053 Q&A Warum heißt es "Kein Schweiß aufs Holz"?
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Release Date: 10/07/2020
140 Wellness in der Natur - Hotel Apeldoorn de Cantharel in den Niederlanden
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Heute geht es um das wunderschöne in den Niederland. Wunderschön in der Natur gelegen, kann man dort wandern, reiten, saunieren und alle Viere gerade sein lassen. Das Ambiente ist traumhaft, alles ist im modern-gemütlichen Style eingerichtet. So könnt ihr immer schön entspannt bleinen! Eure Pauline und Ingvar
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139 Zwischen 50 und 130 Grad - Was bewirken die unterschiedlichen Temperaturkorridoren in der Sauna?!
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Heute beantworten wir eine Community Frage, die uns bei Instagram erreichte: Inw lecher Reihenfolge sollte man eigentlich die Saunen, die alle unterschiedliche Temperatur haben, nutzen? Von Biosauna mit 50 Grad bis hin zur extrem heißen Erdsauna mit 130 Grad ist ja alles dabei. In dieser Folge erklären wir, was die unterschiedlichen Temperaturen der Saunen im Körper bewirken und in welchen Reihenfolge man sie nutzen kann. Also, rein! Und denkt dran! Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar
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138 Mein Weg als Saunameister zum Glück - Ingvar zu Gast bei der Podcastbrause
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Dieses Mal haben wir wieder eine ganz besondere Folge für euch: Ingvar war zu Gast in Nürnberg bei der . Das ist ein Afterwork-Event in Nürnberg, bei dem Podcasts vor Publikum live aufgezeichnet werden. Ingvar berichtet in dieser Folge wie er seinen Weg zum Glücklichsein durch das Saunieren gefunden hat. Und er plaudert aus dem Nähkästchen wie er überhaupt zum Saunieren kam (Teaser: Pauline hat ihn dazu überredet). Er berichtet darüber wie etwas vermeintlich ungünstiges für einen Sauna-Podcast - nämlich eine Pandemie, in der alle Thermen geschlossen haben - eigentlich...
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137 Grand Aufguss Masters Festival 2024 - Interview mit Robert Heinevetter und Rene Wisgickl
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
ist das Sauna-Highlight der Saison. Robert Heinevetter von lädt dazu die besten Aufguss Meister und Aufguss Meister innen der ganzen Welt ein. Ohne Wettkampfdruck können sie ihre besten Aufgüsse zelebrieren und performen. 2022 fand das Ganze in der statt, 2023 in den und dieses Jahr 2024 hat Robert wieder die besten der besten Aufguss Masters in am Scharmützelsee bei Berlin eingeladen. Dieses Jahr findet das ganze sogar drei Tage statt und zwar vom 25. bis 27. Juli 2024. Tickets könnt ihr über die oder über...
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136 Interview-Special mit Rene Wisgickl und Robert Heinevetter - Die Badegärten Eibenstock mit Bojaren-Sauna
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
In dieser Spezialfolge interviewt Ingvar von Abenteuer Wellness zusammen mit eine Person, die aus der Sauna-Szene nicht mehr wegzudenken ist: Rene Wisgickl, Marketing Manager von den . Seit mehreren Jahrzehnten hat er die Badegärten Begleitet, wie sie von einer kleinen Badelandschaft mit Sauna zu einer der spannendsten und ungewöhnlichsten Thermen Deutschlands wurde. Und wir können dem nur zustimmen: In den entdeckt man dauern neue Orte udn die Bojaren-Sauna, die extra in Russland gefertigt und in Deutschland wie aufgebaut wurde, ist natürlich ein absolutes Hightlight. Die...
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135 Soundhealing und Sauna - Passt das zusammen?
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, mit dem wir uns seit kurzem beschäftigem: . Durch Zufall sind wir im Sommer 2022 auf einem Yoga Festival drauf gestoßen. Da haben wir schon gemerkt, wie gut uns das tut. In vielen Saunen werden zudem immer wieder Klangsschalen- oder Sound-Aufgüsse zelebriert und es wird in Ruheräumen angeboten. In letzer Zeit begegnet uns der Trend Soudnhealing immer wieder und wir haben angefangen, für euch zu recherchieren: In der Therme Fürthermare, wo Ingvar arbeitet, war neulich der zugast und hat Ruheräume und Aufguss bespielt. Und Pauline war in...
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134 Interview mit Felix Reschke von Aromen - Ein Aromenabenteuer
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Ingvar im Gespräch mit Felix Reschke Unser Sauna-Entdecker Ingvar hat sich mal wieder ins Abenteuer gestürzt, diesmal im Interview mit . Felix bildet bei Aromen/Löyly Masters Saunameister:innen in ganz Deutschland aus und schult Thermen darin, Aufgüsse mit ätherischen Ölen zu machen. In unserem neuesten Podcast gibt Felix exklusive Einblicke in die Welt der Düfte und Aromen und erzählt, wie er dazu gekommen ist: Funfact: Es hat mit Tellerwaschen zu tun. ;-) Felix Reschke, Deutscher Meister im Show Aufguss von 2014 und 2015, Vertriebsleiter bei Aromen sowie Jurymitglied beim...
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133 Entspannen im Saunagarten des Ayurveda Seeschlösschens am Senftenberger See
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Chillen im – Unsere Weihnachtsedition! Mitten im Weihnachtstrubel haben wir uns eine Auszeit gegönnt und das Ayurveda Seeschlösschen am Senftenberger See erkundet. Als eingefleischte Saunafans und waren wir mega gespannt, was uns dort erwarten würde. Die Anfahrt zum Seeschlösschen war schon der Hammer – verschneite Landschaft, der Senftenberger See im Hintergrund – richtig malerisch! Angekommen wurden wir total nett empfangen und haben unser gemütliches Zimmer bezogen. Unsere Saunalandschaft dort war der Wahnsinn! Es gab Saunen für alle Geschmäcker, in der der Yurti-Sauna wurde...
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132 Japanisches Onsen - Interview mit Thomas Schmidt
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Heute sprechen wir mit Thomas Schmidt, der auf seiner Japanreise traditionelle Onsens besucht hat. Er berichtet darüber, was er so speziell daran findet und wir diskutieren über verschiedene Badetraditionen mit heißen Quellen in der ganzen Welt. In diesem Sinne Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar
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131 Forest Lagoon in Island - Entspannung pur in Akureyri
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Pauline hat eine Reise rund um Island gemacht und ein neues Geothermalbad entdeckt und für den Podcast getestet: Die . Direkt bei der heimlichen Hauptstadt des Nordens - Akureyri - gelegen, bieten die Forest Lagoon etwas ganz Besonderes: mit dem Wald hinter einem und dem Blick über den Fjord vor einem ist man ganz in die Natur eingebunden. Außerdem gibt es eine wunderbare Finnische Sauna. In dieser Folge berichtet Pauline, was sie dort alles erlebt hat und warum man in der perfekt entspannt bleinen kann! Pauline und Ingvar
info_outlineWarum hängen in der Sauna Schilder auf denen "Kein Schweiß aufs Holz!" steht? Das erklären wir euch in dieser Folge. Außerdem verraten wir euch, aus welchem Holt eine Sauna so geschnitzt ist, warum man immer viel Schorlen oder Wasser trinken sollte und was passieren kann, wenn man sich nicht richtig aufs Handtuch setzt.
So könnt ihr auf jeden Fall immer schön entspannt bleiben!
Pauline und Ingvar
Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben! Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram: https://www.instagram.com/abenteuer.wellness