Folge 72 - So einfach ist meditieren
Release Date: 03/17/2017
Folge 214 - Entscheiden macht glücklich mit Sylvia Schodruch
Feel your body |Der Female Empowerment Podcast - Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Yoga & mehr
Teste jetzt den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei und erschaffe dir deine tägliche Yogaroutine : In dieser Folge habe ich die wunderbare Sylvia Schodruch interviewt. Sylvia ist Expertin wenn es um das Thema Entscheidungen geht. Mehr möchte ich hier gar nicht verraten und dich nur ermuntern, dir diese Folge unbedingt anzuhören. Viel Spaß beim hören Deine Andrea Shownotes: Hier findest du alle Infos und Links zu Sylvia: Mehr Tipps rund um Yoga, Fitness und einen gesunden Lifestyle findest du auf meinem Blog: und auch auf Instagram:
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Folge 213 - Dein Jahresrückblick inkl Journaling Session
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Sicher dir noch heute den Blackfriday deal und teste den Yoga Fit Club 7 Tage lang kostenfrei: In dieser Folge geht es um deinen Jahresrückblick 2020. Ich stelle dir gezielt ein paar Fragen ,die du für dich beantworten darfst um das letzte Jahr einmal für dich zu reflektieren. Außerdem erfährst du auch, weshalb ich auf einmal von Toilettenpapier spreche 😂😂 Also höre unbedingt rein. Viel Spaß beim hören. Deine Andrea Shownotes: Mehr Tipps rund um Yoga, Fitness und einen gesunden Lifestyle findest du auf meinem Blog: und auch auf Instagram:
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Folge 212 - Bringe mehr Selbstliebe in dein Leben - Interview mit Karla Gehrlach
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Der Female Empowerment Podcast von Andrea Szodruch - Mehr Leichtigkeit, innere Stärke und Gelassenheit im Leben.
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Folge 211 - 7 Tipps um deine Energie zu erhöhen
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Folge 210 - Yoga und Selbstliebe – Ein interview mit Christine Raab
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Folge 209 - So lernst du dich wieder zu fühlen
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Folge 208 - Martina Frank im Interview über Lebensfreude, Fußball, Scannerpersönlichkeit und Veränderung im Leben
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Folge 207 - Glücksmeditation für Leichtigkeit und Lebensfreude
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Folge 206 - Kristin Woltmann im Interview über Yin und Yang im Alltag und Business
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Folge 205 - Weshalb du unbedingt eine Löffelliste brauchst und was sie mit mehr Lebensfreude zu tun hat
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info_outlineDenkst du auch, dass du, um zu meditieren mindestens 30 Minuten im Schneidersitz ganz ruhig und still da sitzen musst und es super schwer ist, das zu lernen?
Dann kann ich dich beruhigen! Dem ist nicht so..... Meditation ist ganz einfach. Vielleicht kennst du das Gefühl dich vollkommen in etwas zu verlieren und an gar nichts anderes mehr denken zu können. Nehmen wir mal an, du malst ein Bild. Du konzentrierst dich auf die Farben und Formen und vergisst total die Zeit. Irgendwann schaust du auf die Uhr und stellst fest, es ist schon über eine Stunde vergangen.
Wie geht das? Du warst im Flow. In deinem Element. Du konntest an nichts anderes denken, als an das, was du getan hast. Das ist fast gleichzusetzen mit Meditation. Ich möchte dir heute auf einem ganz einfachen Weg zeigen, wie leicht es ist zu meditieren.
Wir machen ein kleines Experiment:
Das findest du hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-72
Meine gratis Abnehmtricks bekommst du hier: www.andrea-szodruch.de/gratis
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