loader from loading.io

EP 4: ¿Culpa? Vamos a domarla.

Psycho Mom

Release Date: 06/20/2019

EP13: Meditación Matutina show art EP13: Meditación Matutina

Psycho Mom

Te regalo una meditación cortita con un poco de imaginería.  Disfrútala en las mañanas para prepararte para un día en el que tu energía será productiva para ti.  Unos minutos de meditación te pueden ayudar a preparar tu sistema físico dejándole saber que tienes el control y te prepara comenzar tu día con una mejor actitud.  No hice introducción porque no quise interrumpir el estado de relajación que puedes concebir cada vez que la escuches, pero en el Ep. 12 te hablé de la consciencia plena o #mindfulness que puedes practicar en la meditación.  La meditación...

info_outline
EP 12: Mindfulness * Consciencia Plena show art EP 12: Mindfulness * Consciencia Plena

Psycho Mom

Entre existir y cumplir con todo nos olvidamos de vivir.  Te presento la idea de participar consciente en el paso por la vida.  Es un buen regalo tanto para ti como para tu familia.  Te invito a que vayas en contra de la corriente agitada que nos arrastra y hasta nos hace confundir nuestras prioridades.  Te invito a que seas rebelde y hasta "psycho" en el intento de vivir plenamente.  ¡Te lo debes! En este episodio te hablo de lo sencilla que es esta práctica milenaria, el Mindfulness y cómo podemos comenzar a practicarla.  Prontito te estaré dando ideas para...

info_outline
EP 11: Los efectos del apego show art EP 11: Los efectos del apego

Psycho Mom

Recientemente compartí un post en Instagram en @psycho.logistmom sobre un experimento en el que se utilizaron monos, y se demostró que necesitamos establecer un vínculo emocional y afectivo para sobrevivir, no solo necesitamos a la madre por alimento. Ese fue el inicio del tema del #apego.  Ya posteriormente hicieron muchas más investigaciones, y hoy, ya conocemos la importancia de crear conexión emocional, no sólo para la sobrevivencia de la criatura, sino para lograr un adulto sano social y emocionalmente. En este episodio te comparto los diferentes tipos de apego que se forman en...

info_outline
EP 10: ¿Cuál es el mensaje de la conducta? show art EP 10: ¿Cuál es el mensaje de la conducta?

Psycho Mom

¿Por qué mi niño hace esto?  ¿Cómo debo responder?    Es muy difícil enfrentar las altas y bajas de un niño pequeño.  Va desde ser súper amigable a estar de malhumor o llorando, ¡y muchas veces sin razón alguna!. Como hemos discutido, los cambios de temperamento son solo parte del crecimiento. También hay señales de cambios emocionales que ocurren mientras el niño lucha entre su nueva autonomía y controlar sus acciones, impulsos, sentimientos y su cuerpo.  Uff!!  ¡Es un montón para ellos! Tu niño va a intentar probando los límites que se le...

info_outline
EP 9: El poder de tu respiración show art EP 9: El poder de tu respiración

Psycho Mom

Mal humor, gritos, reacciones impulsivas... para después sentirnos culpables, pedir perdón... y continuar el ciclo. ¿Te suena? En este episodio discutimos esta herramienta que tenemos a nuestro alcance en todo momento.  Comprende los efectos de esta técnica en tu cuerpo, tus emociones, tus actitudes y en las relaciones con otros, principalmente con tus hijos.   Subscríbete a http://www.youtube.com/nancylorel y prende la campanita para que no te pierdas ningún episodio. Te veo en: http://linktr.ee/psicoescolar

info_outline
EP 8: Suelta la moda del #AutoCuidado show art EP 8: Suelta la moda del #AutoCuidado

Psycho Mom

¡Dime tú si no has sentido alguito de estrés últimamente!  Apuesto que sí... Entonces nos vamos a Pinterest o a Instagram a buscar todos los posts de #SelfCare , #Autocuidado y #MeTime que encontremos... Y ya... misión cumplida... Seguimos con nuestra vida... En este episodio te invito a que sueltes eso... ¡Dale oído y cuéntame qué te parece! Visita https://psicoescolar.org para las notas del episodio.   ¡Qué sonrías!

info_outline
EP 7: Temperamento y Personalidad show art EP 7: Temperamento y Personalidad

Psycho Mom

¿Por qué mi hijo es así?  ¡Qué carácter se gasta!  ¡Debe ser que salió al tío... o a mí!  jaja  Le buscamos muchas explicaciones a sus conductas y actitudes y aquí te traigo algo de luz para comprender parte del paquete con el que llegan a nuestro mundo.  Existen varios modelos teóricos que explican los componentes de la personalidad.  En este episodio exploramos uno de los más antiguos pero que ha sido sustentado con los adelantos científicos.  Descubre que tú y tus hijos no tienen que ser iguales, sólo ser empáticos para ser...

info_outline
EP 6: Entre energías y personalidad  show art EP 6: Entre energías y personalidad

Psycho Mom

¿Qué tienen en común Rosa Parks, Bill Gates y Beyoncé?  ¡Todos son introvertidos! ¿Y qué crees de Winston Churchill, Oprah y Steve Jobs?  ¡Ellos son identificados como extrovertidos!  Y todos han sido personas exitosas.  No podemos decir que una personalidad es mejor que otra.  Identificar nuestro tipo de personalidad, el de nuestros hijos y amistades puede ayudarnos a vivir en armonía y lograr los éxitos que anhelamos.  ¡Escucha este episodio y cuéntame qué descubriste! *Los tests de los que te hablo en este episodio están al alcance de un click en ...

info_outline
EP 5: ¿Ser como ellos? show art EP 5: ¿Ser como ellos?

Psycho Mom

Entre chancletas volando, con la excusa de disciplinar, hemos sido aculturados y aceptado la violencia como algo normal... Después de todo, ¿es con amor...? Bueno... pues te presento una reflexión acerca de la violencia y una invitación a una alternativa para la crianza de esta nueva generación.  Cuéntame si aceptas la invitación.  ;-) Conéctate oprimiendo los enlaces: Instagram en Psycho.logistMom  Facebook en Psicología de Niños y Adolescentes.  Escoge dónde escucharme en: https://linktr.ee/psychomom Envíame tu feedback o sugerencia para un tema...

info_outline
EP 4: ¿Culpa?  Vamos a domarla. show art EP 4: ¿Culpa? Vamos a domarla.

Psycho Mom

¡Qué mucho nos invade la culpa a las madres y padres! ¿Cómo salimos de ella, o al menos la domamos un poco?  Te comparto algunas recomendaciones que te pueden ayudar a manejar esa emoción. Escoge dónde escucharme en: https://linktr.ee/psicoescolar Envíame tu feedback o sugerencia para un tema en este formulario. ¡Me encantará leerte!   ¡Estoy aquí para ti! Puedes visitar www.psicoescolar.org para más contenido de valor.

info_outline
 
More Episodes

¡Qué mucho nos invade la culpa a las madres y padres! ¿Cómo salimos de ella, o al menos la domamos un poco?  Te comparto algunas recomendaciones que te pueden ayudar a manejar esa emoción.

Escoge dónde escucharme en: https://linktr.ee/psicoescolar

Envíame tu feedback o sugerencia para un tema en este formulario. ¡Me encantará leerte!   ¡Estoy aquí para ti!

Puedes visitar www.psicoescolar.org para más contenido de valor.