriftlig eksamen show art Den ene øvelse, du skal øve til mundtlig og skriftlig eksamen

Det gode studieliv

Eksamen er lige rundt om hjørnet. Du aser og maser med at gøre dig alle de nødvendige forberedelser, det kræver at opnå den gode eksamensoplevelse. Men hvordan er det nu lige, man gør? Hvad er godt at huske og få styr på, inden man sætter sig ved det grønne bord? Det er lige præcis det, denne uges afsnit af vores specialtilrettelagte podcastserie, du leder efter. En podcastserie, hvor vi tager dig i hånden som studerende i en tid præget af manglende struktur og kaos. I denne uges afsnit vil Thomas Pape og Tine Persson nemlig hjælpe dig med at få styr på, hvordan du bliver bedre...

info_outline
Sådan undgår du tankemylder og nervøsitet til eksamen  show art Sådan undgår du tankemylder og nervøsitet til eksamen

Det gode studieliv

Du er godt i gang med eksamensforberedelsen derhjemme. Men idet du sætter dig ved dit skrivebord, fyldes af dit hoved med en masse tanker. De mange tanker skaber en indre nervøsitet, der gør det umuligt for dig at bevare det kølige overblik over pensum. Lyder det ikke meget rigtigt? Hvis ja, så er det netop dette afsnit af vores specialtilrettelagte podcastserie, du leder efter. En podcastserie, hvor vi tager dig i hånden som studerende i en tid præget af manglende struktur og kaos. I denne uges afsnit vil Thomas Pape og Tine Persson hjælpe dig til, hvordan man undgår tankemylder og...

info_outline
Sådan lærer du at fokusere dybt og koncentreret  show art Sådan lærer du at fokusere dybt og koncentreret

Det gode studieliv

Podcast: Sådan lærer du at fokusere dybt og koncentreret Det at skulle fokusere og koncentrere sig kan i forvejen være svært, når man skal læse til eksamen. Men for mange ubesvarede spørgsmål og for megen uvished i en tid med corona gør det p.t. bare endnu sværere at være studerende. Er du enig? Hvis ja, så er det lige præcis denne uges afsnit af vores specialtilrettelagte podcastserie, du har ledt efter. En podcastserie, hvor vi tager dig i hånden som studerende i en tid præget af manglende struktur og kaos. I denne uges afsnit hjælper Thomas Pape og Trine Persson dig med at...

info_outline
Få styr på din motivation og viljestyrke til din kommende læseperiode show art Få styr på din motivation og viljestyrke til din kommende læseperiode

Det gode studieliv

Hvordan holder man motivationen og viljestyrken oppe hen mod en kommende læseperiode? Det er lige præcis det, vi vil hjælpe dig med at blive klogere på i dette afsnit af vores særlige podcastserie. En podcastserie, hvor Thomas Pape og Tine Persson vil hjælpe dig igennem en unormal hverdag præget af manglende struktur og kaos. I dette afsnit hjælper Thomas Pape dig med at får de værktøjer, der skal til, hvis du skal genfinde den høje motivation og viljestyrke. I podcasten og fordraget snakker vi om: Eksempler på lav motivation. Hvorfor du ikke træffer fornuftige og rationelle...

info_outline
Design din mest effektive arbejdsdag i læseperioden show art Design din mest effektive arbejdsdag i læseperioden

Det gode studieliv

  I forvejen kan en læseperiode være en hektisk tid på semestret at gå i møde. Men det bliver altså langt fra nemmere af at foregå i tid med en del uvished og en alenlang liste af ubesvarede spørgsmål. Men nu kan du trække vejret dybt og slå lyttebøfferne ud til vores specialtilrettelagte podcastserie. Her vil Thomas Pape og Tine Persson hjælpe dig til at få det størst mulige udbytte af en studietid præget af manglende struktur og kaos. I dette afsnit hjælper Thomas Pape dig med at designe din mest effektive arbejdsdag i læseperioden op til dine kommende eksamener. I...

info_outline
Hvordan træning styrker din vilje, karakter og mindset show art Hvordan træning styrker din vilje, karakter og mindset

Det gode studieliv

Træning kan give dig læring om dig selv, dit mindset, din viljestyrke og evne til at nå mål. Disse erfaringer kan du overføre til andre dele af dit liv. Få råd af personlig træner Peter Lagermand om, hvordan du styrker dit mindset. I dette afsnit taler Thomas Pape med Peter Lagermand, der til daglig arbejder som personlig træner. Med en fortid inden for konkurrencebodybuilding og fitnessverden ved Peter Lagermand om nogen, hvordan man når sine mål. Store som små. I podcasten svarer Peter Lagermand blandt andet på: Hvorfor passer styrketræning og bodybuilding så godt til Peter...

info_outline
Få en lettere overgang fra hverdag til læseperioden (4 trin) show art Få en lettere overgang fra hverdag til læseperioden (4 trin)

Det gode studieliv

Synes du, at coronakrisen blot har gjort ondt værre, når man skal gå fra normal studiehverdag til eksamenslæsning? Hvis ja, så er denne uges tema af vores podcastserie lige præcis det, du leder efter. En podcastserie, hvor Thomas Pape og Tine Persson gør deres bedste for at guide dig igennem en tid præget af manglende struktur og kaos. I denne uges afsnit hjælper vi dig med at lette din overgang fra hverdag til læseperiode. En overgang, der netop i denne tid kan virke som et endnu sværere bjerg at bestige. I podcasten taler vi om: Hvad studerende fortæller, om tidligere...

info_outline
 
More Episodes

Synes du, at coronakrisen har fjernet den flig af motivation og viljestyrke, du havde omkring dit studie, før kaosset brød ud? Så er du bestemt ikke alene!

Men frygt ej! Fra i dag og de kommende 6 fredage vil Thomas Pape og Tine Persson give dig inspiration og svare på de spørgsmål, du måtte have, til at klare dig igennem en tid præget af manglende struktur og kaos.

I den første podcast hjælper vi dig til at genvinde motivationen og viljestyrken omkring studiet. Noget som kan virke ekstremt udfordrende i en tid, hvor skellet mellem studietid og fritid synes at flyde sammen.

I podcasten taler vi om:

  • Hvad oplever vi lige nu fra de studerende, der kontakter os?
  • Hvad gør vi for de studerende, vi hjælper i disse uger?
  • Gode råd til, hvad du selv kan gøre i disse dage og uger.

Vores livedeltagere spørger blandt andet ind til:

  • Hvordan adskiller man studie- og fritid?
  • Hvordan kommer man i gang fra morgen?
  • Hvordan arbejder man hjemmefra?
  • Hvordan undgår man overspringshandlinger / distraktioner?
  • Hvordan håndterer man alle sine myldretanker / bekymringer?
  • Har jeg pligt til hele tiden at være tilgængelig for min studiegruppe, når jeg arbejder hjemmefra?
  • Hvordan distraherer man sig fra den uvished, der er omkring coronakrisen?
  • Med flere...