92. Korsband del 3/3 - Lyssnarfrågor
Tyngre Rehab
Killarna fortsätter med del 3/3 i korsbandsserien och avslutar med ett avsnitt dedikerat till lyssnarfrågor. Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
info_outline
91. Korsband del 2/3 - Rehabilitering
Tyngre Rehab
I det andra avsnittet, i vad som kom att bli en trilogi, fortsätter Kenneth och Erwin att prata om rehabiliteringen efter korsbandsoperation tillsammans med specialistfysioterapeuten David Holmgren. De går igenom rehabförloppet i stora drag och de normalt sett ingående faserna från nyopererad till återgång i vanliga motionsvanor. I det kommande avslutande avsnittet behandlas alla de frågor som kommit in så om du har en fråga, passa på att ställa den via mail eller via Instagram . 00:00:00 – Intro 00:03:11 – Rehabilitering av korsband 00:29:35 – Veckans spaning 00:32:06 –...
info_outline
90. David Holmgren om korsband - del 1/3
Tyngre Rehab
Tillsammans med David Holmgren, specialist inom fysisk aktivitet och idrottsmedicin, diskuterar vi korsband, vad är det för något? Vilken funktion fyller det? Bör man operera om man skadat korsbandet? Detta är del 1 av 3. I nästkommande avsnitt diskuterar vi rehab efter skada, och till sist kommer vi svara på lyssnarfrågor. Har ni några frågor inför nästa avsnitt, mejla in på eller skriv i kommentarsfältet på IG. Vill ni komma i kontakt med David, för att ställa frågor eller kanske intresserad av specialisthandledning, gå in på . 00:00:00 – Intro och presentation av...
info_outline
89. Kommentarer om stretching
Tyngre Rehab
I ett uppföljande avsnitt på de föregående avsnitten om stretching med Gregory Lehman ( och ) så sitter Erwin och Kenneth och kommenterar lite vidare på de guldklimpar som Greg kläckte ur sig rörande stretching och vad vi vet och inte vet på ämnet. 00:00:00 – Intro 00:13:31 – Diskussion kring tidigare avsnitt 00:21:51 – Veckans fråga 00:25:51 – Fortsatt diskussion 00:48:31 – Veckans spaning 00:49:50 – Avslutande ord Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna...
info_outline
88. Talking stretching with Greg Lehman, part 2/2
Tyngre Rehab
Greg Lehman återvänder till podden för att diskutera ett av sina favoritämnen: Stretching. svarade Greg på frågor om mekanismerna bakom stretching, skillnaden mellan olika stretchmetoder, stretchings påverkan på muskler, senor och stödjevävnad. I dagens avslutande avsnitt svarar Greg på frågor från er lyssnare. 00:07:59 – Greg in 00:30:14 – Greg ut Om du vill höra mer av Greg Lehman . Gregs hemsida: Greg på twitter: Följ och värdarna på Instagram: , , , och . Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på - lämna...
info_outline
87. Talking stretching with Greg Lehman, part 1/2
Tyngre Rehab
Greg Lehman återvänder till podden för att diskutera ett av sina favoritämnen: Stretching. I första avsnittet svarar Greg på frågor om mekanismerna bakom stretching, skillnaden mellan olika stretchmetoder, stretchingens påverkan på muskler, senor och stödjevävnad. Vi får också höra hans tankar om stretchingens inverkan på styrka och uthållighet. 00:00:00 Intro 00:07:48 Presentation av Greg Lehman 00:08:28 Varför intresset för stretching? 00:10:38 Definition av stretching? 00:11:37 Skillnader mellan stretchingmetoder? 00:12:30 Är yoga stretching? 00:13:30 Teorierna bakom...
info_outline
86. Varför det spelar roll vad du tror att din smärta beror på
Tyngre Rehab
I det här avsnittet sitter Adrian och Erwin och går ”fullt ut meta” om ett sällan diskuterat ämne: narrativet runt ens smärta. Ett narrativ, eller berättelsen du har kring din smärta, spelar roll. De snackar om vad ett narrativ är, hur man tar reda på vad narrativet är och när det spelar roll att narrativet brister. 00:05:17 - Narrativet, vad menar man med det? 00:19:30 - Veckans fråga - Vad har Kenneth för specifika träningsmål i år? 00:21:00 - Predictive processing, vår kärlek till historier och narrativets olika lager 00:31:35 - Veckans spaning - Tips om kommande...
info_outline
85. Midsommarspecial
Tyngre Rehab
Det har varit midsommar och gänget i Tyngre Rehab firar detta genom att lyfta rubriker om random ämnen. Mer humor än seriositet i detta avslappnade midsommarspecial-avsnitt. 00:00:00 – Intro 00:08:20 – Erwin: Hur har coronapandemin påverkat era liv? 00:22:50 – Daniel: Vilka likheter har barnpsykologi och uppfostran med koncept inom manuell medicin? 00:34:50 – Kenneth: Vilken spritsort ger mest bakfylla? - En vetenskaplig ansats. 00:49:40 – Adrian: Varför används så keffa rubriker i tidningar och media? 00:56:00 – Kenneth: Vem ska man ha sex med för att ha minst ångest...
info_outline
84. Covid-19 Rehab
Tyngre Rehab
I det här avsnittet sitter Adrian och Kenneth och pratar med Jenny Petersson och Mia Sundfors om rehabilitering efter Covid-19. Jenny och Mia är båda fysioterapeuter och arbetar med andningsvård respektive intensivvård. De tar oss igenom förloppet inom intensivvården när Covid-19 kom till Sverige, hur man blir drabbad av sjukdomen och hur rehabiliteringen kan se ut i olika steg. 00:00:00 – Intro 00:02:03 – Presentation av gäster: Jenny Petersson och Mia Sundfors 00:06:00 – Utbrottet av av covid-19 00:11:00 – Förståelsen för viruset och handläggning 00:13:00 – Hur...
info_outline
83. Senrelaterad smärta med Kenneth Färnqvist
Tyngre Rehab
I veckans avsnitt intervjuas Tyngre Rehabs medlem Kenneth Färnqvist om sin senaste publikation; "". Daniel och Erwin pumpar Kenneth på frågor om forskning, smärtmekanismer vid senrelaterad smärta, vilken rehab som är bäst och råd för personer som har smärta från till exempel hälsena, knäsena, rotatorcuff, säte, armbåge, med mera. Om ni har frågor till Kenneth om artikeln går det bra att höra av sig på . Hålltider: 00:00:00 – Intro 00:04:00 – Vad handlar artikeln om? 00:05:00 – Vad är tendinopati? 00:07:30 – Smärtmekanismer vid tendinopati 00:10:30 –...
info_outlineKan manipulation eller liknande manuell behandling orsaka stroke? Vad är det som händer egentligen och vad bör man känna till?
Erwin, Daniel och Adrian reder ut lite närmare vad som händer vid dessa tragiska tillfällen när någon råkat ut för en stroke eller liknande i samband med att man varit hos en kiropraktor/naprapat/sjukgymnast.
- Som grund till avsnittet ligger en nyligen publicerad artikel i Expressen.
- Daniel nämner en översikt gällande risk-nytta screening vid CAD, den finner du här.
- För vårdgivare (eller den allmänt intresserade) finns vettiga riktlinjer kring hantering av nackbesvär att finna här.
- Och för djupdykning tillsammans med en av författarna till dokumentet för screening av CAD, Roger Kerry, kan detta poddavsnitt rekommenderas.
Hållpunkter:
- 00:01:20 - Stroke orsakad efter nackmanipulation
- 00:04:35 - Vad är Cervikal arteriell dysfunktion (CAD)?
- 00:14:25 - Vad är tecken/predisponerande faktorer för CAD?
- 00:20:50 - Veckans fråga - ökar massage blodcirkulationen?
- 00:23:44 - Symtom på CAD
- 00:30:24 - Veckans spaning - Axelkurs!
- 00:31:39 - Vad gör man om man misstänker CAD och måste man behandla nacken?
- 00:35:25 - Försiktighetsprincipen, inte skrämma folk och behandlingssamtycke
- 00:45:10 - Företeelsen nackmanipulationer, hole-in-one och avrundning
Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.