228 - Melanie Seidl-Jester - Gelassen mehr erreichen, ohne auszubrennen

Melanie war in ihrem vorherigen Berufsleben über 10 Jahre als Industriefachwirtin in verschiedenen Industrie- und Handelsunternehmen in den Abteilungen Import und Export tätig.
Auch wenn sie spürte, dass es außerhalb dieser Arbeit noch mehr und sinnvollere Aufgaben für sie geben müsste, hatte sie lange gezögert, den angeblich sicheren Job aufzugeben.

Ein Autounfall brachte dann die Wende und ein Umdenken.

 

Inzwischen ist sie seit über 15 Jahren in eigener Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Mental-/Mindset Coach tätig und hat hier ihre Berufung und Passion gefunden.
So hilft sie heute Menschen ihre Ziele leichter und angstfreier zu erreichen.

 

Privat liebt sie die Natur. Das ist ihre Tankstelle, um den Akku aufzuladen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und neue Ideen zu entwickeln. Zusammen mit ihrem Mann und Hund erklimmt sie beim Wandern gerne die Gipfel. Als Aussichts-Junky genießt sie dort oben dieses starke Gefühl der Freiheit und Weite. Alles fühlt sich dort „grenzenlos“ an.

Auch ist sie begeisterte Hund-Mama eines JackRussel-Terriers namens „Murphy“. Dieser steckt sie täglich an mit seiner Lebensfreude und Lebendigkeit lebt ihr vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann.

 

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Dann höre doch schon mal ins Interview rein.
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Der Pitch von Melanie ist:

 

Melanie unterstützt einfühlsame und ausgepowerte MacherMenschen dabei, raus aus dem Tal der Erschöpfung, Dauer-Stress und Ängsten auf den Gipfel ihrer wahren Kraft zu finden.
Dabei geht es darum, sich von dem FREI zu MACHEN, was individuell Kraft und Energie raubt. Und gleichzeitig auf die eigene innere Stimme und seine Bedürfnisse zu hören. Um dann aus einer ganz anderen „Kraftquelle“ heraus mit Leichtigkeit und Lebensfreude sein „Ding“ zu machen. 
Und somit ein kraftvolles und energieReiches Leben zu führen.

 

 

Welche 3 praktischen Tipps hat Melanie aus ihrer Praxis für dich?

 

Es sind 3 Schlüssel, die es braucht, um kraftvoll zu leben und gelassener erfolgreich zu sein:

1. Wähle Deine Gedanken bewusst:
   Stress- und druckmachende Gedanken, aber auch innere negative Dialoge in Form von Selbstzweifel, Ängste und Zweifel rauben enorm viel Energie. Immer wenn Du negative Gedanken bemerkst, sage „Stopp“ zu ihnen und entscheide Dich bewusst für einen neuen, hilfreichen und Dich unterstützenden Gedanken.
2. Höre auf Deine Bedürfnisse:
   Dazu gilt es, immer wieder mit der Aufmerksamkeit nach innen zu gehen und zu spüren sowie sich zu fragen:
   Wie geht es dir gerade? Was brauche ich oder was würde mir jetzt guttun? Und sich dieses Bedürfnis möglichst zeitnah, dann auch zu erfüllen. Dies ist sooo wichtig und dadurch wird es auch möglich, z.B. rechtzeitig Pausen zu machen oder seine (Belastungs-) Grenzen wahrzunehmen.
3. Handle immer mehr nach dem Freude-Prinzip und höre auf, „Pflichtprogramme“ und die scheinbaren Erwartungen der Anderen zu erfüllen. Frage Dich:
   „Will ich das wirklich?“ – Oder mache ich das nur, „um ….
   (geliebt zu werden, Anerkennung zu bekommen, nicht schlecht dazu stehen usw.)“

Klar, es wird immer wieder „Pflichten“ geben, die erfüllt werden „müssen“. Die Frage ist, was überwiegt im eigenen Leben?
Statt 90 % Pflichterfüllung und nur 10% der eigenen Freude folgen, strebe 70- 80% Freude-Prinzip und nur 20-30% Pflichterfüllung an.
Bereits dadurch wirst Du ein ganz anderes Lebensgefühl verspüren und mehr Elan, Power und Lebensfreude ausstrahlen.

 

Welche Verbindung hat Melanie zu Frau & Geld und womit und wie verdient sie ihr Geld?

 

Die Verbindung zu dir Amata kommt als Podcast-„Kollegin“ mit Deinem Podcast „Frau & Geld“. Außerdem liebt sie die tollen Bilder deiner Weltreise und deine inspirierenden Live-Videos in der Facebook-Gruppe.

 

Ihren Hauptumsatz macht Melanie mit ihren „psychologischen Online-Coaching-Programmen“

 

Denn dadurch kann sie viel mehr Menschen überregional erreichen, die genau das brauchen und suchen, was Melanie anbietet.  

 

Was ist die Marketing Geheimwaffe von Melanie und wie ist ihr Marketing aufgebaut?

Indem sie offen über ihre eigenen Probleme, Ängste, Burnout-Erfahrung usw. spricht und schreibt. Sie hört so oft von neuen Klienten, dass es ihnen ganz genauso geht und dass genau, diese Offenheit und der Kontakt auf Augenhöhe, der ihr wichtig ist, diese auf ihrer Internetseite, in Videos oder in ihrem Podcast angesprochen hat.

Regional kommen sehr viele Klienten über Empfehlungen oder weil Sie ihre  Internet-Seite in Google gefunden haben, sowie über Facebook (Webinar-Funnel)

 

 

Welchen Nutzen hat der Kunde, wenn er mit Melanie zusammenarbeitet?

 

Hierzu wird dir Melanie kurz das „Besondere“ ihrer Arbeitsweise erzählen.

Sie geht „Mehrdimensional“ vor, d.h. sie berücksichtigt die Ebenen: Gedanken, Unterbewusstsein, Gefühle und das Verhalten.

Beispiel: bei Ängsten schaut sie sich an, welche Gedanken die Angst verstärken und welche neuen, hilfreichen Gedanken es stattdessen braucht und sie lehrt Techniken, wie man die Gedanken tatsächlich verändern kann.

Die Gedanken alleine nützen jedoch auch nichts, wenn auf der Ebene des Unterbewusstseins bestimmte Erfahrungen wiederum bestimmte Angstgedanken auslösen. Also genau hier gilt es hier anzusetzen und Traumata, unbewusste Muster und Konditionierungen aufzulösen.

Und dann arbeiten wir noch an dem Verhalten: Welche genauen Schritte sind notwendig und was ist genau zu tun, um den gewünschten Zustand zu erreichen.

 

Das Ganze dann noch gepaart mit so viel „Vergangenheitsbewältigung“ mit Hilfe von psychotherapeutischen Methoden wie nötig und so viel „zukunftsorientiert“ wie möglich.
Also ein Mix aus Coaching und psychotherapeutischer Arbeit.

 

Das Ganze hört sich jetzt unheimlich kompliziert an, ist es auch. 
Und lange hat sie sich hier immer „klein“ gehalten. Doch einer ihrer größten Stärken ist es, schwierige Zusammenhänge und Verstrickungen zu erkennen und zu durchschauen.

 

Es ist für sie wie ein Puzzle-Spiel:
Sie hört am Anfang die Themen meiner Klienten und es entsteht in ihr dadurch sehr schnell ein „Gesamtbild“. Dann macht es „klick“ in ihrem Kopf und sie weiß genau, was und wo sie in der Zusammenarbeit ansetzen muss.

 

Wer mit ihr zusammenarbeitet bekommt quasi ein „all-inkl. Paket“.
Wir räumen die „Baustellen“ des Lebens auf, die anstrengend sind und viel Kraft und Energie kosten. Und dadurch kann sich wirklich ein Lebensgefühl von Leichtigkeit, endlich wieder „Luft zum Atmen“ einstellen. 
Und ihre Klienten fühlen sich „in Tonnen“ erleichtert und wirklich frei und kraftvoll.  Und können dadurch oft auch ganz neue Weg in Ihrem Leben einschlagen.

Für viele wird dies zum wahren „Life-Changer“.    

 

 

Welchen Tipp hat Melanie für dich, wenn du dein Einkommen deutlich erhöhen willst?

Mache nur das, womit Du zu 100% überzeugt bist und Dir auch 100% Erfüllung bringt!
Denn nur dadurch wirst Du dranbleiben und auch die einen oder anderen Tiefs durchstehen und überwinden.

Und dadurch wirst Du immer besser, in dem was Du tust und kannst Deine Preise erhöhen.

Gebe niemals auf!

 

 

Was war der schlimmste Moment für Melanie, ihr größter Fehler, bzw. Ihre größte Herausforderung als Unternehmerin?

 

Ihr Bandscheiben-Vorfall und eigener Burnout, weil sie auch in ihrer Selbstständigkeit zu lange an Projekten festgehalten hat, die sie in dieser Form so nicht mehr wollte.
Sie hat ihre innere Stimme zu lange ignoriert, sich selbst viel zu sehr unter dem „Durchhalten-Druck“ gesetzt. Irgendwann hat ihr Körper ihr irgendwann die Quittung gezeigt. Und auch finanziell hat sie das durch Umsatzeinbruch viel Geld gekostet.

Sie war gezwungen, selbst einmal wieder komplette Inventur zu machen und alles loszulassen und sich FREI ZU MACHEN, was nicht mehr zu ihr gepasst hat. Sowie von alten Mustern und Druck-macher-Programmen.
Und dann auf ihr Herz zu hören, welchen anderen Weg sie statt dessen weiter gehen möchte.  

 

 

Wie wichtig ist für Melanie Geld und macht Geld sie glücklich?

Ihrer Erfahrung nach, wird es umso wichtiger, je weniger man davon hat (und genau die, die wenig davon haben, bekräftigen immer, dass es ihnen nicht wichtig ist.??)

Zu Beginn ihrer Selbstständigkeit vor 15 Jahren hat sie bemerkt, dass es sehr viel Raum in den Gedanken eingenommen hat:
„Wie bezahle ich meine Miete, wovon soll ich leben bis hin zu Existenzängsten.„

Dies macht so unfrei, dass sie Geld inzwischen einen hohen Stellenwert gibt (9 auf einer Skala von 10). Doch ihre Gedanken drehen sich nicht um das Geld. Sie macht sich nur bei großen Ausgaben kurz Gedanken darüber.

Genügend Geld zu haben, macht sie emotional FREI, indem sie nicht darüber nachgrübeln muss.
Und letztendlich geht es ihr um die EMOTIONALE FREIHEIT. 

Und es macht sie dahingehend glücklich,

weil sie sich alles leisten kann, worin sie sich wirklich „verliebt“ hat.
(Das bedeutet, du kaufst nicht einfach etwas, nur weil du es kaufen kannst und dann nutzt du es nicht.
Sondern sie kauft sich nur das, womit und woran sie wirklich eine Freude hat), weil sie lieben Menschen mit etwas eine Freude machen kann.

Weil sie wieder mit ihren Ausgaben dafür sorgt, dass auch andere Menschen leben können.

Verändert Geld den Charakter?
Nein, im Gegenteil.
Bringt Geld Freude, hat das auch positiven Einfluss auf andere Menschen.

 

 

Wie trifft Melanie ihre Entscheidungen?       
Welche Entscheidungsfindungsstrategie hat sie?
Wie geht sie an scheinbar unlösbare Aufgaben heran?

Mit Entscheidungen tut sie sich manchmal schwer.
Was ihr hilft und die Entscheidungsfindung enorm erleichtert ist, sich vorab über die „Entscheidungsregeln“ bzw. „Entscheidungsparameter“ klar zu werden. Welche Kriterien sind ihr wichtig? Und was diesen Kriterien am nächsten kommt, dafür entscheide ich sich.  

 

Für die scheinbar unlösbaren Aufgaben hilft ihr der Spruch:
„Die wichtigste Aufgabe ist immer die, die vor Dir liegt.“

Sie beginnt mit dem ersten Schritt und konzentriert sich dann auf den nächsten Schritt usw. 
Sie schaut in diesem Fall niemals auf den „großen Berg“ der vor ihr liegt.

Wie bekommt Melanie ihren „inneren Schweinehund“ in den Griff?
Wie motivierst sie sich, wenn sie mal keine richtige Lust hat, etwas zu tun, was getan werden muss?

1. Sie macht sich bewusst, wie super sie sich fühlt, wenn sie es gemacht hat.
2. Sie überlistet den inneren Schweinhund mit der „Salami-Technik“, in dem sie etwas in kleinen Häppchen angeht.

 

 

Wie hat Melanie es geschafft, Ihre Leidenschaft zu finden

 

Durch Tun, einfach machen, ggf. verändern und neu anpassen.
Indem sie mögliche Ideen nicht gleich wieder mit „geht nicht“ –Gedanken aussortiert, sondern es stattdessen einfach ausprobiert hat.
Die Leidenschaft zu finden ist ein Weg mit einzelnen Teil-Schritten und
Teil-Erkenntnissen - also ein Prozess.
Die Klarheit darüber fällt nicht als die eine „Eingebung“ vom Himmel.

 

 

 

Welche Werte sind für Melanie wichtig?

Akzeptanz &Wertschätzung, emotionale Freiheit, Zuhören können

 

 

Was hat Melanie ursprünglich davon zurückgehalten, Unternehmer zu werden?

 

Sie hatte zunächst keine Ahnung, was sie machen könnte und dann Angst, ihren sicheren Job aufzugeben.

 

Was bedeutet Erfolg für Melanie?

…sich auf den Weg zum Ziel aufzumachen und stetig Schritt für Schritt etwas dafür zu tun.
Bleib dran und setze die Dinge um.

 

Was sind die drei Stärken von Melanie?

hohe Empathiefähigkeit, Zuhören zu können, Willensstärke, Disziplin

 

 

Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Melanie begleitet? 

„Für Dein tägliches Pensum Sonnenschein in Deinem Leben bist Du selbst verantwortlich.“

 

Was war der beste Rat, den Melanie bekommen hast?

Höre nur auf den Rat der Menschen, die bereits dort sind, wo Du hinmöchtest.
Und nicht auf den Rat der Menschen, die es Dir nicht gönnen, dort hinzukommen, wo Du hinmöchtest!

 

Welche Internet-Ressource (z.B. einen besonderen Service, eine Open Source Software oder ähnliches) hat für Melanie persönlich einen hohen Mehrwert? 

 

Podcast hören:
1. Das beste Medium seinen „Kopf“ mit dem hilfreichen Wissen zu „füttern“ und den Gedanken, die du zulassen möchtest.
2. Regelmäßiges hören ist der Booster für ein neues Mindset.
Nichts hilft so sehr neue Gedanken und Überzeugungen zu verinnerlichen, wie Podcast hören.

 

 

Was ist die beste Buchempfehlung von Melanie?

 

Von Rüdiger Schache:
„Die Antwort – Entdecken Sie die Zeichen ihrer höheren Führung“
https://amzn.to/2MqS7Ez

 

 

Welchen „letzten Tipp“ gibt dir Melanie mit auf den Weg? 

 

Trau Dich, gehe Deinen Weg, einen kleinen Schritt nach dem anderen.
Das Leben ist zu kurz und wertvoll, um es mit Dingen, negativen Menschen und Aufgaben zu verschwenden, die Dir nicht (mehr) guttun und dich nicht erfüllen. MACH DICH davon FREI.
Denn nur was Dich erfüllt, erfüllt Dich und Dein Leben.
Und dann wirst Du Dich nie mehr erschöpft und ausgebrannt fühlen, sondern kraftvoll, und energiereich leben.

 

 

Wie kann man Melanie am Besten erreichen?

E-Mail: [email protected]

 

Oder besuche mich auf einem meiner Social Media Profilen:

 

Website: www.MelanieSeidlJester.com

Dort findest Du alles, was sie anbietet:

Von Firmenangeboten zur Stressbewältigung und Burnoutprävention

über ihre online und offline Coaching und Therapie-Angebote

bis hin zu ihrem Podcast „Kraftvoll leben“

und der Möglichkeit ihre MACH-DICH-FREI-IMPULSE zu abonnieren.

 

Podcast „Kraftvoll leben“ : www.MelanieSeidlJester/podcasts
oder über die Podcast App Deines Smartphones.

 

Kostenfreie Online Workshops, „Mach- es-Endlich- Umsetzungstage oder auch Urlaubs-Angeboten zum Krafttanken bei Coaching & Wandern.

 

Ihr Produkt:  https://melanieseidljester.com/online-coaching-burnout-und-erschoepfung/

 

[Facebook](https://www.facebook.com/SeidlJester/)

 

[Instagram](https:www.instagram.com/melanie_seidljester_coaching/)                   

                 

[Youtube](https://www.youtube.com/channel/UC7h2EA3zxr9lUA3kLaWmnvA/videos)                                                  

                 

[XING] (https://www.xing.com/profile/Melanie_SeidlJester)                        

                 

[LinkedIn]( https://www.linkedin.com/in/melanie-seidl-jester-3b34b6160/?originalSubdomain=de

 

 

Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog:
https://amatabayerl.de/228-gelassen-mehr-erreichen-ohne-auszubrennen-interview-mit-melanie-seidl-jester

Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt 😊
Viel Spaß beim Hören

Deine Amata  

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