Bonusavsnitt. Vasaloppets nya seedningssystem med Cathrine Mörk
Lagom Kondition
Erik ringde upp Cathrine Mörk för att prata om seedningen till de olika leden till Vasaloppet. Ett nytt system har införts. Cathrine svarar även på lyssnarfrågor (det kom många på kort tid i våra sociala kanaler) om seedning. Detta är ett bonusavsnitt utan "struntprat", träningsrevision och sponsorer.
info_outline
298. Tommy Höglund om fluortester, tidstillägg och skejt i Vasaloppet
Lagom Kondition
Vasaloppets sportchef Tommy Höglund intervjuas om regelöverträdelser annat kring vinterveckan. Vi får siffror på hur många som testade positivt för fluor samt fick repressalier för skejtskär (i klassiska lopp) och nedskräpning. Och så pratar vi om starterna för Öppet Spår måndag 30 / 45 / 90. Dessutom: En lyssnarfråga handlar om varför färre tar medalj nuförtiden. Det försöker vi ge ett svar på. Tack till: - Osäker på rullskidåkning? Spana in skydden från Hipsafety för höft, svanskota, knä och armbåge. Till sist: finns Lagom Kondition på...
info_outline
297. Målsättningar för 2024
Lagom Kondition
Vi går igenom målen för 2024. Idrottsliga, hälsomässiga och övriga. Och vi följer upp målen vi satte för ett år sedan. Gick det som vi hade tänkt? Dessutom: Jakob Hård har en annan definition av gurka. Tack till: - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar! Till sist: finns Lagom Kondition på Instagram. kan du läsa om Niklas ullunderställ. kan du läsa om Wickström Coaching.
info_outline
296. Är längdskidåkning världens bästa sport?
Lagom Kondition
Vi gör ett försök utse världens bästa sport utifrån bortemot 30 olika parametrar, så som naturupplevelse, konditionsbyggande, attraktionskraft och jämställdhet. Vi jämför bl a längdskidåkning, gymnastik, löpning och fotboll, samt drar även in orientering, motorsport, snowboard och annat. Hur väl vi lyckas är ytterst tveksamt. Dessutom: Vi fortsättter med Johan Österlunds skidordvitsar och svarar på lyssnarfrågor om bl a tjuvskejt. Tack till: - Gå igenom din rullskidutrustning och uppdatera vid behov. Till sist: finns Lagom Kondition på Instagram. kan du...
info_outline
295. Lite till från Vasaloppet
Lagom Kondition
Vi dröjer oss kvar lite till vid Vasaloppet. Vi går igenom lyssnarreaktioner och tar upp några delar som vi tror Vasaloppet kommer att utvärdera lite extra noggrannt. Avsnittet är kortare än vanligt och når inte några akustiska höjder. Vi hänvisar till att vi befann oss i Vasaloppsarenan för att spela in filmer för Vasaloppet. Bonus: Vi går igenom lyssnarnas förslag på långa låtar. Tack till: - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar! Till sist: finns Lagom Kondition på Instagram. kan du läsa om Niklas ullunderställ. kan du läsa om Wickström...
info_outline
294. Vasaloppet kommenterat från soffan
Lagom Kondition
Djupanalys av Vasaloppets tv-sändning sett från soffans perspektiv. Tack till: - Ta del av guiden inför ditt första Vasalopp. Missa inte: kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong har öppnat. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi, Wellnet eller vanligt kvitto. Så här säger adepten Jenni: Att vara en del av Wickström-gemenskapen var en stor fördel för mig i mina förberedelser inför Vasaloppet. Uppmuntran och inspirationen från frågorna, försöken, förberedelserna och tävlingsrapporterna som andra...
info_outline
293. Race report Vasaloppet 2024
Lagom Kondition
Rapport från Eriks Vasalopp. Topp 100-sviten bröts och han blev istället 116:e. Om förberedelserna, starten, skidorna, trugorna, klungkörningen och hänget i målområdet. Dessutom: Niklas skrattar mer än han någonsin gjort då Erik uttalar van Morrison på tyskt istället för anglosaxiskt vis. Missa inte: kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong har öppnat. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi, Wellnet eller vanligt kvitto. Så här säger en av adepterna: "Först och främst vill jag tacka för ett otroligt givande år! Jag...
info_outline
292. Hur man blir topp 100 i Vasaloppet tretton år i rad
Lagom Kondition
På söndag åker Erik sitt 16:e Vasalopp. I de senaste tretton loppen har han blivit topp 100. Hur gör man för att hålla denna svit, trots betydligt mindre träningsmängd än majoriteten av konkurrenterna? Och kommer den att hålla? Vi pratar om det som talar för respektive emot. Dessutom: Niklas bjuder på ett recept på scones och vi svarar på en fråga om optinoja. Tack till: - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar! - Nya Swenor-hjul. samt rundade och . - Med koden "LAGOM_LOM" får du 20% på hela sortimentet av performance eyewear. Team Ramudden använder...
info_outline
291. Frågespecial inför Vasaloppet
Lagom Kondition
Vårt årliga frågespecial inför Vasaloppets vintervecka 🎉 Vi svarar på frågor om träning sista veckan om man varit sjuk, om slangbälte är nödvändigt för motionärer, hur man gör om fingrarna fryser till is och en massa annat. Dessutom: 100-regeln uppdateras med staktak istället för sekunder. Tack till: - Följ så får du 15 % rabatt på alla Lumonite-lampor. Gäller även paketpriser och redan nedsatta varor. Modellen Compass ska du inte missa. - Med koden "LAGOM_LOM" får du 20% på hela sortimentet av performance eyewear. Team Ramudden använder...
info_outline
290. Traillöparen Oscar Claesson och race report Borås ski marathon
Lagom Kondition
Vi intervjuar Oscar Claesson, en av Sveriges absolut främsta traillöpare. Om skidåkningen, om Gnosjö och om Gud. Och så ger Erik en race report från Borås Ski Marathon där han blev 2:a. Formen och självförtroendet är tillräckligt bra nu för att vi i närtid bör vara rädda för "högmod går före fall". Dessutom: Avsnittet (ej intervjun) är inspelat i bilen på väg från "TV-sändningen" i Mora upp mot Idre Fjäll. Tack till: - Skåningar: Låt Rullskidcenter fixa er Vasaloppsvallning. Övriga: Beställ flytande glidvallor och gör det på egen hand. - Följ så...
info_outlineSista förberedelserna för de stundande 94 kilometrarna på cykel med den eminenta Anna Ståhklo som inlånad och oavlönad expert.