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129 - Nichts_Tun

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Release Date: 08/22/2019

136 - Bustouristen leben weniger gesund show art 136 - Bustouristen leben weniger gesund

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Welchen Vorteil hat der Invidualreisende, der sich nicht von der Busgruppe durch die Stadtmauern drängen läßt? In dieser Episode gibt es eine kleine Analogie zwischen Reisenden und Gesundheitssuchenden.

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135 - Miesfuehltag show art 135 - Miesfuehltag

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Es gibt sie, diese Tage, an dem ich nicht in die Puschen komme.Ich fühle mich mies, ohne Kraft und Energie und mag mich selber nicht. Drei Schritte helfen mir, den Tag dennoch anzunehmen. Ich bleibe mir gegenüber freundlich und beginne ganz sacht...

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134 - Gesundheitscoaching show art 134 - Gesundheitscoaching

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Was macht man da so? In dieser Episode beschreibe ich kurz, welche Ebenen im Gesundheitscoaching angesprochen werden und stelle kurz mögliche Handlungsfelder vor.

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133 - Antonovskys Flussmetapher show art 133 - Antonovskys Flussmetapher

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Antonovsky, der Begründer der Wissenschaft rund um die Gesunderhaltung (Salutogenese), hat anhand einer Flussmetapher den Unterschied zwischen Pathogenese und Salutogenese erklärt. Es braucht beides, doch leider wird immer noch viel zu viel Aufmerksamkeit der Pathogenese geschenkt.

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132 - Urlaubs-Booster verpufft show art 132 - Urlaubs-Booster verpufft

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Manch einer ist nach einer Woche Arbeit wieder drin im Hamsterrad - Du auch? Dabei wird deutlich, wie wichtig die kleinen, alltäglichen Routinen sind, die entspannen lassen. In dieser Episode erinnere ich ganz kurz daran - atmen, strömen, bewusst sein...

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131 - Die Macht Deiner Sprache show art 131 - Die Macht Deiner Sprache

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Viele reden, wie Ihnen der Schnabel gewachsen ist. Mit ein wenig mehr Bewusstsein für die Macht, die hinter den Worten steckt, wären sie vorsichtiger. Wenn Deine Grammatik, Dein Satzbau und Deine Wortwahl über den Erfolg Deiner Handlungen entscheiden, über Dein Wohlgefühl, wie redest Du dann?

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130 - Aerger und Wut nutzen show art 130 - Aerger und Wut nutzen

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Emotionen setzen uns in Bewegung, doch die negativ besetzten Emotionen wie Ärger und Wut möchte man lieber nicht haben. Warum eigentlich nicht? Sind diese wirklich schlecht? Oder helfen Sie vielleicht, sich weiter zu entwickeln, mit sich verbunden zu bleiben? Es lohnt sich mal kurz genauer hinzuschauen...

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129 - Nichts_Tun show art 129 - Nichts_Tun

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Nichts Tun ist für viele Menschen verlorene Zeit, für Dich auch? In dieser kurzen Folge gebe ich Dir meinen Eindruck von diesen Momenten wieder.

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128 - Eine Krise meistern show art 128 - Eine Krise meistern

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Nun stehe ich selber vor einer großen Herausforderung. Was mache ich nun, wie gehe ich damit um? Hilfe zur Selbsthilfe und schon ist man wieder um eine Erfahrung reicher!

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127 - Angst oder Praesenz -  show art 127 - Angst oder Praesenz -

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Mit Ängsten leben lernen - ist das eine Kunst oder ein Übel? Oder einfach nur ein Zeichen, dass man nicht im Hier und Jetzt ist?

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Nichts Tun ist für viele Menschen verlorene Zeit, für Dich auch? In dieser kurzen Folge gebe ich Dir meinen Eindruck von diesen Momenten wieder.