19: Episodio Especial: Conectarte con el momento presente cuando ayudas
Release Date: 05/24/2021
60: Descubre las 5 prácticas para ser una CEO en equilibrio
Pulso Mental
En este episodio descubrirás las 5 prácticas que toda CEO en Equilibrio debe tomar en cuenta y comienza con el consejo de la CEO de Facebook, La batalla diaria para encontrar, mantener y llegar al éxito en equilibrio, y adicional tener armonía entre la vida laboral y personal es muy real, y más si eres profesional y dueña de negocio. Te tengo una buena noticia, puedes evitar que esa batalla sea permanente y eliminar agotamiento extremo, la frustración y bloqueo mental, disfrutar de tiempo para ti misma y de una carrera exitosa sin sacrificar tu bienestar. ¡Dale play a este...
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59. Lentes de Empoderamiento: Descubre el secreto para equilibrar tu vida profesional y personal
Pulso Mental
En el ajetreo diario de la vida, a veces te puedes encontrar luchando por equilibrar tu agenda, tiempo y energías entre tu vida laboral y personal. En este episodio de "Lentes de Empoderamiento", descubrirás la importancia de ser selectiva e intencional para mantener la armonía y el bienestar en todas las áreas de tu vida. Y aquí viene lo emocionante: ¡te invito a descargar nuestra guía "Avanza"! En ella encontrarás herramientas y recursos adicionales para aplicar en tu vida diaria y lograr ese equilibrio tan deseado. Estoy segura de que experimentarás una transformación aplicando...
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58. La guía inicial sobre la autogestión que toda CEO triunfadora debe tener
Pulso Mental
La autogestión es una habilidad desarrollada por muchos genios y personas destacadas en su campo. Sin duda, la autogestión es parte de la garantía de su éxito. En este episodio te brindo la guía inicial para que optimizes tu autogestión como parte de tu desarrollo profesional y personal. Ser "la CEO de tu vida" encierra el concepto de "tu mejor versión" pero desde una perspectiva holística. Una de las áreas en que la autogestión te hace brillar es en tu rendimiento y productividad. Activa tu productividad desde una visión holística y libre del estrés tóxico con mi guía de...
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57. Logra ser más productiva con el sercreto de Eisenhower
Pulso Mental
Más que "estoy ocupada siendo productiva" podrías estar contruyendo el camino hacia el agotamiento extremo llenandote de planes y actividades que solo mantienen tu agenda llena. Logra ser más productiva en menos tiempo y con menos estrés. En este episodio te comparto una herramienta poderosa que te servirá para desarrollar tu planificación estratégica. Activa tu productividad libre del estrés tóxico y alcanza tus metas en menos tiempo con mi guía de productividad AVANZA 2023. Descarga tu guía de productividad Si estas lista para trabajar juntas, este es el...
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56. Descubre lo que encierra la frase no tengo tiempo y como eliminarla
Pulso Mental
Elimina el famoso "no tengo tiempo" de tu vocabulario. Más que "estoy ocupada", podrías estar llevando un mensaje erroneo. En este episodio te comparto una herramienta poderosa que te servirá como filtro ante esas solicitudes o deseos que se te presentan. Además te incluyo sugerencias para remplezar esta frase de "no tengo tiempo" con respuestas asertivas que te llevarán hacia resultados muy diferentes. Activa tu productividad libre del estrés tóxico y alcanza tus metas en menos tiempo con mi guía de productividad AVANZA 2023. Descarga tu guía de productividad aquí Si estas...
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55: Toma decisiones acertadas con estos 7 pasos
Pulso Mental
Te encuentras tomando decisiones a diario en un mundo lleno de opciones y constante cambio. Esto de llena de estrés, angustia y ansiedad. Estas lista para trabajar juntas y este es el primer paso, separa tu cita de exploración directo en mi Tomar decisiones que te ayuden avanzar es una de las tareas mas importantes de un CEO. Tu eres la CEO de tu vida, de tu negocio y de tu carrera. Activa tu productividad libre del estrés tóxico y alcanza tus metas en menos tiempo con mi guía de productividad AVANZA 2023. Descarga tu guía de productividad Aplica...
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54: Desarrolla estas habilidades de resiliencia y optimiza la CEO en ti
Pulso Mental
En un mundo tan cambiante el tema de la resiliencia siempre está presente. La resiliencia es una de las cualidades más importentes de un CEO. Esta cualidad le permite encontrar los medios y recursos mas efectivos en medio de retos y momentos de incertidumbre. Descubre de lo que pocos hablan y muchas profesionales y dueñas de negocio desconocen sobre la resiliencia. Separa tu cita de exploración directo en mi Cuéntame qué te pareció este tema dejando tu reseña. Te invito a que aumentes tu productividad libre del estrés tóxico y alcances tus metas en menos tiempo con mi...
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53: Lo que muchas profesionales y dueñas de negocio desconocen sobre la resiliencia
Pulso Mental
En un mundo tan cambiante el tema de la resiliencia siempre está presente. Descubre de lo que pocos hablan y muchas profesionales y dueñas de negocio desconocen sobre la resiliencia. Cuéntame tu opinión sobre este tema en tu reseña. Te invito a que aumentes tu productividad libre del estrés tóxico y alcances tus metas en menos tiempo con mi guía de productividad AVANZA 2023. Descarga tu guía de productividad Estas lista para trabajar juntas y este es el primer paso, separa tu cita de exploración directo en mi
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52: Libérate del estrés tóxico del emprendimiento
Pulso Mental
Bienvenida a tu temporada de alto rendimiento. En este episodio te comparto varias soluciones para eliminar las fuentes de estrés tóxico más frecuentes en la etapa inicial de un negocio y emprendimiento. Descarga tu guía de productividad libre de estrés tóxico Estas lista para trabajar juntas y este es el primer paso, separa tu espacio directo en mi agenda para una *El registro de la clase de Agosto 2022 para dueñas de negocio está cerrado.
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51: Alivia el agotamiento y la pesadez mental
Pulso Mental
Descarga tu guía de productividad libre de estrés tóxico Sé parte de mi comunidad y recibe tips de bienestar directo a tu correo electrónico suscribiendote a Este remedio te pudiera ayudar en aliviar la pesadez mental de una manera segura, practica y efectiva. Puedes combinar esta practica con actividades similares a las que te comparto . Estas lista para trabajar juntas y este es el primer paso, separa tu cita de exploración directo en mi
info_outlineQueremos ayudar, y en esta serie te hablo sobre el cómo.
Mayo es el Mes de la Salud Mental.
En este episodio te comparto que debes saber sobre los ejercicios para conectarnos en el momento presente. Y que debes tener en cuenta cuando quieres ayudar a tu ser querido a enfocarse en "el aquí y el ahora".
Descubre porque los ejercicios para conectarnos con el momento presente son importantes cuando ayudas a un familiar en medio de una crisis o episodio de ansiedad.
Existen pocas campañas enfocadas sobre cómo ayudar a un ser querido que vive con un diagnóstico de salud mental.
Queremos ayudar, pero no sabemos cómo.
No sabes que decir, no sabes que hacer y no sabes cómo ayudar.
Serie: Cómo ayudar
Parte 1: https://ecvega.com/ep.16comoayudarparte1
Parte 2: https://ecvega.com/ep.17comoayudarparte2
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Tu cliente o compañero de trabajo no se enterará del perro que está ladrando, del vecino que está pasando la cortadora de grama, de los niños llorando o peleando, ni del televisor a todo volumen.
Eso es parte de mi paz mental desde que encontré a https://ref.krisp.ai/u/ub74412787
Te lo recomiendo 😊