#152 Konfliktmodigt ledarskap - Tamara Maskovic
Hjärnpodden - Kristina Bähr
I det här avsnittet gästar Tamara Maskovic Wängborg Hjärnpodden och pratar om konfliktmodigt ledarskap och boken "När samarbetet skaver" (Liber, 2023). Tamara pratar om vad som driver henne att arbeta med konflikthantering och hur ledare kan minska utveckling av konflikter genom hur de tar sig an skav och möjliga konfliktsituationer tidigt. Att starta med nyfikenhet och att ge möjlighet för parterna att få uttrycka sin frustration över något kan vara en god strategi som avvärjer konflikter. I övrigt pratar vi en del om människans biologiska förutsättning att...
info_outline
#151 Barns behov och utveckling med fysioterapeut Ulrika Myhr
Hjärnpodden - Kristina Bähr
I det här avsnittet pratar vi om barns utveckling och behov av motorisk och social stimulans för sin normala utveckling. Att låta barn ligga på mage när de är vakna, ge utmaningar och inte bygga bort all utmaning i livsmiljön pratar vi om. Ska barn skyddas från all frustration eller ska vi se till att barn tar sig igenom frustration? Vad händer när barn sätts i gåstolar för tidigt och är det rimligt och bra att ta bort gungor från lekplatser av rättviseskäl? En hel del annat pratar vi också om som rör barns motoriska utveckling. Ulrika Myhr är...
info_outline
#150 NY SÄSONG - Hjärnsmart med Annika Kvist
Hjärnpodden - Kristina Bähr
NY SÄSONG! Efter ett uppehåll i produktion är nu Hjärnpodden tillbaka. I detta avsnitt handlar det om Hjärnsmart - enkla verktyg för en starkare hjärna. Gäst i avsnittet är Annika Kvist, utbildningschef på Chefakademin. Vi pratar om hur vi människor kan arbeta med hjärnans arbetssätt och överlista hjärnans negativitetsbias, mindset och ikigai - hur vi sammanfogar vad vi är bra på, vad vi älskar att göra, vad världen behöver och vad vi kan leva på. Vi pratar också en del om tacksamhet som vila från alla krav. Vill du ha kontakt med Kristina efter...
info_outline
#149 Arbeta smart - Alexander Löfgren PhD
Hjärnpodden - Kristina Bähr
Alexander Löfgren har forskat och doktorerat på KTH. Han arbetade tidigt med agila arbetsformer och är nu aktuell med boken Smart samarbete - mot meningsskapande mikrosystem. I avsnittet pratar vi om hur grupper och team kan skapa goda vanor för att ta tillvara alla erfarenheter och kompetens i ett team för att öka den kollektiva intelligensen. Vi pratar också en del om vuxenutveckling och att komplexa arbetsuppgifter behöver alla för att lyckas ta sig vidare med lösningarna. Alexander Löfgren finns här på LinkedIn. Vill du ha kontakt med Kristina mejlar du...
info_outline
#148 Non Violent Communication (NVC) - Ola Schenström
Hjärnpodden - Kristina Bähr
Non Violent Communication kallas ibland för giraffspråket och kan vara användbart i relationer mellan människor. Dels är det ett sätt att kommunicera som minskar den emotionella färgningen av det vi säger, dels ökar den medvetenheten om våra behov - så att vi kan kommunicera om dem bättre. Det ger ett annat perspektiv på det vi är med om tillsammans och kan öppna upp för dialog, när vi är mindre dömande i våra samtal. Ola Schenström är allmänläkare och arbetar nu på Mindfulnesscenter sedan många år med att utbilda i Mindfulness och utbilda instruktörer i...
info_outline
#147 Adhd på jobbet - Martina Nelson
Hjärnpodden - Kristina Bähr
Adhd står för Attention Deficit Hyperactivity disorder och är en form av uppmärksamhetsstörning. Hur adhd ser ut hos olika olika individer är mycket olika och i en arbetssituation är det ibland svårt att orka med krav och svårt för arbetsgivare att förstå vad som varför det är svårt. Av den anledningen har Martina Nelson och Lotta Borg Skoglund skrivit en bok om Adhd på jobbet som släpps i augusti 2022. Gäst i avsnittet är Martina Nelson, som till vardags är psykolog och verksamhetschef och arbetar med olika psykologiska utredningar. Martina pratar om hur adhd på...
info_outline
#146 Diorama - Tuva Novotny och Åke Pålshammar
Hjärnpodden - Kristina Bähr
Tuva Novotny har skrivit manus och regisserat filmen Diorama. Filmen handlar om ett relationsdrama och parallellt med relationen får vi följa människans biologi, som spelar oss spratt ibland. Vad händer när första förälskelsen och passionen lagt sig? Hur kan vi hantera tristess i livet och relationer? Vad behövs för att bibehålla närhet och förtroende och om vi nu ska gå skilda vägar, vad behöver vi för att fortsätta ha respekt för varandra? Det här är frågor som tas upp i filmen och till sin hjälp har Tuva fått vetenskapliga råd av bland andra Åke Pålshammar...
info_outline
#145 Hundar, oxytocin och relationer - Kerstin Uvnäs-Moberg
Hjärnpodden - Kristina Bähr
I det här avsnittet är professor Kerstin Uvnäs-Moberg gäst och pratar om sin nya bok . Vi pratar om de goda effekter hundar har för vårt välbefinnande och hälsa och hur hundar kan finnas som stöd i olika sammanhang. Utöver det handlar samtalet mycket om Kerstins viktiga bidrag till ökad förståelse kring oxytocinsystemet och hur det påverkar vårt samspel med andra på olika sätt. Dels kan vi öka oxytocin medvetet genom hjälpsamhet och att be om hjälp men även med beröring - kroppsligt och mentalt. Samtalet handlar därför om att vara människa från väldigt...
info_outline
#144 Känslofällan - Siri Helle Psykolog
Hjärnpodden - Kristina Bähr
Siri Helle beskriver i sin nya bok Känslofällan hur vi kan bli överväldigade av våra känslor och börja anpassa oss till känslor. Ibland leder det till att vi undviker att göra det vi egentligen vill göra för att rädsla eller osäkerhet tar över. I avsnittet pratar vi om hur vi kan ändra våra beteenden för att påverka känslor och tankar, d v s Siri utgår från kognitiv beteendeterapi för att lära sig att göra det vi vill. Vi pratar om att hantera rädsla, stress och öka glädje bland annat. Siri Helle är kliniskt verksam psykolog och författare och har stort...
info_outline
#143 Yogahjärnan - hur yoga påverkar välbefinnande.
Hjärnpodden - Kristina Bähr
Yoga har blivit populärt i Sverige och västvärlden de senaste 20 åren. I det här avsnittet av Hjärnpodden berättar Christina Andersson, psykolog och Sara Granström Powiecki, yogalärare om hur kroppen, sinnet och välbefinnande påverkas av att träna yoga. Yogaträning består av fler olika delar. Det handlar om fysisk styrka och kroppskontroll, men även fokusträning och närvaro. Det handlar även om att lugna sig själv och sinnet genom att koppla ihop andningen med den fysiska träningen. Sara är lärare för blivande yogalärare och berättar om sin erfarenhet kring...
info_outlineAnna Bengtsson är specialpedagog och har tillsammans med Maria Kempe Olsson och Ida Necovski skrivit en bok om elevhälsomötet (EHM) kring elever i skolan.
EHM skiljer sig lite från andra arbetsformer i skolan eftersom det är inriktat på arbete tillsammans med elevens ordinarie pedagoger och att elevhälsoteamet fungerar mer som rådgivande funktioner.
EHM boken tar upp hur strukturen på mötet kan se ut för att byta fokus från elevperspektiv till grupp och systemperspektiv. Det blir mer fokus på styrkor, vad som fungerar bra och när det fungerar bra.
Anna berättar i avsnittet hur modellen fungerar och vilka roller som finns i deras modell och om syftet med den här strukturen.
Även om man inte arbetar i skolan är detta avsnitt väl värt att lyssna på därför att DET BESKRIVER ETT ARBETSSÄTT som flyttar fokus från problem till lösningar.
För att få kontakt med Kristina mailar du [email protected] För tillgång till alla Hjärnpoddens avsnitt besöker du Hjarnpodden.se