Rappe Tijden
In deze vierde podcast van Rappe Tijden duiken we in de materie van krachttraining.
info_outline Hardloop Basics 3: Intervaltraining voor hardlopersRappe Tijden
In deze derde podcast van Rappe Tijden duiken we in de materie van intervaltraining.
info_outline Hardloop Basics 2: De onmisbare lange duurloopRappe Tijden
Hardloop Basics deel 2:
info_outline Hardloop Basics 1: Warming up voor hardlopersRappe Tijden
Wanneer is een warming up verstandig om te doen voor je hardlooptraining? De warming up wordt door hardlopers helaas vaak overgeslagen. Het is hardloopschoenen aan, veters strikken en gaan met die banaan. Voor sommige training kan dit geen kwaad. Maar indien je intensiever gaat trainen is een uitgebreide warming up echt aan te raden.
info_outlineWanneer is een warming up verstandig om te doen voor je hardlooptraining? De warming up wordt door hardlopers helaas vaak overgeslagen. Het is hardloopschoenen aan, veters strikken en gaan met die banaan. Voor sommige training kan dit geen kwaad. Maar indien je intensiever gaat trainen is een uitgebreide warming up echt aan te raden.
Luister in deze allereerste podcast naar het wat & waarom van een warming up voor de intensievere hardlooptraining.