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098 - Wie ein Fisch im Wasser

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Release Date: 01/17/2019

155 - Der Sex des Mannes - show art 155 - Der Sex des Mannes -

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Ein guter Liebhaber zu sein, männlich aber nicht dominant, gefühlvoll aber nicht butterweich, aktiv aber nicht hyperaktiv, stellt viele Männer unter einen enormen Druck. Es kann ganz anders sein! In dieser Episode stelle ich den "Not-Doing Ansatz" vor, der bereits vielen Männern und Paaren geholfen hat, eine neue kreative Seite in ihrer Sexualität zu entdecken. Vorzeitiger oder ausbleibender Samenerguss können damit genauso gut behoben werden, wie Lustlosigkeit oder Energiemangel.

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154 - Tabuthema Sex show art 154 - Tabuthema Sex

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Dein Verhalten rund um Sex ist ein wichtiges Gesundheitsindikator. Im Stress - im Flucht- und Kampfmodus - gibt es keinen angemessenen Raum für eine liebevolle Begegnung. Wie schaut es bei Dir aus? Erlebst du dich selber in einem entspannten und glückseligen Zustand, wenn Du sexuell aktiv bist? In dieser Episode spreche ich über einige Aspekte zwischen Mann und Frau, die eigentlich bekannt sein sollten und Dir eine Option eröffnen - sogar ohne Partner - Glückseligkeit zu erfahren.

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153 - Omega3-Fettsaeuren show art 153 - Omega3-Fettsaeuren

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Isst Du jeden Tag Fisch? Wenn nicht, dann schaue Dir bitte genau an, ob Du ausreichend Omega3 Fettsäuren zu Dir nimmst. Ich habe lange gedacht, dass Leinöl für eine gute Grundversorgung ausreicht, doch angesichts meines eigenen Gesundheitsbildes bin ich nochmal losgezogen, um neue Erkenntnisse zu finden. Nicht nur das Gehirn profitiert von den Omega3 Fettsäuren...!

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152 - Meditation -  show art 152 - Meditation -

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Früher bin ich meditierenden Menschen mit großer Skepsis begegnet - schließlich standen sie mit einem Bein in einer anderen Welt. Heute geniesse ich das Wohlgefühl, das mich den ganzen Tag lang begleitet. Gerade Menschen, die sich "getrieben" fühlen, können von regelmäßigen Einheiten profitieren, sofern sie dranbleiben. Ich meditiere täglich mit dem Insight-Timer. Meine Lieblingsmeditationen (zur Zeit) spricht Dawson Church.

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151 - Agiles Arbeiten - top oder flop -  show art 151 - Agiles Arbeiten - top oder flop -

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Allein das Wort "agil" löst bei einigen Menschen Stress aus, andere sind magisch angezogen. Der öffentliche Dienst tut sich schwer mit einer innovativen und flexiblen Arbeitskultur. Was können wir zu einer neuen, agilen Arbeits- und Denkweise  beitragen als Dozenten, Trainer und Seminarleiter der Bundesakademie für öffentliche Verwaltung? Dieser Frage haben wir uns auf der Dozentenkonferenz am vergangenen Wochenende gestellt.

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150 - Dem Teufelskreis Stress entkommen show art 150 - Dem Teufelskreis Stress entkommen

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Bist Du in stressigen Zeiten ein Nimmersatt und baust alle Vorräte ab oder vergisst Du, im Stress zu essen und wunderst Dich über den vollen Kühlschrank? In dieser Episode spreche ich über zwei unterschiedliche Stress-Muster, die Dr. L Watts in seinen Recherchen beschrieben hat: den parasympathisch und den sympathisch dominierten Stoffwechseltyp. Das Wissen um diese Unterschiede kann Dir helfen, aus ungünstigen Ernährungsmustern auszusteigen und die Zufuhr von Mineralstoffen und Vitaminen zu überdenk

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149 - Ein unmoralisches Angebot show art 149 - Ein unmoralisches Angebot

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Unmoralisch ist mein Angebot, weil es dazu führen kann, dass Du Deine Komfortzone verlässt und Deine übliche Moral auf den Prüfstein stellt. Hier geht es nun um den rationalen Aspekt eines Veränderungswunsches. Statt die Hoffnung zu hegen, durch eine Veränderung im Außen eine Situation zu klären (neuer Partner, neue Arbeit), geht es hier darum, tiefer in Deine Welt abzutauchen, um der wahren Botschaft auf die Schliche zu kommen.  

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148 - Ein unmoralisches Angebot... show art 148 - Ein unmoralisches Angebot...

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Mal weg von alten Glaubensmustern und ungünstigen Verhaltensweisen - in dieser Episode mache ich Dir ein Angebot, dass Du ohne Vorbehalte annehmen und ausprobieren kannst. Für das Neue Jahr, für 2 Wochen, für alle Ewigkeit. Es braucht nur ein wenig Überwindung, alte Zöpfe abzuschneiden. Schau mal, was draus werden kann....

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147 - Abschalten erwünscht show art 147 - Abschalten erwünscht

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Die Neurowissenschaft beweist es allen Skeptikern: Weder helfen komplexe Lösungen für komplexe Probleme, noch findet unser Denkapparat schneller als unsere Intuition den richtigen Weg. Es gibt Situationen, da dürfen wir "abschalten", unserem Gehirn Ruhe gönnen - zum Beispiel durch Meditation. Studien zeigen, wie heilsam solche regelmäßigen Auszeiten sein können. In dieser Episode fasse ich die Thesen von Prof. Dr. Gigerenzer, Prof. Dr. Egle und Dr. Hölzel zusammen.

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146- Neurowissenschaftler im Diskurs - show art 146- Neurowissenschaftler im Diskurs -

Gesund Führen - der Leadership Podcast mit Tanja Rosenbaum

Nur im Kopf unterwegs sein reicht in unserer Welt nicht - das haben fünf Wissenschaftler auf dem Wissenschaftsforum in Bonn anschaulich dargestellt. Ihre Thesen und Ideen zu der Frage, was uns wirklich stark macht und unsere Zukunft gestalten lässt, findest Du kurz dargestellt in dieser und in der nächsten Podcast-Episode. Prof.Dr. Hüther und Dr. Maja Storch bilden den Auftakt.

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Was für eine Energie setzt Du frei, wenn Du in Deinem Element bist? Und wie oft passiert das? Gönne Dir mehr Zeit für das, was Dich energetisiert und große Wellen schlägt.

Der von mir genannte
Film: Le Grand Bleu
Chor: Fisch im Wasser