094| Müde? Ziellos? Diese Morgen - & Abendroutine hat mein Leben verändert!
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Release Date: 11/23/2020
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Frühjahrsputz für Kopf & ❤️ gefällig? Wenn du Bock hast Altes loszulassen und mit neuer Energie & Vision frisch zu starten,dann sei dabei: Vom 2.-4. April um jew. 18:00 (inkl. Aufzeichnung) zeige ich dir in 3 Workshops, wie das gehen kann! 🤩 Und das ganze für 0€! 😳 Hier kannst du dich jetzt anmelden: Stay high on life, denn heute ist nur einmal!😍 Du bist nur einmal🥰
info_outline Liebevoller Arschtritt gefällig?Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Falls du gerade etwas aufschiebst oder wegdrückst: hör dir diese 10min an und tank ordentlich Lebensfreude und Energie! Bock auf deinen Frühjahrsputz für Kopf & Herz? Dann melde dich jetzt hier für 0€ an: Über 3 Tag werden wir gemeinsam: Klarheit und Ordnung in dir schaffen Altes und deine Zweifel loslassen Mit einer klaren Vision & Motivation neu beginnen Und wer mich kennt weiß: wir werden ordentlich das Leben feiern und ins Tun kommen!
info_outline 157 I Geführte Meditation - schnell und tief schlafenAha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Das beste Mittel für gute Gefühle und gegen Stress: guter Schlaf! Diese geführte Einschlafmeditation bietet die perfekte Flucht aus dem hektischen Alltag, um Ruhe und Entspannung zu finden. Phasen der Meditation: 🌬️ Atemübung 🌳 Visualisierung 🧘 positive Affirmation 🌿 Bodyscan 🌙 Schlussgedanke Warum ist es sinnvoll? 🌟 Stressabbau und Entspannung: Die Einschlafmeditation bietet eine wirksame Methode, um Stress abzubauen und Körper sowie Geist auf einen friedlichen Schlaf vorzubereiten. 😴 Förderung eines erholsamen Schlafs:...
info_outline 156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!!Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Diese Frage beendet die meisten dramatischen Situationen, die nur in deinem Kopf stattfinden. Sie gibt dir Orientierung. Sie verurteilt nicht, wo du gerade stehst, sondern hilft dir sogar zu sagen: Jo, das ist grad echt scheiße und das darf sich auch so anfühlen. DENN: Wenn ich mich frage worum es hier eigentlich gerade wirklich geht kann ICH mich entscheiden, in welche Richtung ich meinen NÄCHSTEN Schritt tue! Und das ist selten mehr Drama, mehr Stress, mehr Chaos, oder? Ich freue mich auf deine Feedback! Schreib mir dazu gerne auf Instagram! Zum 1:1 Coaching, High on life CLUB...
info_outline 155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 AntworteAha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen? Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird? Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst! Fast Facts: ✅3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung! ✅Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr Hier geht es zur Anmeldung:
info_outline 154 I DIE 3 Tools für mehr MotivationAha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen? Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird? Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst! Fast Facts: ✅ 3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung! ✅ Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr Hier geht es zur Anmeldung:
info_outline 153 I Wie du trotz Angst vor der Meinung anderer ins TUN kommst - Werde der mutigste SchisserAha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Ich freu mich sehr darüber zu hören, was du dir aus dem Podcast mitnimmst. Mach das gerne via E-Mail an info(at)lelahermann.com oder auf Instagram bei:
info_outline Sche*ß Tag? So kommst du raus!Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Dein "Frühjahrsputz" für Kopf &Herz! 3 Schritte, wie du Vergangenes loslassen & jetzt durchstarten kannst Hier gehts zur Anmeldung: Hi! Ich weiß, du würdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen würde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas verändern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt für Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe. Ich muss dir aber 2 Dinge sagen: 1. GEIL! Das hat...
info_outline Ex loslassen? Viel fühlen? Kind sein?Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Dein "Frühjahrsputz" für Kopf & Herz3 Schritte, wie du Vergangenes loslassen & jetzt durchstarten kannst Hier gehts zur Anmeldung: Hi! Ich weiß, du würdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen würde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas verändern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt für Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe. Ich muss dir aber 2 Dinge sagen: 1. GEIL! Das hat...
info_outline 150 I Wie 2023 das Jahr deines Lebens werden kann - inkl. Mini Meditation - Instagram liveAha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann
Hier kannst du dich für "My Happy New Year" anmelden! 😍
info_outline 2021 soll DEIN Jahr werden?! Dies ist eine Lektion aus meinem Coaching Programm Summer School zu der du dich bis zum 06.12.20 anmelden kannst!
https://lelahermann.com/summer-school/
Du erfährst in diesem Video:
1. Warum eine Abend- und Morgenroutine DER Schlüssel zu deiner unterbewussten Kraft ist
2. Was das sogenannte ARAS damit zu tun hat
3. Wie du deinen Fokus steuern kannst
4. Meine besten Tools für einen WUNDER-vollen Morgen & Abend
Stell dir vor, du wärst weniger müde, hättest mehr Lebensfreude und mehr Klarheit. Du würdest nicht die ganze Zeit die Dinge, die du eigentlich tun willst aufschieben, sondern sie einfach TUN und dich gut fühlen?
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Menschen, die über mehr Sinnhaftigkeit, Klarheit und Umsetzungskraft verfügen ein gesünderes Leben führen. Und das nicht nur physosch, sondern auch psychisch und in ihren sozialen Beziehungen.
Die einfachste Methode, um das zu schaffen ist dir selbst einen guten Rahmen zu gestalten, in dem es dir LEICHT fällt gesunde Entscheidungen zu treffen.Mit den Methoden und Tipps aus dieser Lektion kannst du genau dies tun. Probier es doch einfach mal eine Woche aus und schreib mir dann gerne auf Instagram oder per Mail, was es in deinem Leben verändert hat!
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Stay high on life,
denn heute ist nur einmal
Deine Lela