Nervös im Vorstellungsgespräch - 12 Tipps wie du die Nervosität in den Griff bekommst (#086)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
Release Date: 06/24/2020
Viel Hoffnung, dann Absage? So schützt du dich bei der Jobsuche
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
Du liest eine Stellenanzeige und hast gedanklich schon deinen neuen Arbeitsplatz eingerichtet? Genau da kann im Bewerbungsprozess eine emotionale Fallhöhe entstehen. Denn eine Bewerbung bedeutet Hoffnung, Zeit und Energie. Aber sie ist noch keine Zusage und auch keine Entscheidung für ein Unternehmen. In dieser Folge geht es darum, wie du dich engagiert bewirbst, ohne dich zu früh an eine einzelne Stelle zu binden. Du erfährst: • wie du mit einer veränderten Perspektive entspannter in Bewerbungen gehst • wie du zwischen sinnvoller Vorbereitung und endlosem Perfektionismus...
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Früher in Rente? Diese Möglichkeiten hast du. Interview mit Matthias Kowalski (#429)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
Muss ich wirklich bis 67 arbeiten? Oder kann ich vielleicht schon früher aussteigen, meine Arbeitszeit reduzieren oder später einfach nur noch das tun, worauf ich Lust habe? In dieser Episode spreche ich mit dem Wirtschaftsjournalisten, Autor und Rentenexperten Matthias Kowalski darüber, warum es sich lohnt, bereits mit Anfang 40 über den eigenen Berufsausstieg nachzudenken. Denn es geht nicht darum, heute schon zu wissen, wann du in Rente gehen möchtest. Es geht darum, dir die Möglichkeiten zu schaffen, später selbst entscheiden zu können. Am Beispiel der 42-jährigen Clara spielen...
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Arbeitsmarkt 2026 im Reality Check: Fachkräftemangel VS Bewerbungsflut. Karrieresparring mit Silke & Bastian (#428)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
Du kannst 200 Bewerbungen verschicken und trotzdem am eigentlichen Problem vorbeibewerben. Denn wenn dein Profil nicht zur Stelle passt oder in deinen Unterlagen nicht klar wird, welchen Beitrag du leisten kannst, hilft auch die nächste Bewerbung nicht automatisch weiter. In dieser Folge von „Karriere-Sparring“ sprechen Silke Koppitz und Bastian über einen Arbeitsmarkt, der sich verändert hat: Es gibt weniger offene Stellen, gleichzeitig erhalten Unternehmen mehr Bewerbungen pro Stelle. Und je nach Branche und Standort sieht die Lage ganz unterschiedlich aus. Im Karriere-Sparring...
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"Ich lasse mich ständig ablenken" Warum Fokus im Job so schwerfällt (#427)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
Du willst eigentlich nur eine Sache konzentriert fertig machen und fünf Minuten später bist du bei deinen Mails, im nächsten Tool oder schon bei einer völlig anderen Aufgabe. Kommt dir bekannt vor? Mir passiert das ständig. Und irgendwann habe ich mich gefragt: Liegt das an mir oder geht es gerade ziemlich vielen von uns so? Denn unser Arbeitsalltag fordert unsere Aufmerksamkeit permanent. E-Mails. Nachrichten. Meetings. Benachrichtigungen. Und irgendwann unterbrechen wir uns sogar selbst. Das Spannende dabei: Nicht jede Ablenkung entsteht, weil uns jemand stört. Genau deshalb geht es in...
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Raus aus der "Ja, Aber" Falle - Interview mit Uwe Helms (#426)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
"Ja, aber..." Zwei Worte, die viele berufliche Veränderungen schon beenden, bevor sie überhaupt begonnen haben. In dieser Episode spreche ich mit Uwe Helms darüber, warum wir uns häufig über vermeintliche Defizite definieren – fehlende Qualifikationen, Alter, Lebenslauf, körperliche Besonderheiten oder frühere Misserfolge – und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können. Uwe erzählt dabei seine ganz persönliche Geschichte. Er ist mit einer Lippen-Kiefer-Gaumenspalte geboren worden, hat zahlreiche Operationen und Therapien erlebt und musste früh lernen, mit den eigenen Zweifeln...
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Initiativbewerbung 2026: Wann sie wirklich sinnvoll ist. Karrieresparring mit Silke & Bastian (#425)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
Weniger Konkurrenz, Zugang zu Stellen, bevor sie ausgeschrieben werden, und vielleicht sogar die Chance, dass ein Unternehmen genau für dich eine Möglichkeit findet: Initiativbewerbungen haben einen ziemlich guten Ruf. Aber wie realistisch ist das eigentlich? In dieser Folge des Karriere-Sparrings schauen Silke Koppitz und Bastian Hughes aus zwei Perspektiven auf das Thema: aus Sicht von Jobsuchenden und Karrierecoaching und aus Sicht von Recruiting und Unternehmen. Quelle: Wenn du uns einen Themenwunsch für eine der nächsten Karriere-Sparring-Folgen schicken möchtest, freuen wir uns...
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Wie bleibe ich in Drucksituationen souverän? Interview mit Laura Wällnitz (#424)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
Kennst du diesen Moment? Du bist vorbereitet. Du weißt, was du kannst. Du hast dir sogar genau überlegt, was du sagen willst. Und dann kommt diese eine Drucksituation: ein Vorstellungsgespräch, eine Gehaltsverhandlung, ein wichtiges Meeting oder ein Pitch. Plötzlich wird der Hals trocken, die Stimme verändert sich, der Kopf ist leer und du bist nicht mehr richtig bei dir. Statt klar, sympathisch und überzeugend zu wirken, wirst du vielleicht hart, fahrig, monoton oder redest ohne Punkt und Komma. Warum passiert das? In dieser Folge spreche ich mit Laura Wällnitz, Expertin für...
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30 Sekunden entscheiden: Was Recruiter in deinem Lebenslauf sehen wollen (#423)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
Dein Lebenslauf ist keine vollständige Karriere-Dokumentation, sondern ein Entscheidungsdokument. In dieser Folge spricht Bastian im Interview mit Alexandra Ilina vom VDI-Verlag darüber, warum das erste Drittel deiner Unterlagen oft wichtiger ist als alles, was danach kommt, und wie du Inhalte so aufbereitest, dass sie auch für fachfremde Leser sofort verständlich sind.Es geht um die typischen Fehler bei Lebensläufen, den sinnvollen Einsatz von Kurzprofilen, den Umgang mit KI in Bewerbungsunterlagen und darum, wie du Jobwechsel, Branchenwechsel und Lücken plausibel erklärst, ohne dich...
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Perfekte Bewerbung mit KI? Warum das nicht reicht - Interview mit Quentin Sunderbrink (#422)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
In dieser Folge spreche ich mit Quentin Sunderbrink über Bewerbung in Zeiten von KI – aber nicht als Anleitung, wie dein Lebenslauf noch perfekter klingt. Denn genau da liegt die neue Herausforderung: Wenn immer mehr Bewerbungen professionell formuliert, keywordoptimiert und KI-gestützt erstellt werden, reicht Perfektion allein nicht mehr aus. Wir diskutieren, warum gute Unterlagen immer mehr zum Standard werden, weshalb Optimierung nicht automatisch Differenzierung bedeutet und worauf es künftig wirklich ankommt, wenn du im Bewerbungsprozess auffallen willst. Außerdem sprechen wir...
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Jobsuche umgedreht - Mit Reverse Headhunting zum neuen Job (#421)
Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere
🚨 „Ich habe schon über 100 Bewerbungen geschrieben – und bekomme trotzdem kaum Rückmeldungen.“ Diesen Satz höre ich aktuell immer häufiger. 🤔 Und ehrlich gesagt überrascht mich das nicht. Während KI das Schreiben von Bewerbungen einfacher macht, landen gleichzeitig immer mehr Bewerbungen in den Postfächern der Unternehmen. 📥 Das Ergebnis? ❌ Mehr Konkurrenz. ❌ Mehr Rauschen. ❌ Weniger Sichtbarkeit. 💡 Vielleicht liegt die Lösung deshalb nicht darin, noch mehr Bewerbungen zu verschicken. Sondern die Jobsuche einmal komplett umzudrehen. 🔄 ➡️ Statt nur auf...
info_outlineWie bekommst du die Nervosität beim Vorstellungsgespräch in den Griff? Und das vor aber auch während des Termins? Darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Folge – Los geht’s!
An dieser Stelle erst Mal ein dickes Dankeschön an Bergfex77 – Lieber / liebe Bergfex danke für den Vorschlag – hier ist die Folge dazu und wenn auch du mal einen Themenwunsch hast, dann schreib uns an [email protected] oder sende uns eine pn via Instagram.
Also, Worüber sprechen wir heute:
- Wir reflektieren das Thema Nervosität im allgemeinen mit 5 Tipps dazu
- Umgang mit Nervosität vor dem Gespräch inkl. einer kleinen autogenen Trainings Einheit oder Meditation – 2 Tipps
- Umgang mit Nervosität in dem Gespräch – 5 Tipps
Übrigens alle Tipps sind sowohl für das persönliche als auch für ein virtuelles Gespräch nutzbar.
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