Yoga Nidra: een korte pauze | 15 minuten even niets moeten
Yoga Puur de Podcast
Welkom bij deze korte Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om jou te ont-moeten en je te ondersteunen in het creëeren van een moment zijn, voelen en waarnemen. Voor deze Yoga Nidra sessie heb je niet zoveel nodig, maar je kunt denken aan de volgende dingen: yogamat of egale, zachte en warme ondergrond spullen om jouw plekje zo 'cosy' mogelijk te maken (dekens, kussens, etc.) comfortabele kleding rustige plek waar je ongestoord kunt 'ZIJN' Het beoefenen van deze Yogasessie is helemaal op eigen risico. Met de oefening van Yoga Nidra hoef je niks te doen wat betreft beweging....
info_outline
Yin Yoga met Esther Scheen
Yoga Puur de Podcast
De wondere wereld van Yin Yoga staat voor zachtheid, ruimte vinden en voelen, naar binnen keren en de tijd nemen. Yin Yogavormen worden een aantal minuten lang ingevoeld tijdens een Yogales, wat niet alleen bevordelijk is voor soepeler bindweefsel, maar meerdere lagen van je 'zijn' mag aanraken. En laat dat nou net de kern van Yin Yoga omvatten: meer 'zijn', minder 'doen'. Met haar studio Pure Energy Yoga draagt Esther deze verzachting helemaal uit, en geeft ze door haar opleidingen in Yin Yoga en Yoga Nidra de kracht van zacht alomvattend door. In deze aflevering gaan Esther en ik...
info_outline
Herfst & Ayurveda met Ellis Verduijn
Yoga Puur de Podcast
Het seizoen van de herfst doet zijn intrede, en het is niet alleen aan de kleur van de blaadjes en het verschil in weer dat we kunnen ervaren dat het seizoen verandert. Ook binnen in ons is het vaak weer even zoeken naar de balans. In deze podcast hoop ik je met mijn vriendin en collega Ellis mee te nemen in de wereld van Ayurveda en hoe deze levenstijl je kunt ondersteunen in het seizoen wat nu voor de deur staat. Ellis is al een aantal jaar mijn steun en toeverlaat tijdens mijn Yogaweekenden en andere retreats, waar ze de meest heerlijke Ayurvedische gerechten op tafel zet. En ze...
info_outline
Trauma bewuste Yoga met Menieke de Ruiter
Yoga Puur de Podcast
In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Menieke de Ruiter; trauma bewuste yogadocente wiens opleiding over deze vorm van Yoga ik dit jaar heb mogen ervaren. Er is, zeker in Nederland, nog niet zo heel veel te vinden over deze Yogavorm, die rekening houdt met - de naam zegt het al - aanwezig trauma en de bijbehorende triggers en gevoeligheden op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Voor mij voelde, samen met de polyvagaal theorie, Menieke's kijk op Yoga als thuiskomen, en ik deel heel graag haar visie en mijn ervaring in dit gesprek met jou. Deze aflevering is voor iedereen die...
info_outline
Dag 8 met Janna | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier
Yoga Puur de Podcast
Welkom bij dag 8 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Janna. Ook op deze laatste dag van de challenge wilt het team van Yoga Puur Breda je blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vinden. Verder, heb je vooral alleen jezelf nodig. Oefen ze! Wil je na het beluisteren van de Yoga Nidra nog een...
info_outline
Dag 7 met Leneth | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier
Yoga Puur de Podcast
Welkom bij dag 7 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Leneth. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vinden. Verder, heb je vooral alleen jezelf nodig. Oefen ze! Wil je na het beluisteren...
info_outline
Dag 6 met Kiki | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier
Yoga Puur de Podcast
Welkom bij dag 6 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Kiki. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vinden. Verder, heb je vooral alleen jezelf nodig. Oefen ze! Wil je na het beluisteren...
info_outline
Dag 5 met Sanne | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier
Yoga Puur de Podcast
Welkom bij dag 5 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Sanne. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vinden. Verder, heb je vooral alleen jezelf nodig. Oefen ze! Wil je na het...
info_outline
Dag 4 met Janna | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier
Yoga Puur de Podcast
Welkom bij dag 4 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Janna. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vinden. Verder, heb je vooral alleen jezelf nodig. Oefen ze! Wil je na het beluisteren...
info_outline
Dag 3 met Leneth | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al Hier
Yoga Puur de Podcast
Welkom bij dag 3 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Leneth. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vinden. Verder, heb je vooral alleen jezelf nodig. Oefen ze! Wil je na het...
info_outlineWelkom bij de vierde nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar.
We hebben allemaal een innerlijk kompas - misschien noem jij dit intuïtie, of je onderbuikgevoel. Deze wordt vaak overstemd door het lawaai van het dagelijks leven, waardoor het lastig kan zijn écht in verbinding met jezelf te staan. Wat je hierin kunt helpen is om je bewust te worden van waar deze innerlijke stem zich in jouw lichaam bevindt. Dit is heel persoonlijk! Het vertrouwen in deze stem, die jou ook kracht en rust mag bieden, groeit wanneer je deze de ruimte geeft.
- Het werkboek van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur vind je hier.
- Automatisch alle inspiratie podcasts en extra practices ontvangen? Aanmelden voor deze online ervaring doe je hier.
Meer informatie over deze online ervaring kun je vinden in de aankondigingspodcast.
> Vind Sanne & Yoga Puur Breda op:
- Instagram (@yoga_puur_breda)
- Youtube (@yogapuurbreda)
- Facebook (@yogapuurbreda)
- Online Magazine (abonneer je hier)
- Website (yogapuurbreda.nl)