134. Identifica tus miedos y alcanza tus metas.
Emocionalmente Fuerte
Hoy te hablaré de esa emoción básica que experimentamos cuando estamos en situaciones de peligro o riesgo. Es una emoción que tiene como objetivo protegernos y mantenernos a salvo. ¿Sabes de qué emoción te hablo? Del miedo. ¿Has enfrentado muchos miedos a lo largo de todos estos años? Miedo a lo desconocido, a la muerte, a la pérdida, al rechazo, al juicio, a la crítica, al abandono, al fracaso, al éxito, etc. En este episodio te hablaré de los miedos más comunes y también compartiré contigo 5 señales o banderitas rojas que nos indican que el miedo nos está controlando y...
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133. Permitiéndonos Sentir
Emocionalmente Fuerte
En el episodio de hoy, exploraremos por qué el permitirnos sentir nuestras emociones es tan importante. Te hablaré de 7 razones que respaldan esta práctica y cómo pueden influir positivamente en nuestras vidas. Así que, ¡prepárate para un viaje de exploración y descubrimiento emocional! Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de en: https://www.wandapineiro.com/coaching 𑁍 Si te interesa el programa de aquí te dejo el enlace para que leas y la...
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132. "Me cansé de ser la buena, me cansé de ser el bueno"
Emocionalmente Fuerte
Posiblemente, tú has escuchado la frase: "Me cansé de ser la buena, me cansé de ser el bueno". Es curioso cómo muchas veces las personas asumen el papel de "el bueno" o "la buena" y siempre están disponibles para ayudar y resolver los problemas de los demás. Pero, ¿quién nos dijo que debemos cargar con esa responsabilidad? Si alguna vez te has sentido agotado o agotada por ser "el bueno" o "la buena", tienes que escuchar este episodio. Saca lápiz y papel para que profundices en las 3 preguntas de hoy. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y...
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131. Beneficios emocionales que nos trae el lograr lo que nos proponemos
Emocionalmente Fuerte
¡Es increíble cómo nuestras metas pueden transformar nuestras vidas! En este episodio, te comparto seis beneficios que experimentamos cuando nos fijamos y alcanzamos nuestras metas y objetivos. ¡No te lo puedes perder! 💪💫 Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de en: https://www.wandapineiro.com/coaching 𑁍 Si te interesa el programa de aquí te dejo el enlace para que leas y la información y veas si este programa de coaching individual es para...
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130. El miedo al éxito y el miedo al fracaso: dos caras de la misma moneda: ¿Cómo manejarlos?
Emocionalmente Fuerte
En este episodio, te voy a hablar de un tema que probablemente nos hemos cuestionado en algún momento de nuestra vida: ¿tendremos miedo al éxito o será que le tenemos miedo al fracaso? A veces, estos miedos pueden ser tan abrumadores que limitan nuestras oportunidades y nos impiden alcanzar nuestras metas. Por eso, en este episodio, vamos a explorar la diferencia entre estos dos tipos de miedo y compartiré varias recomendaciones para que puedas trabajar con ellos. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad...
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129. ¡No te compares! Enfócate en tu progreso.
Emocionalmente Fuerte
Compararnos con los demás puede afectar nuestra autoestima y progreso personal. En este episodio, te comparto varias razones por las cuales nos comparamos y te ofrezco unas recomendaciones prácticas para superar la comparación. No te pierdas este episodio lleno de valiosas recomendaciones para tu crecimiento personal. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de sesiones de coaching disponibles en: 𑁍 Si te interesa el programa de Rebooting mySelf aquí te dejo...
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128. Atravesando el estancamiento: Recomendaciones para seguir avanzando.
Emocionalmente Fuerte
Cuando trabajas en tus metas, experimentas muchas cosas, algunas geniales y otras no tanto. Una de ellas es sentirte estancado o estancada. En el episodio de hoy, hablaré sobre este tema y compartiré contigo cuatro recomendaciones para salir de ese estado y seguir avanzando. ¡No te lo pierdas! Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de sesiones de coaching disponibles en: 𑁍 Si te interesa el programa de Rebooting mySelf aquí te dejo el enlace...
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127. Tres indicadores que nos dejan saber que estamos avanzando
Emocionalmente Fuerte
Te comparto tres indicadores que son claves para saber si estás avanzando hacia la dirección correcta para alcanzar las metas establecidas para este 2023. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de sesiones de coaching disponibles en: https://www.wandapineiro.com/coaching 𑁍 Si te interesa el programa de Rebooting mySelf aquí te dejo el enlace para que leas y la información y veas si este programa de coaching individual es para ti: Gracias por...
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126. Dos cosas que te alejan de tus objetivos y metas
Emocionalmente Fuerte
En este episodio voy a hablarte acerca de dos cosas que nos alejan de crear la vida que deseamos. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de sesiones de coaching disponibles en: https://www.wandapineiro.com/coaching 𑁍 Si te interesa el programa de Rebooting mySelf aquí te dejo el enlace para que leas y la información y veas si este programa de coaching individual es para ti: Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte de la comunidad...
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125. Tres cosas que necesitamos recordar cuando estamos trabajando con las metas
Emocionalmente Fuerte
Esta semana terminamos con el primer trimestre del año 2023. ¿Cómo te va con tus metas? En este episodio voy a compartir contigo tres cosas importantes que necesitamos recordar cuando estamos trabajando con nuestras metas. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de sesiones de coaching disponibles en: https://www.wandapineiro.com/coaching 𑁍 Si te interesa el programa de Rebooting mySelf aquí te dejo el enlace para que leas y la información y veas si...
info_outline¿Cuántas creencias limitantes podemos tener y de qué paradigma se está alimentando?
Desde niños/as son muchos los mensajes que recibimos de mamá, papá y del mundo que nos rodea. Cosas que aprendimos desde muy chicos/as y que la dimos por ciertas o falsas sin ni siquiera cuestionarnos si realmente lo son. Estos paradigmas nos acompañan a todos lados. Son muchas las decisiones y acciones que hemos tomado a lo largo de la vida gracias a esos paradigmas.
Los paradigmas son esas ideas o creencias que hemos incorporado a nuestra vida. Es una teoría o varias teorías que sirven de modelo a seguir para atender una situación. Escucha el episodio y pregúntate cuál es tu paradigma y qué creencias limitantes desarrollastes a partir de ellas.
Atrévete a retar el paradigma y esas creencias que no te permiten crear ese balance y bienestar emocional que deseas. Gracias por compartir el episodio con las personas de tu vida y también por suscribirte a este podcast.
🎧 Este podcast está disponible en Apple podcast, Spotify, google podcast, iVoox, Tuneln, Stitcher y Breaker.
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Rebooting my Self versión masculina. Escribe a ℹ️ [email protected] si quieres participar del programa o quieres información del mismo. El programa comienza el 27 de octubre, 2020.
😊 Gracias por acompañarme semanalmente.
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“Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas”
¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃
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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.