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Hablemos de dar y quitar. 

Emocionalmente Fuerte

Release Date: 05/20/2020

23. Hablemos de la Comunicación No Violenta show art 23. Hablemos de la Comunicación No Violenta

Emocionalmente Fuerte

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22. La importancia de comunicar y escuchar show art 22. La importancia de comunicar y escuchar

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21. Lo que escondo bajo la alfombra show art 21. Lo que escondo bajo la alfombra

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20. ¿Qué experto me puede apoyar? show art 20. ¿Qué experto me puede apoyar?

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19. Enemigos de la salud emocional 4ta parte. La necesidad de tenerlo todo “bajo control” show art 19. Enemigos de la salud emocional 4ta parte. La necesidad de tenerlo todo “bajo control”

Emocionalmente Fuerte

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18. Enemigos de la salud emocional, 3ra parte. La perfección. show art 18. Enemigos de la salud emocional, 3ra parte. La perfección.

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17. Enemigos de la Salud Emocional 2da parte. Pensamientos Negativos. show art 17. Enemigos de la Salud Emocional 2da parte. Pensamientos Negativos.

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16. Enemigos de la salud emocional show art 16. Enemigos de la salud emocional

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15. El poder de las Afirmaciones show art 15. El poder de las Afirmaciones

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14. Hablemos de autoestima show art 14. Hablemos de autoestima

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Constantemente nos estamos relacionando. El “cómo" te sientes emocionalmente se refleja en la relación que tienes contigo y en la relación que tienes con los demás. Es importante revisar cómo te estás relacionando y gestionar tus emociones de manera saludable.

En el episodio de hoy hablaré acerca de las maneras en que aportamos y quitamos a las personas de nuestra vida. Aquí te comparto varias preguntas para reflexionar:

  • ¿De qué maneras estás dando y contribuyendo a los demás? ¿Quiénes son esas personas?
  • ¿De qué manera te das a ti mismo/a? 
  • ¿Cómo sabes que estás aportando a tu bienestar físico y emocional? 
  • ¿De qué maneras y formas le estás quitando a los demás? ¿Quiénes son esas personas?
  • ¿No te atreves a buscar apoyo pues piensas que estás sobrecargando a la persona? 
  • Identifica las maneras en las cuales tú aportas a los demás y las maneras en las que les quitas. 
  • Pregúntate ¿Cómo puedo usar esta información a mi favor?.

📣🚨 🔜 Programa Grupal para trabajar con la gestión Emocional: Rebooting my Self. Sólo para 8 mujeres atrevidas y valientes. Comenzamos el 1ro de junio. Si quieres saber si este programa es para ti envíame tus preguntas a info@wandapineiro.com

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“Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas”.

¡Hasta la próxima semana! Bendiciones.

Wanda

🍃💜🍃 

Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.