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Es válido sentirse cansada, es válido sentirse harto

Emocionalmente Fuerte

Release Date: 05/13/2020

23. Hablemos de la Comunicación No Violenta show art 23. Hablemos de la Comunicación No Violenta

Emocionalmente Fuerte

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22. La importancia de comunicar y escuchar show art 22. La importancia de comunicar y escuchar

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21. Lo que escondo bajo la alfombra show art 21. Lo que escondo bajo la alfombra

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20. ¿Qué experto me puede apoyar? show art 20. ¿Qué experto me puede apoyar?

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19. Enemigos de la salud emocional 4ta parte. La necesidad de tenerlo todo “bajo control” show art 19. Enemigos de la salud emocional 4ta parte. La necesidad de tenerlo todo “bajo control”

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18. Enemigos de la salud emocional, 3ra parte. La perfección. show art 18. Enemigos de la salud emocional, 3ra parte. La perfección.

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17. Enemigos de la Salud Emocional 2da parte. Pensamientos Negativos. show art 17. Enemigos de la Salud Emocional 2da parte. Pensamientos Negativos.

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16. Enemigos de la salud emocional show art 16. Enemigos de la salud emocional

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15. El poder de las Afirmaciones show art 15. El poder de las Afirmaciones

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14. Hablemos de autoestima show art 14. Hablemos de autoestima

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Es válido sentirse cansada, es válido sentirse harto.

  • ¿Dónde estabas emocionalmente cuando comenzó la cuarentena y en dónde te encuentras hoy? 
  • Conectar con las emociones que no te fascinan es estar en contacto con lo que está pasando fuera y dentro de ti.
  • Las emociones vienen a mostrarte algo.
  • El evadir lo que sientes y experimentas no hará que te sientas mejor o que las cosas se arreglen mágicamente.
  • Date el permiso de reconocer genuinamente lo que sientes. 
  • Comprométete contigo, comprométete a trabajar con ese sentimiento.
  • Abrazarte y aceptarte. 
  • Pregúntate ¿Cómo puedo usar todo lo que siento a mi favor?.

📣🚨 Pendiente, la próxima semana. Estaré anunciando un nuevo programa grupal para trabajar con la gestión Emocional. Sólo son 8 espacios. Tú quieres estar ahí y yo estaré mano a mano acompañándote.

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“Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas”.

¡Hasta la próxima semana! Bendiciones.

Wanda

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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.