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146| Ein neues Körpergefühl - meine Erfahrungen

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Release Date: 02/03/2022

Raus aus dem Drama - Podcastserie: Episode 2 show art Raus aus dem Drama - Podcastserie: Episode 2

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

  Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: Der dreistündige Workshop bietet tiefgehende Einblicke in deine Gedanken, Gefühle und deinen Körper, die lebensverändernd und horizonterweiternd wirken können. Im heutigen Podcast geht es um ein Konzept, das mein Leben und das vieler Coaching-Teilnehmer positiv verändert hat. Diese Methode hilft dir, dich schneller aus negativen Gedanken und "Dramen" zu befreien. Lerne, dich selbst von außen zu beobachten, um deine...

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Zweifel und Ängste loslassen - Podcastserie: Episode 1 show art Zweifel und Ängste loslassen - Podcastserie: Episode 1

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Du willst Episode 2 nicht verpassen? Dann abonniere hier meinen WhatApp Kanal "Lela-letter" und ich schick dir dann den Link:  

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Wenn dir dein Herz weh tut oder du dich selbst verloren hast... show art Wenn dir dein Herz weh tut oder du dich selbst verloren hast...

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Frühjahrsputz für Kopf & ❤️ gefällig?  Wenn du Bock hast Altes loszulassen und mit neuer Energie & Vision frisch zu starten,dann sei dabei: Vom 2.-4. April um jew. 18:00 (inkl. Aufzeichnung) zeige ich dir in 3 Workshops, wie das gehen kann! 🤩  Und das ganze für 0€! 😳 Hier kannst du dich jetzt anmelden:   Stay high on life, denn heute ist nur einmal!😍 Du bist nur einmal🥰

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Liebevoller Arschtritt gefällig?  show art Liebevoller Arschtritt gefällig?

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Falls du gerade etwas aufschiebst oder wegdrückst: hör dir diese 10min an und tank ordentlich Lebensfreude und Energie!  Bock auf deinen Frühjahrsputz für Kopf & Herz? Dann melde dich jetzt hier für 0€ an: Über 3 Tag werden wir gemeinsam: Klarheit und Ordnung in dir schaffen Altes und deine Zweifel loslassen Mit einer klaren Vision & Motivation neu beginnen Und wer mich kennt weiß: wir werden ordentlich das Leben feiern und ins Tun kommen!    

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157 I Geführte Meditation - schnell und tief schlafen show art 157 I Geführte Meditation - schnell und tief schlafen

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Das beste Mittel für gute Gefühle und gegen Stress: guter Schlaf!   Diese geführte Einschlafmeditation bietet die perfekte Flucht aus dem hektischen Alltag, um Ruhe und Entspannung zu finden.   Phasen der Meditation:  🌬️ Atemübung 🌳 Visualisierung 🧘 positive Affirmation 🌿 Bodyscan 🌙 Schlussgedanke   Warum ist es sinnvoll? 🌟 Stressabbau und Entspannung: Die Einschlafmeditation bietet eine wirksame Methode, um Stress abzubauen und Körper sowie Geist auf einen friedlichen Schlaf vorzubereiten.   😴 Förderung eines erholsamen Schlafs:...

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156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!! show art 156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!!

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Diese Frage beendet die meisten dramatischen Situationen, die nur in deinem Kopf stattfinden.  Sie gibt dir Orientierung. Sie verurteilt nicht, wo du gerade stehst, sondern hilft dir sogar zu sagen: Jo, das ist grad echt scheiße und das darf sich auch so anfühlen. DENN: Wenn ich mich frage worum es hier eigentlich gerade wirklich geht kann ICH mich entscheiden, in welche Richtung ich meinen NÄCHSTEN Schritt tue!  Und das ist selten mehr Drama, mehr Stress, mehr Chaos, oder? Ich freue mich auf deine Feedback! Schreib mir dazu gerne auf Instagram! Zum 1:1 Coaching, High on life CLUB...

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155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte show art 155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?  Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird?    Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst!    Fast Facts:    ✅3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung!   ✅Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr    Hier geht es zur Anmeldung:

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154 I DIE 3 Tools für mehr Motivation show art 154 I DIE 3 Tools für mehr Motivation

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?  Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird?    Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst!    Fast Facts:    ✅ 3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung!   ✅ Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr    Hier geht es zur Anmeldung:

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153 I Wie du trotz Angst vor der Meinung anderer ins TUN kommst - Werde der mutigste Schisser show art 153 I Wie du trotz Angst vor der Meinung anderer ins TUN kommst - Werde der mutigste Schisser

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Ich freu mich sehr darüber zu hören, was du dir aus dem Podcast mitnimmst. Mach das gerne via E-Mail an info(at)lelahermann.com oder auf Instagram bei:  

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Sche*ß Tag? So kommst du raus! show art Sche*ß Tag? So kommst du raus!

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Dein "Frühjahrsputz" für Kopf &Herz! 3 Schritte, wie du Vergangenes loslassen & jetzt durchstarten kannst Hier gehts zur Anmeldung:   Hi! Ich weiß, du würdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen würde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas verändern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt für Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe. Ich muss dir aber 2 Dinge sagen: 1. GEIL! Das hat...

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