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127 - Angst oder Praesenz -

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Release Date: 08/08/2019

133 - Antonovskys Flussmetapher show art 133 - Antonovskys Flussmetapher

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Antonovsky, der Begründer der Wissenschaft rund um die Gesunderhaltung (Salutogenese), hat anhand einer Flussmetapher den Unterschied zwischen Pathogenese und Salutogenese erklärt. Es braucht beides, doch leider wird immer noch viel zu viel Aufmerksamkeit der Pathogenese geschenkt.

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132 - Urlaubs-Booster verpufft show art 132 - Urlaubs-Booster verpufft

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Manch einer ist nach einer Woche Arbeit wieder drin im Hamsterrad - Du auch? Dabei wird deutlich, wie wichtig die kleinen, alltäglichen Routinen sind, die entspannen lassen. In dieser Episode erinnere ich ganz kurz daran - atmen, strömen, bewusst sein...

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131 - Die Macht Deiner Sprache show art 131 - Die Macht Deiner Sprache

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Viele reden, wie Ihnen der Schnabel gewachsen ist. Mit ein wenig mehr Bewusstsein für die Macht, die hinter den Worten steckt, wären sie vorsichtiger. Wenn Deine Grammatik, Dein Satzbau und Deine Wortwahl über den Erfolg Deiner Handlungen entscheiden, über Dein Wohlgefühl, wie redest Du dann?

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130 - Aerger und Wut nutzen show art 130 - Aerger und Wut nutzen

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Emotionen setzen uns in Bewegung, doch die negativ besetzten Emotionen wie Ärger und Wut möchte man lieber nicht haben. Warum eigentlich nicht? Sind diese wirklich schlecht? Oder helfen Sie vielleicht, sich weiter zu entwickeln, mit sich verbunden zu bleiben? Es lohnt sich mal kurz genauer hinzuschauen...

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129 - Nichts_Tun show art 129 - Nichts_Tun

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Nichts Tun ist für viele Menschen verlorene Zeit, für Dich auch? In dieser kurzen Folge gebe ich Dir meinen Eindruck von diesen Momenten wieder.

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128 - Eine Krise meistern show art 128 - Eine Krise meistern

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Nun stehe ich selber vor einer großen Herausforderung. Was mache ich nun, wie gehe ich damit um? Hilfe zur Selbsthilfe und schon ist man wieder um eine Erfahrung reicher!

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127 - Angst oder Praesenz -  show art 127 - Angst oder Praesenz -

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Mit Ängsten leben lernen - ist das eine Kunst oder ein Übel? Oder einfach nur ein Zeichen, dass man nicht im Hier und Jetzt ist?

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126 - Ins Rohr spucken show art 126 - Ins Rohr spucken

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Immer wieder kommt die Frage auf, ob Steroidhormone auch im Blut bestimmt werden können. In dieser Episode erkläre ich kurz, warum ich einen Speicheltest empfehle - ohne Theorie rein aus der Praxis. Erschöpfungszustände, Burnout, Kopfschmerzen, Hitzeschübe, trockene Augen, Schlaflosigkeit... die Symptome der Beschwerden, die auf einen Hormonmangel zurückgeführt werden können, sind vielfältig.

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125 - Kinderwunsch -  show art 125 - Kinderwunsch -

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Endlich Karriere gemacht, Wunschposition erreicht und jetzt noch ein Kind. Wünschst Du Dir ein Baby und spürst Deine biologische Uhr ticken, doch Du wirst nicht schwanger? Auf natürlichem Weg und stressfrei kann Dein Hormonsystem unterstützt werden.

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Mit Ängsten leben lernen - ist das eine Kunst oder ein Übel? Oder einfach nur ein Zeichen, dass man nicht im Hier und Jetzt ist?
In dieser Erfolge spreche ich kurz über das, was nötig ist, um die Angst aufzulösen. Ohne Kampf, ohne Flucht, ohne Ignoranz. In jedem Fall darfst Du wählen zwischen Angst oder Präsenz. was sagt Dir mehr zu?