GRz 044: Magdalena Fularczyk-Kozłowska | Co kryje się po drugiej stronie medalu?
Release Date: 10/15/2020
Głowa Rządzi Podcast
Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 119. Nadaję z tureckiej Antalyi, gdzie przebywam obecnie na Drużynowych Mistrzostwach Świata w chodzie sportowym. Wstęp nagrywam nad samiutkim morzem, więc mam nadzieję, że gdzieś tam w tle słychać kojący szum fal i śpiew mew. Fale w tle to wcale nie jest przypadek i myślę, że to najlepsze możliwe tło dla tego odcinka. Dlaczego? No bo kolejny raz będziemy na łamach tego podcastu odmieniać słowa sati, minduflness i uważność przez wszystkie możliwe przypadki. Wspólnie z moim gościem, Piotrem Suchankiem,...
info_outline GRz 118: Izabela Raczkowska | Dlaczego joga?Głowa Rządzi Podcast
To jest odcinek 118 podcastu Głowa Rządzi. Joga jest jego bohaterem, drugi raz w historii kanału. Całe zamieszanie za sprawą książki pt. „Ciało chore z emocji: Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić?” autorstwa Izabeli Raczkowskiej, opublikowanej przez lokalne wydawnictwo Sensus. To dzięki tej książce dowiedziałem się o istnieniu przy ulicy Dolnej Wsi 35 w moich rodzinnych Gliwicach i świetnej robocie, którą robi Iza w kontekście propagowania zdrowego życia za pomocą narzędzi oferowanych przez jogę. Bardzo się ucieszyłem, że Iza przyjęła...
info_outline GRz 117: Karolina Baran | Jak poszerzać horyzonty w psychologii sportu?Głowa Rządzi Podcast
Cześć i czołem, tu nadaje podcast Głowa Rządzi. Mamy odcinek numer 117! Od dawna chciałem zrealizować taki odcinek, w którym wspólnie z innym psychologiem sportu uwypuklimy nie tylko istotę poszerzania horyzontów w naszej dziedzinie i ciągłego doszkalania się, ale także możliwości jakie ku temu oferuje współczesny świat. Okazja nadarzyła się na początku roku, kiedy zobaczyłem że Uniwersytet Tesalski w Trikali ponownie organizuje u siebie intensywny kurs psychologii sportu, a z Polski załapała się na niego Karolina Baran. Ustaliliśmy, że po powrocie z Grecji...
info_outline GRz 116: Aleksandra Zienowicz-Wielebska | O co grają filmowcy?Głowa Rządzi Podcast
W 116 odcinku podcastu Głowa Rządzi rozmawiamy o psychologii wykonania w świecie filmu. Ekspertkami i pionierkami tej gałązki psychologii w Polsce są Pola Weiner, Ewa Serwotka (gość 040 odcinka podcastu!) oraz Aleksandra Zienowicz-Wielebska. Tą ostatnią zaprosiłem do podcastu, żeby porozmawiać o psychologii wykonania. Ola odpowiada na wiele pytań, niektóre okazują się trudniejsze! Nie na wszystkie znaleźliśmy odpowiedź… · Czy „wykonanie” to dobre tłumaczenie angielskiego „performance”? · ...
info_outline GRz 115: Karol Nędza | Jak działa funkcjonalny trening wyobrażeniowy?Głowa Rządzi Podcast
W 115 odcinku podcastu Głowa Rządzi wracamy do tematu wyobrażeń w sporcie. Gościem jest Karol Nędza, badacz tego tematu na Uniwersytecie w Plymouth. W odcinku rozważamy temat funkcjonalnego treningu wyobrażeniowego, który był częścią pracy doktorskiej Karola. Zahaczamy o wiele ważnych aspektów przygotowania i wykorzystania wyobrażeń w sporcie, aktywności fizycznej i nie tylko. Uwaga! To nie jest odcinek dla osób, które nie miały styczności z tym tematem wcześniej. Jak sprawdzić, czy wiesz cokolwiek o wyobrażeniach? Jeśli będziesz w stanie podać przykłady...
info_outline GRz 114: Edyta Daszkowska | Higiena cyfrowa sportowcaGłowa Rządzi Podcast
W 114 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz pierwszy w historii audycji w całości skupiamy się na higienie cyfrowej. To szalenie ważny aspekt funkcjonowania współczesnego człowieka w sporcie i nie tylko. Definiujemy pojęcia, rozmawiamy o dobrych (i złych) praktykach w relacji z nowymi technologiami, a także pokazujemy dalsze kierunki działania w kontekście choćby auto-diagnostyki. Edyta jest doświadczoną edukatorką. Choć pamięta czasy bez internetu w kieszeni, potrafi w przystępny sposób odpowiadać na moje pytania i odnosić się do sportowych anegdot i komentarzy. ...
info_outline GRz 113: Konrad Czapeczka | Jak kompetencje miękkie wpływają na efektywność pracy trenera (piłki nożnej)?Głowa Rządzi Podcast
Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 113, aż trudno uwierzyć! Nagrałem go w Dzień Dziadka w Krakowie (jak się okazuje po raz czwarty w historii w tym mieście), a gościem podcastu Konrad Czapeczka, psycholog sportu związany od wielu lat z piłką nożną. Obecnie mocno angażuje swój czas i wysiłki w przygotowanie i prowadzenie szkoleń trenerskich w piłce nożnej razem ze wspólnikiem Rafałem Malinowskim. Jak tytuł wskazuje, w odcinku rozmawiamy o kompetencjach miękkich w pracy trenera (piłki nożnej). Konrad opowiada o tym, czym kompetencje miękkie są i dlaczego...
info_outline GRz 112: Wojciech Machnik | Po co biec maraton w każdym z 249 krajów świata?Głowa Rządzi Podcast
Cześć! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 112, pierwszy w 2024 roku, kolejnym roku olimpijskim w życiu tego kanału! Niebawem igrzyska olimpijskie i paraolimpijskie w Paryżu! Podobnie jak wielu słuchaczy podcastu już nie mogę się doczekać tych wydarzeń, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że to już trzecie igrzyska z rzędu, na którym wystąpią moi podopieczni. Ten rok podcastowania zaczynam jednak od odcinka zupełnie innego kalibru. Występuje w nim Wojtek Machnik - z pochodzenia tak jak ja gliwiczanin, z wyboru tak jak ja obywatel świata. Wojtek świata...
info_outline GRz 111: Krzysztof Olech | Człowiek XXI wieku – stworzony do ruchu czy skazany na biurko?Głowa Rządzi Podcast
Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 111, ostatni w 2023 roku. Długo chodził mi po głowie odcinek o ruchu i jego prozdrowotnych korzyściach dla przeciętnego człowieka. Prowokacją do naszego spotkania jest osoba Kelly’ego Starretta, którego „poznałem” dzięki podcastowi Tima Ferrissa, który był jedną z moich inspiracji do rozpoczęcia moich nagrywek. W tym roku Kelly wspólnie ze swoją żoną Juliet ostatnio wydał książkę pt. „Stworzony do ruchu”. Od tego zaczynamy nasze rozważania z Krzysiem. Bywa filozoficznie, ale jest też merytorycznie! Książka...
info_outline GRz 110 [in English]: Janaina Fogaça | Professional development of sport psychology practitionersGłowa Rządzi Podcast
It is a true pleasure to host in my podcast yet another friend of mine who studied with me in Finland. This friend is Janaina Fogaça a sport psychology researcher, practitioner and supervisor. In this episode she is presenting her outstanding systematic review on professional development of sport psychology practitioners, which she turned into a model of development. It is not often that researchers get to talk about their paper for this long, outside of conferences and congresses, so I am very glad to open this opportunity. Sport psychology friends and colleagues! Go ahead and...
info_outlineTo jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 44! Dzisiaj gościem i gwiazdą jest Magadalena Fularczyk-Kozłowska, dwukrotna medalistka igrzysk olimpijskich i wielokrotna medalistka wielu innych kluczowych imprez. Magda medali zdobyła w swojej karierze na tyle dużo, żeby wiedzieć, że każdy medal ma dwie strony. Pierwsza strona medalu, którą w odcinku nazywam tą jasną, to oczywiście sukces, który zwykle jest utożsamiany z wielkimi osiągnięciami sportowymi, takimi na jakie zapracował sobie w swoim życiu mój gość. Sukces może być wielowymiarowy – może być on np. stricte sportowy, ale w dzisiejszych czasach wiąże się także z popularnością w mediach, finansami itd. O jasnej stronie medalów sportowców możemy poczytać w internecie, zobaczyć ją na profilach społecznościowych, usłyszeć w powierzchownych często wypowiedziach w wywiadach. Tu też o tym porozmawiamy, choć mam nadzieję, że wchodzimy nieco głębiej, niż w przeciętnym wywiadzie, bo Magda odpowiada na takie pytania jak:
- Jak smakują różne medale?
- Jak „wyreżyserować” koniec swojej kariery? Na ile to jest w ogóle możliwe?
- Czy można godzić wyczynowe uprawianie sportu z macierzyństwem?
- Dlaczego wzrost jest ważny w wioślarstwie i jak można sobie poradzić jeśli komuś brakuje 7cm?
- Czym można nadrobić brak predyspozycji genetycznych do wybranej dyscypliny?
- Dlaczego w wioślarstwie nie ma podium olimpijskiego?
- Jakie cechy i umiejętności mentalne potrzebne są do funkcjonowania w wioślarstwie?
- W jaki sposób zespoły wioślarskie zgrywają się i docierają na wodzie i na lądzie?
- Kto wchodzi w szeroki sztab osady wioślarskiej?
- Jaka jest rola trenera w wioślarstwie? Jak może pomóc osadzie podczas regatów?
W drugiej części rozmowy obracamy medale Magdy na drugą stronę, żeby zobaczyć co się dzieje, kiedy światła zgasną, a medale tracą blask. Zastanawiamy się jaka jest druga, ta ciemniejsza strona medalu? Z jakimi poświęceniami się wiąże? Jaką cenę trzeba zapłacić, nawet nie za sukces, a za szansę na sukces? No i czy ta transakcja w ogóle się opłaca? Magda Fularczyk-Kozłowska otwarcie i odważnie opowiada o tych wyrzeczeniach i trudnościach, mocno związanych ze zdrowiem i dobrostanem psychicznym. Odpowiada na takie pytania jak:
- Co sport daje, co zabiera?
- Jaka jest cena sukcesu sportowego? Co sportowcy muszą poświęcić, żeby dać sobie szansę na sukces? Czy warto?
- W jaki sposób depresja dotyka sportowców?
- Jak ważna jest „odskocznia” od sportu?
- Jak sam sportowiec i system dookoła niego może dbać o dobrostan i zdrowie psychiczne?
- Jak Magda podchodzi do wychowania swojej córeczki?
- Co mogą zrobić sportowcy doświadczający trudności, które mogą wpływać na zdrowie i dobrostan psychiczny?
Jestem więcej, niż przekonany, że takie rozmowy w sporcie są bardzo potrzebne i jeśli stwierdzisz podobnie mam nadzieję, że podasz ją dalej w świat tak, żeby podcast Głowa Rządzi, a w tym wypadku głos Magdy, dotarł do jak najszerszego grona odbiorców. Za każdego szera i podanie dalej serdecznie Tobie dziękuję!
Na koniec wstępu tak jak w ostatnich odcinkach mała tablica ogłoszeń. Jeśli chciałbyś jeszcze bardziej zaangażować się w wspieranie podcastu Głowa Rządzi, mam dla Ciebie trzy propozycje. Pierwsza z nich to dołączenie do grupy facebookowej Głowa Rządzi Społeczność. To nic nie kosztuje, a czasami nawet można załapać się na informacje i bonusy, którymi nie dzielę się na swoim fanpage’u. Druga opcja to wsparcie podcastu poprzez serwis Patronite, gdzie słuchacze małymi kwotami mogą Wreszcie trzeci wariant to dołączenie do szkolenia, które organizuję razem z Mikołajem Markiewiczem, gościem 42 odcinka podcastu. Szkolenie dotyczy Treningu Widzenia w Sporcie i odbędzie się już 7 listopada w Gliwicach (albo online, jeśli pandemia nie pozwoli na formułę stacjonarną). Bilety powoli zaczęły się rozchodzić, a ilość miejsc jest ograniczona!
No! Tyle z tablicy ogłoszeń. Teraz nie pozostało mi nic innego jak życzyć Ci miłego i uważnego słuchania Magdy. Ta kobieta zdecydowanie ma co opowiadać! Enjoy!