132 - FPEs Fett-Protein-Einheiten für Diabetiker mit Adrian Famula
Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1 vom Diabetiker für Diabetiker mit Sascha Schworm
Release Date: 03/15/2020
Zuckerjunkies - Ein Leben mit Diabetes Typ 1 vom Diabetiker für Diabetiker mit Sascha Schworm
Show Notes Erwähnte Seiten / Podcasts Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen? von Stefanie Stahl von Natascha Amrein Kontaktdaten
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Show Notes #KidsKon Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen? 1. Buchempfehlung *** Ich lese viele Bücher über Selbstmanagement, Motivation. Ich habe erst letztens wieder The Secret – Das Geheimnis gelesen. Das ist eines meiner absoluten Lieblingsbücher, seit ich 17 bin. von Rhonda Byrne Kontaktdaten Facebook: Instagram :
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Show Notes Erwähnte Seiten, Blogs etc. Buchempfehlungen von Nadine Trinkies von John Strelecky von John Strelecky Kontaktdaten Mein Blog: Instagram: LinkedIn:
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Show Notes Ivo von Instagram: Instagram: Kathi Korn –
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Show Notes Buchtipp zum Thema Schlafen: von Nick Littlehales Bastian Niemeier Webseite: Instagram: Nina Joachim TikTok Larissa Instagram:
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Hier geht es zum passender Blog: Fett-Protein-Einheiten
FPE berechnen – Schnellster Weg über die Gesamtkalorienzahl
Ziehe von den Gesamtkalorien die Kohlenhydrate ab. Dazu multiplizierst Du die Kohlenhydrate g x 4.
Beispiel (findest Du auch im oben genannten Blog):
Gesamtkalorien: 873 kcal (Fette, Eiweiß und Kohlenhydrate)
Fett – 44 g
Kohlenhydrate – 83 g
Eiweiß – 33 g
873 kcal – (KHs 83 g x 4) = 541 kcal
Umrechnung von g in Kalorien (kcal)
Kohlenhydrate g x 4 = kcal
Eiweiße g x 4 = kcal
Fette g x 9 = kcal