077: Rheuma - 9 Tipps aus meiner TCM Praxis
High 5 für deine gesunde Ernährung
Release Date: 02/24/2020
222: Warum ich meinen TCM Podcast ausgerechnet jetzt auf Urlaub schicke
High 5 für deine gesunde Ernährung
Mit der heutigen 222. Folge schicke ich meinen Podcast auf Urlaub. Und das für unbestimmte Zeit. Keine leichte Entscheidung. Das kannst du mir auf jeden Fall glauben. Warum ich das mache, und vor allem warum ausgerechnet jetzt, wo wir 500.000 Downloads feiern? Das erfährst du in der heutigen Folge. Außerdem erzähle ich dir, wie es mir mit dieser Entscheidung geht. Und ich teile mit dir ganz ehrlich und offen meine Ängste, Bedenken und Unsicherheiten, damit du so viel wie möglich für dich und für dein Leben mitnehmen kannst. Eines gleich vorweg: Alle 222 Folgen kannst du dir weiterhin...
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221: Nutze 2022 für dich
High 5 für deine gesunde Ernährung
Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 unterstützt dich mit einer ganz besonderen Energie, die du für dich nutzen solltest. Privat und beruflich. Doch was machst du nun ganz konkret mit dem Wissen über die besondere Energie der Tiger-Jahres 2022? Wie nutzt du das Jahr 2022 für dich? In dieser Folge möchte ich dich motivieren, und ich möchte dich inspirieren in deine Kraft zu kommen. Viel Freude wünsche ich dir mit dieser Folge. ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: 👉 ***** Buche jetzt deinen 1:1 Beratungs-Termin mit mir. Ob TCM Ernährungsberatung oder Business...
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220: Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 - Interview mit Steffi Kroll
High 5 für deine gesunde Ernährung
Was wird uns das Jahr 2022 bringen?
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219: Wie ich Ernährungsberaterin nach der TCM geworden bin
High 5 für deine gesunde Ernährung
Was ist dein Herzenswunsch? Welchen Traum möchtest du dir gerne erfüllen?
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218: Die 24 Sonnenperioden in der TCM - Interview mit Dr. Nike Riedel
High 5 für deine gesunde Ernährung
Hast du dich schon einmal mit den 24 Sonnenperioden beschäftigt? In der Traditionell Chinesischen Medizin leiten uns die Sonnenperioden im Jahreszyklus durch das Jahr.
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217: Mein ehrlicher Rückblick auf 2021 und Ausblick auf 2022
High 5 für deine gesunde Ernährung
Es ist soweit! Ich freue mich riesig, heute mit dir meine Erkenntnisse aus 2021 zu teilen und dir vor allem auch von meinen Plänen und Projekten für 2022 zu erzählen.
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216: Perikard und der Dreifache Erwärmer in der TCM
High 5 für deine gesunde Ernährung
Hast du schon mal etwas von Herzkreislauf bzw. Perikard, wie er in der TCM genannt wird, gehört? Oder vom Dreifachen Erwärmer?
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215: Komm mit Ruhe & Kraft in deine Balance
High 5 für deine gesunde Ernährung
Warum darfst du dir gerade jetzt im Winter ein großes Stück der universellen, schlauen Energie abschneiden, um in die Ruhe und Stille zu kommen? Wie kann dich die Traditionelle Chinesische Medizin dabei unterstützen einerseits Kraft aufzubauen und auf der anderen Seite Ruhe zu finden?
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214: Die 5 Geisteswesen in der TCM
High 5 für deine gesunde Ernährung
In der Traditionell Chinesischen Medizin betrachten wir den Menschen immer ganzheitlich: auf körperlicher, geistiger und mentaler Ebene. Diese Ebenen werden auch von den 5 Geisteswesen beeinflusst. Sie sind psychologische und spirituelle Aspekte, die viel über unsere Verhaltensmuster aussagen und gut gestärkt werden dürfen.
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213: Mit der TCM entspannt durch die Wechseljahre - Interview mit Katharina Ziegelbauer
High 5 für deine gesunde Ernährung
Bist du gerade in den Wechseljahren? Oder kündigen sich bereits die ersten Symptome bei dir an? Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren. Angst vor Hitzewallungen, nächtlichem Schwitzen, schlaflosen Nächten, Panikattacken und unerwünschter Gewichtszunahme. All das muss aber nicht sein! Die TCM hat viele Tipps, wie du entspannt durch die Wechseljahre kommst.
info_outlineHast du gewusst, dass sich unter dem Überbegriff “Rheuma” 400 rheumatische Erkrankungen befinden? Mit dieser PodcastFolge möchte ich dich unterstützen, wenn du eine dieser Erkrankungen hast. Ich möchte dir die Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin auf Rheuma zeigen und dir 9 Tipps an die Hand geben, die dich dabei unterstützen sollen, deine Beschwerden zu lindern. Grob gesprochen teilt die TCM rheumatische Erkrankungen in “Hitze-Symptome” und “Kälte-Symptome” ein. Es gibt ganz spezielle LEBENSmittel und Essgewohnheiten, die diese Hitze und Kälte fördern können. Und genau da solltest du ansetzten und diese stark reduzieren, wenn du deine Beschwerden reduzieren möchtest.
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In dieser PodcastFolge habe ich dir folgendes empfohlen:
#33: 5 Tipps für ein gesundes Mittagessen fürs Büro - Weckerl ade, Gesundheit juhe!
#21: Emotionen - Wie sie deine seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen
https://www.annatsu.at/emotionen-wie-sie-deine-seelische-und-koerperliche-gesundheit-beeinflussen/
#44: Yin-Mangel: Die totale Erschöpfung
https://www.annatsu.at/yin-mangel-die-totale-erschoepfung/
Mein Thermobehältnis, das ich dir nur ans Herz legen kann:
http://bit.ly/thermobehaeltnis
Meinen Onlinekurs “Detox OHNE Diät”:
https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet/
Mein liebstes Zahnöl aus rein biologischen Ölen:
Shiatsu Praktiker Suche auf der ÖDS Seite:
https://oeds.at/praktikerinnen-suche/
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❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks:
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🎁 Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü" herunter:
https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/
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🎄 Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an - 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung für dich:
https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/
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Den Blogartikel dazu findest du hier in voller Länge:
https://www.annatsu.at/rheuma-9-tipps-aus-meiner-tcm-praxis/
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🎁Hol dir mein kostenloses, umfangreiches eBook “40 Rezepte und 23 Gewürze aus Sicht der TCM”:
https://www.annatsu.at/newsletter-podcast/
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📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege:
https://www.annatsu.at/buchempfehlungen
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🤓Trag dich hier in die Warteliste des TCM Durchstarterkurses ein und lerne bald mehr über die Basics der TCM Ernährung:
https://www.annatsu.at/tcm-durchstarter-kurs/
💪Hol dir endlich deine Energie zurück und vertreibe Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Blähbauch und unreine Haut:
https://www.annatsu.at/detox-ohne-diaet
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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!