Lagom Kondition
Vi gör ett försök utse världens bästa sport utifrån bortemot 30 olika parametrar, så som naturupplevelse, konditionsbyggande, attraktionskraft och jämställdhet. Vi jämför bl a längdskidåkning, gymnastik, löpning och fotboll, samt drar även in orientering, motorsport, snowboard och annat. Hur väl vi lyckas är ytterst tveksamt. Dessutom: Vi fortsättter med Johan Österlunds skidordvitsar och svarar på lyssnarfrågor om bl a tjuvskejt. Tack till: - Gå igenom din rullskidutrustning och uppdatera vid behov. Till sist: finns Lagom Kondition på Instagram. kan du...
info_outline 295. Lite till från VasaloppetLagom Kondition
Vi dröjer oss kvar lite till vid Vasaloppet. Vi går igenom lyssnarreaktioner och tar upp några delar som vi tror Vasaloppet kommer att utvärdera lite extra noggrannt. Avsnittet är kortare än vanligt och når inte några akustiska höjder. Vi hänvisar till att vi befann oss i Vasaloppsarenan för att spela in filmer för Vasaloppet. Bonus: Vi går igenom lyssnarnas förslag på långa låtar. Tack till: - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar! Till sist: finns Lagom Kondition på Instagram. kan du läsa om Niklas ullunderställ. kan du läsa om Wickström...
info_outline 294. Vasaloppet kommenterat från soffanLagom Kondition
Djupanalys av Vasaloppets tv-sändning sett från soffans perspektiv. Tack till: - Ta del av guiden inför ditt första Vasalopp. Missa inte: kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong har öppnat. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi, Wellnet eller vanligt kvitto. Så här säger adepten Jenni: Att vara en del av Wickström-gemenskapen var en stor fördel för mig i mina förberedelser inför Vasaloppet. Uppmuntran och inspirationen från frågorna, försöken, förberedelserna och tävlingsrapporterna som andra...
info_outline 293. Race report Vasaloppet 2024Lagom Kondition
Rapport från Eriks Vasalopp. Topp 100-sviten bröts och han blev istället 116:e. Om förberedelserna, starten, skidorna, trugorna, klungkörningen och hänget i målområdet. Dessutom: Niklas skrattar mer än han någonsin gjort då Erik uttalar van Morrison på tyskt istället för anglosaxiskt vis. Missa inte: kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong har öppnat. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi, Wellnet eller vanligt kvitto. Så här säger en av adepterna: "Först och främst vill jag tacka för ett otroligt givande år! Jag...
info_outline 292. Hur man blir topp 100 i Vasaloppet tretton år i radLagom Kondition
På söndag åker Erik sitt 16:e Vasalopp. I de senaste tretton loppen har han blivit topp 100. Hur gör man för att hålla denna svit, trots betydligt mindre träningsmängd än majoriteten av konkurrenterna? Och kommer den att hålla? Vi pratar om det som talar för respektive emot. Dessutom: Niklas bjuder på ett recept på scones och vi svarar på en fråga om optinoja. Tack till: - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar! - Nya Swenor-hjul. samt rundade och . - Med koden "LAGOM_LOM" får du 20% på hela sortimentet av performance eyewear. Team Ramudden använder...
info_outline 291. Frågespecial inför VasaloppetLagom Kondition
Vårt årliga frågespecial inför Vasaloppets vintervecka 🎉 Vi svarar på frågor om träning sista veckan om man varit sjuk, om slangbälte är nödvändigt för motionärer, hur man gör om fingrarna fryser till is och en massa annat. Dessutom: 100-regeln uppdateras med staktak istället för sekunder. Tack till: - Följ så får du 15 % rabatt på alla Lumonite-lampor. Gäller även paketpriser och redan nedsatta varor. Modellen Compass ska du inte missa. - Med koden "LAGOM_LOM" får du 20% på hela sortimentet av performance eyewear. Team Ramudden använder...
info_outline 290. Traillöparen Oscar Claesson och race report Borås ski marathonLagom Kondition
Vi intervjuar Oscar Claesson, en av Sveriges absolut främsta traillöpare. Om skidåkningen, om Gnosjö och om Gud. Och så ger Erik en race report från Borås Ski Marathon där han blev 2:a. Formen och självförtroendet är tillräckligt bra nu för att vi i närtid bör vara rädda för "högmod går före fall". Dessutom: Avsnittet (ej intervjun) är inspelat i bilen på väg från "TV-sändningen" i Mora upp mot Idre Fjäll. Tack till: - Skåningar: Låt Rullskidcenter fixa er Vasaloppsvallning. Övriga: Beställ flytande glidvallor och gör det på egen hand. - Följ så...
info_outline 289. Aron och race report Billingens långloppLagom Kondition
Vi intervjuar äventyraren Aron Anderson, som tränar inför sitt nionde lopp i sitski och har fått tips av Ante Furuberg. Aron pratar bland annat om akronymen MAT, som ett koncept för att ta sig igenom lopp när det går tungt. Och så bjuder Erik på en race report från Billingens Långlopp, där han i ledarvästen för H40 blev 14:e totalt. Dessutom: Niklas påstår att det blir en ny sträckning på myrarna i Vasaloppet i år. Tack till: - Följ så får du 15 % rabatt på alla Lumonite-lampor. Gäller även paketpriser och redan nedsatta varor. - Med koden...
info_outline 288. Sara Brantvall, Runar Skaug Mathisen och ungdomsskidåkningLagom Kondition
Vi intervjuar Sara Brantvall. Hon är en av initiativtagarna till Vasan för Margit, som vill öka andelen kvinnor i Vasaloppet. Och vi ringer upp Lagom-lyssnaren Runar Skaug Mathisen, som gjorde en bragdartad insats då han solovann Marcialonga i helgen. Dessutom: Vi pratar om ungdomsidrott utan komma fram till speciellt mycket. Hur skapar man långsiktig glädje till idrott? Vilken roll får tävlingar? Tack till: - Gör dig redo inför Vasaloppet. Titta på Rullskidcenters . - Med koden "LAGOM_LOM" får du 20% på hela sortimentet av performance eyewear. Team Ramudden använder främst...
info_outline 287. Race report MoraloppetLagom Kondition
Erik gjorde ett fint lopp i Vasaloppsarenan i helgen och blev 14:e i Moraloppet (först i H40). Veckans ämne är hans rapport därifrån, som inkluderar en viktig säker mot bröderna Steen. Dessutom: Avsnittet avslutas med att Nikas ger ett 18 minuter långt svar på hur du får en bra träningshelg, där beskrivningen inte enbart inkluderar skidträning utan även mat, dryck, förehavanden i bilen och andra faktorer. Tack till: - Seedningslopp i Vasaloppsarenan. Ta sikte på loppet 2025. - Med koden "LAGOM_LOM" får du 20% på hela sortimentet av performance eyewear. - Följ så får...
info_outlineAllt någon vågade undra inför Vasaloppet 2020. Med stöd av Vasaloppet och www.acadyme.com.
Skaffa ett högkvalitativt och svenskstickat underställ från Trumpet med 15% rabatt genom att använda koden "brunvinter”.
1:12 in i avsnittet säger Niklas att han bara åkt på fästvallningsfria skidor. Men han menar tvärtom.
Eriks tabell: https://erikwickstrom.se/2017/05/04/5000-m-skierg-vs-vasaloppsplacering-sista-versionen-och-test-av-effektmatare-i-staven/#comment-10904
MurvelMarko: https://murvelmarko.se/
Snowboardsnackis https://www.youtube.com/watch?v=DRruzeLwB-o