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103| Die wichtigste Frage, die du dir täglich stellen solltest|Türchen 9

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann

Release Date: 12/09/2020

133 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 2 show art 133 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 2

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann

250% mehr Glückshormone, 500% mehr Adrenalin, Anti-entzündlich, besseres Immunsystem, bessere Stressregulation…Das soll passieren, wenn wir nach der Wim Hof Methode uns der Kälte aussetzen, Atemübungen machen und uns fokussieren. Na das muss ich doch auf jeden Fall mal ausprobieren!   In dieser Episode hörst du: Wie ich echt Schiss hatte und mein Körper mich unbedingt zwingen wollte da NICHT hin zu gehen. Wie die Arbeit mit dem inneren Team mit geholfen hat, es dann DOCH zu tun. Welche wunderschöne Erfahrung in nach der Breathwork Session hatte. Wie ich gefühlt als...

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132 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 1 show art 132 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 1

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann

  250% mehr Glückshormone, 500% mehr Adrenalin, Anti-entzündlich, besseres Immunsystem, bessere Stressregulation…Das soll passieren, wenn wir nach der Wim Hof Methode uns der Kälte aussetzen, Atemübungen machen und uns fokussieren. Na das muss ich doch auf jeden Fall mal ausprobieren!   In dieser Episode hörst du: Wie ich echt Schiss hatte und mein Körper mich unbedingt zwingen wollte da NICHT hin zu gehen. Wie die Arbeit mit dem inneren Team mit geholfen hat, es dann DOCH zu tun. Welche wunderschöne Erfahrung in nach der Breathwork Session hatte. Wie ich gefühlt als...

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131| Hypersensibel, Introvertiert, Einzelgänger - was machen, wo jetzt wieder mehr 131| Hypersensibel, Introvertiert, Einzelgänger - was machen, wo jetzt wieder mehr "soziales Leben" stattfindet?

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann

Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram:   Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com   Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten können: Bewerbung über: Dein monatliches Training für mehr emotionale & mentale Fitness: High on Life CLUB   Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰   Stay high on life, denn heute ist nur einmal   Deine Lela

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130| Wie du die Vergangenheit endlich loslassen kannst  show art 130| Wie du die Vergangenheit endlich loslassen kannst

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Anzeige: Hier kannst du dich bis zum 27.05. zum Workshop anmelden:   *leider ist mein Podcastmikro aktuell kaputt, daher ist die Audioquali nicht optimal. Wird nächste Woche wieder besser!

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129| Grenzen setzen und wirklich DU sein! show art 129| Grenzen setzen und wirklich DU sein!

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann

Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: Facebook Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com   Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela

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128| Keine Angst vorm Reden! Wie du selbstbewusst vor Menschen sprichst  - Interview mit Melanie Siefert  show art 128| Keine Angst vorm Reden! Wie du selbstbewusst vor Menschen sprichst - Interview mit Melanie Siefert

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Hier findest du Melli:  Instagram: @melanie.siefert oder der Link: EVENTMODERATION ON POINT. Step by Step auf die große Bühne. Das interaktive Online Programm für Moderatoren und die, die es werden wollen. Nächster Start: 26.04.21 _________________________________________ Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: Facebook Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela

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127| Wie du aufhören kannst deinen Körper zu hassen! show art 127| Wie du aufhören kannst deinen Körper zu hassen!

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Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: Facebook Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com   Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela

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126| Mein größter & ehrlichster Aha! Moment - das verändert alles! show art 126| Mein größter & ehrlichster Aha! Moment - das verändert alles!

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann

Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB:   Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: Facebook Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com   Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela

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125| Die 5 inneren Antreiber - Was dich wirklich blockiert & stresst show art 125| Die 5 inneren Antreiber - Was dich wirklich blockiert & stresst

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann

Wann fühlst du dich ok? Wer musst du sein, was musst du tun, um dir zu erlauben dich geliebt und "okay" zu fühlen? Die 5 inneren Antreiber wurden abgeleitet aus der Transaktionsanalyse (TA) und wurden hauptsächlich in der Psychotherapie verwendet. Aber auch im Coaching und vor allem in der systemischen Arbeit können sie sehr nützlich sein. In dieser Episode erfährst du Woher die 5 Antreiber kommen Ich erkläre dir die 5 Antreiber Ich bin OK, wenn ich perfekt bin. Ich bin OK, wenn ich stark bin. Ich bin OK, wenn ich gefällig bin. Ich bin OK, wenn ich mich anstrenge. Ich bin...

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124| Du bist nicht gut genug - wie du diese Glaubensmuster auflösen kannst show art 124| Du bist nicht gut genug - wie du diese Glaubensmuster auflösen kannst

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann

Puh, irgendwas ist nicht ok mit mir und deswegen muss ich das unbedingt gut verstecken. Meist läuft dieser Gedankengang nicht bewusst ab und wir haben das im Laufe unseres Lebens, vor allem in der Kindheit so "antrainiert". Es entwickeln sich diese Glaubenssätze, diese Glaubensmuster und auch vor allem unser Körper speichert diese. Das Schöne: wenn man sie erkennt und reflektiert, kann man ihre Nützlichkeit oder auch Unnützlichkeit neu verhandeln und auch neues im Körper verankern.  Viel Freude bei der Episode! _________________________________________ Bock einen Schritt weiter zu...

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