#127: Sich selbst zu mögen, ist die größte Herausforderung – Soul Session mit Tina Schwarz
Release Date: 08/25/2019
#261: Wie du deinen seelischen Hunger stillen kannst - Interview Special mit Julia Sahm
SoulFood Journey
Julia Sahm ist Coach, Podcasterin, Autorin und liebt Actions wie Wakeboarden, Surfen oder Snowboarden. Zuletzt hat sie das Buch "Dein inneres Kind will satt werden" veröffentlicht und teilt mit uns in dieser Podcast Folge, wie sie überhaupt zu ihrer wichtigen Mission gekommen ist: Menschen dabei unterstützen, ein liebevolleres Verhältnis zu ihrem Körper und vor allem zu sich selbst aufzubauen. Die Arbeit mit dem inneren Kind wird meiner Meinung nach noch häufig unterschätzt, da unsere Glaubenssätze ihren Ursprung immer in unserer Kindheit haben. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und...
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#260: Spüre deinen Schmerz, um dich für Veränderung zu öffnen – Interview Special mit Julia Schütz
SoulFood Journey
Heute habe ich die liebe Julia Schütz bei mir im SoulFood Journey Podcast zu Gast. Julia hat selbst eine Essstörung durchlebt und teil in dieser Folge ganz offen ihre tiefsten Schmerzpunkte, die ihr dabei geholfen haben, sich für Veränderung zu öffnen, Hilfe zu suchen und diese auch wirklich anzunehmen. In dieser Folge hörst du: "ich habe ganz lange gedacht, ich bin nicht krank genug, um professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen" "der Leidensdruck ist Tröpfchen für Tröpfchen immer größer geworden" "ich wusste, wenn ich so weitermache, kann ich keine Kinder bekommen" "mir Hilfe zu...
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#259: Raus aus der Bulimie, wieder zurück ins Leben - Interview Special mit Andrea Ammann
SoulFood Journey
In dieser Podcast Folge lernst du Andrea Ammann kennen. Andrea hat selbst eine Bulimie durchlebt und teilt heute ihre sehr spannende und bewegende Geschichte mit uns. Heute begleitet sie als Mentorin andere Frauen auf ihrem Weg raus aus der Bulimie. In dieser Folge hörst Du: "ich bin mit 16 durch eine Vergewaltigung für 3 Monate in die Magersucht gerutscht" "dann bin ich von der Magersucht in die Bulimie geswitcht, weil das bequemer war und die anderen nicht mehr nachgefragt haben" "im Mai 2004 habe ich den Ausstieg aus diesen fast 20 Jahren beherrscht und gefangen sein geschafft" "ich habe...
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#258: Resilienz stärken, Gesunde Abgrenzung in den Sozialen Medien – Special Interview mit Nora Stankewitz
SoulFood Journey
In dieser Podcast Folge spreche ich mit Nora Stankewitz vom Präventions- und Selbsthilfeprojekt "InCogito" darüber, wie wir unsere Resilienz stärken können, um eine gesunde Körperzufriedenheit zu entwickeln und uns erfolgreich von den negativen Einflüssen der Sozialen Medien abzugrenzen. Highlights in der Folge: Nora erzählt, warum sich InCogito neuerdings für Resilienz einsetzt Wir diskutieren die Bedeutung von Resilienz und warum diese wichtig ist zu fördern Nora gibt praktische Tipps, wie man sich von negativen Einflüssen in den Sozialen Medien abgrenzen kann Wir sprechen...
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#257: Recovery Powertalk – Du bist stark, sei stolz auf Dich!
SoulFood Journey
In dieser neuen Podcast Folge möchte ich schon heute mit dir den Weltfrauentag feiern! Wir feiern gemeinsam die innere Stärke von Frauen mit Essstörungen. Hör unbedingt in diesen Recovery Powertalk rein und speichere ihn dir ab, um immer wieder ermutigende Worte für deinen eigenen Heilungsweg zu bekommen. EIN HOCH AUF UNS! Deine Kira Links zur Folge: Mein 1:1 Recovery Coaching: Mehr Inspiration @ Instagram:
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#256: Körperscan Meditation - Die Angst vor Kontrollverlust umarmen
SoulFood Journey
Willkommen zu einer neuen Folge im SoulFood Journey Podcast! Heute werden wir uns mit einem kraftvollen Werkzeug beschäftigen, um die Angst vor Kontrollverlust zu umarmen und mehr Gelassenheit in unser Leben zu bringen: dem Körperscan. Die Vorteile von Körperscans: Körperscans sind eine wirkungsvolle Methode, um sich bewusst mit dem eigenen Körper zu verbinden und das Nervensystem zu beruhigen. Durch die gezielte Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile können wir Spannungen lösen, uns entspannen und eine tiefere Ebene der Selbstakzeptanz erreichen. Die Wirkung auf das...
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#255: Die wahren Ursachen von Essstörungen erkennen - Special Interview mit Julia Steppat
SoulFood Journey
In dieser Folge wartet ein total spannendes Interview mit Julia Steppat auf dich. Sie ist Gründerin vom inspirierenden Instagram Account und Autorin des Buches "Warum Kinder nicht richtig essen: Die unsichtbaren Ursachen von Essstörungen und wie wir sie erkennen", welches bereits jetzt vorbestellt werden kann. Ich feiere Julia's systemischen Ansatz total, weil ich glaube, dass er auch präventiv ganz viel bewirken und verändern kann. Die Highlights in dieser Folge: warum sich Julia's Buch an Betroffene einer Essstörung und Angehörige richtet inwiefern die unsichtbaren Ursachen von...
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#254: Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennen kannst
SoulFood Journey
Herzlich Willkommen zu dieser neuen Folge im SoulFood Journey Podcast! Wenn du schon in unserem SELF CARE CIRCLE bei WhatsApp mit dabei bist, hast du vermutlich sogar über das Thema heute mit abgestimmt. Die meistens haben für "Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennen kannst" abgestimmt und deshalb dreht sich die heutige Folge auch genau um diese Frage. Ich teile eine neue Perspektive und Herangehensweise mit dir, die du direkt aus der Folge mit in dein Leben nehmen und ausprobieren kannst. Ich freue mich riesig, wenn du mir danach bei Instagram schreibst und deine Erfahrungen mit mir...
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#253: Wie du dich mit deinem Herzen verbindest und ins Fühlen kommst - Interview Special mit Christine Dohler
SoulFood Journey
In dieser Podcast Folge habe ich Christine Dohler bei mir zu Gast und spreche mit ihr über ein neues Bewusstsein zum Thema Herz. Christine hat ein Buch geschrieben, in dem sie 22 Fragen teilt, die du deinem Herzen stellen solltest, um dein Liebe mit Liebe zu füllen. Was genau das bedeutet, wie das funktioniert und was du dabei beachten darfst, erzählt sie uns im SoulFood Journey Podcast. Highlights in der Folge: woran du erkennen kannst, dass dein Herz zu dir spricht dein Herz ist mehr als nur ein Organ, öffne dich für eine ganz neue Perspektive warum viele Frauen mit Essstörungen das...
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#252: Michi's Weg durch die Essstörung zurück zu sich selbst – Interview Special
SoulFood Journey
Willkommen zu einer neuen inspirierenden Folge von SoulFood Journey! In dieser Episode habe ich die wundervolle Michelle Schreiber zu Gast, die uns auf ihre Reise durch die Essstörung mitnimmt und erzählt, wie sie dadurch zu ihrem natürlichen, gesunden Selbst zurückgefunden hat. Sie teilt ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und wertvolle Tipps. Michi ist heute erfolgreiche Spiegelbestseller-Autorin, leidenschaftliche Tierschützerin und Coach für alle Menschen, die sich nach einem Leben im Einklang mit ihrer wahren Natur sehnen. Lass dich von Michi's Geschichte berühren und inspirieren, wie...
info_outlineMit ihrem 11 Lebensjahr hat Tina die Diagnose Diabetes Typ 1 bekommen. Seither muss sie sich täglich Insulin spritzen. Und sie nahm immer mehr zu. Später bekam sie noch eine weitere Diagnose: Lipödem. Eine unbekannte Fettverteilungsstörung.
In den letzten Jahren hat sie oft versucht abzunehmen und sich von der einen in die nächste Diät gestürzt. Sie entwickelte eine Esstörung. Als ihr das bewusst wurde, ging sie den Schritt in die Therapie.
Heute hat sie für sich einen Weg gefunden, sich mit sich selbst im reinen zu fühlen, Lebensfreude, mehr Lebensqualität und ein viel besseres Selbstbewusst- und Selbstwertgefühl zu empfinden.
IM DEEP TALK MIT TINA HÖRST DU:
- Aufgrund ihrer Diabetis war sie schon einige Male im Koma
- 2012 ist sie das erste Mal in eine Klinik gegangen
- Warum sie sich kaum noch konzentrieren konnte
- Sie hatte sich einen Panzer angefressen
- Warum Sie ihr Leben wieder genießen wollte
- Sich selbst zu mögen, ist die größte Herausforderung
- Warum sie sich im falschen Körper gefangen gefühlt hat
- Im Kopf ist sie nicht hinterhergekommen, wieviel sie abgenommen hatte
- Warum sich Tina oft erwischt im Kopf der anderen Person zu sein
- Alles was wir uns vorstellen können, können wir erreichen
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
Links zu Tina:
- Tina auf Facebook: https://www.facebook.com/Ready4yoursuccess/
- Tina auf Pinterest https://www.pinterest.de/ready4yoursuccess/
- Tinas Homepagehttps://ready4yoursuccess.de
- Tinas Homepage Rezeptehttps://www.ready4yourtopfigure.de
Links von mir für Dich:
- Hier geht’s zum wundervollen SoulFood Café
- Und zu unserer SoulFood Journey Community
- Bist du bereit für Dein individuelles 1:1 Coaching? Dann schreib mir eine E-Mail an: [email protected]
- Den wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier
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Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam erschaffen und verbreiten wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen.