Échec, deuil & culturisme
Discipliné & Dangereux
Dans cet épisode de Discipliné Dangereux, je raconte mon histoire sans filtre : mes échecs, mon deuil, et comment le culturisme et mes choix de vie m’ont forgé. Un regard honnête sur les défis qui m’ont poussé à me dépasser, à travailler sur moi-même et à transformer mes épreuves en force. Cet épisode est pour ceux qui veulent comprendre que personne n’est jamais “arrivé”, que la vie est un processus constant, et que la résilience se construit jour après jour. Abonnez-vous et partagez cet épisode avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin!
info_outline
De gras à fit : Ce que perdre 50kg m'a appris!
Discipliné & Dangereux
Dans cet épisode de Discipliné & Dangereux, Sébastien partage son parcours de transformation physique et mentale hors du commun. À 40 ans, père de deux enfants, vidéaste et entrepreneur, il raconte comment il est passé de 296 lbs à une santé retrouvée grâce à une discipline de fer et un profond travail sur lui-même. Blessé à l’épaule et au genou, il a vécu une sédentarité forcée, une perte de motivation et des défis familiaux importants — jusqu’au jour où une simple photo de lui a tout changé. Ce moment a déclenché une décision : reprendre le contrôle, une...
info_outline
Je travaille pour ma famille : le PIRE MENSONGE !
Discipliné & Dangereux
Dans cet épisode de Disciplinés et dangereux, je partage un message clair : ta santé, c’est ton capital le plus précieux. J’explique comment je structure mes journées pour performer à 90 % – pas juste au travail, mais aussi avec ma famille et dans tout ce qui compte vraiment pour moi. Je reviens sur l’histoire de mon père, décédé trop jeune parce qu’il n’a jamais investi dans sa santé, et je te montre pourquoi, aujourd’hui, je refuse de répéter ce schéma. Si tu veux avoir le choix de travailler, de dire oui aux aventures, de voir grandir tes enfants et...
info_outline
#63 - De 295 lbs à la discipline : comment Alexandre a transformé sa vie.
Discipliné & Dangereux
Il y a eu un soir où Alexandre Rioux n’a pas réussi à se relever du lit après avoir lu une histoire à son fils. Un moment simple, mais qui a tout changé. À 295 livres, il a compris que son corps lui parlait… et qu’il était temps d’écouter. Ce déclic a marqué le début d’une transformation profonde — pas juste physique, mais identitaire. Dans cet épisode, Alexandre partage son parcours avec humilité et lucidité : la fatigue, la honte, la reprise de pouvoir, et le courage de recommencer. Ce n’est pas une histoire de perte de poids. C’est une histoire de présence,...
info_outline
#62 - La société te veut faible, cassé pi gras!
Discipliné & Dangereux
Dans cet épisode, je plonge dans une critique incisive de notre société moderne qui, malgré un accès inédit à l’information via YouTube et ChatGPT, enferme beaucoup de gens dans l’isolement, le stress et la peur. Confort toxique, victimisation et distractions passives (réseaux sociaux, alcool, pornographie) empêchent les individus de reprendre le contrôle de leur vie, que ce soit sur le plan de la santé, des finances ou du leadership personnel. Je partage mon expérience personnelle pour montrer que la discipline, la rigueur et les routines saines sont essentielles pour...
info_outline
#61 - J'allais mourir et j'avais rien accompli: Marco Bérubé
Discipliné & Dangereux
Dans cet épisode de Discipliné et Dangereux, je reçois Marco Bérubé, fondateur de l’agence Mobux et auteur. Marco partage son parcours entrepreneurial, ses réussites mais surtout ses épreuves. Il raconte comment la technique Moneyball, inspirée de Billy Bean au baseball, lui a permis d’adapter une stratégie de micro-victoires pour bâtir et faire croître son agence dans un milieu compétitif, avec peu de ressources au départ. Il revient sur son cheminement personnel : son besoin de reconnaissance constant, son rapport à l’égo et à la croissance, et les...
info_outline
#60 - Le cancer m'a appris à VIVRE : David Nollet, homme fort.
Discipliné & Dangereux
Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir David Nollet – un homme fort, résilient et inspirant. Son histoire est un mélange de puissance, de vulnérabilité et de courage. De la lumière des médias aux compétitions d’hommes forts. Les épreuves du cancer dans sa famille, un choc qui a façonné sa résilience. Comment le sport, la discipline et l’humour lui ont permis de traverser les moments les plus sombres. Points marquants : Devenir compétiteur d’homme fort professionnel à 42 ans. Le premier choc du cancer dans sa famille. La douleur de perdre...
info_outline
#59 - La vérité que personne ne t'avoue sur l'amour et la business
Discipliné & Dangereux
Dans cet épisode solo, je te raconte une période intense de ma vie. Une relation que j’aimais profondément, une entreprise qui demandait tout, et une volonté de tout tenir ensemble. Mais à force de vouloir bien faire, j’étais au bout. Émotionnellement, physiquement, spirituellement. Je parle des signaux que j’ai ignorés, des conflits que j’essayais d’éviter, des attentes que j’avais envers moi-même... et du moment où j’ai dû faire un choix. Pas le plus payant, pas le plus glorieux, mais le plus sain. Ce n'est pas un épisode pour faire pitié. C’est une mise à nu....
info_outline
#58 - La liberté pour tout le monde - quel prix es-tu prêt à payer?
Discipliné & Dangereux
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet crucial : la responsabilisation. Je te partage comment j’ai arrêté de me dire que j’étais “trop occupé” et comment la structure m’a permis de retrouver ma liberté, mon focus… et ma paix. Pas de bullshit motivante ici. Juste du vrai, du vécu, et des outils concrets pour t’aider à passer à l’action. ⏱️ Dans cet épisode : “Tu n’es pas spécial” — et pourquoi c’est libérateur Ma méthode pour planifier mes semaines Comment j’ai surmonté une crise d’angoisse en voyage Pourquoi tout, même le yoga, est dans mon...
info_outline
#57 - Femme d’affaire, fitness et discipline personnelle: comment garder la
Discipliné & Dangereux
Épisode #57 – Femme d’affaires, fitness et discipline personnelle : comment garder la flamme en business grâce à une santé de fer, avec Marie-Ève Fournier Dans cet épisode inspirant, on reçoit Marie-Ève Fournier, entrepreneure dynamique, maman d’un garçon de 11 ans et membre du programme R.G. Mentorat. Elle partage avec franchise son parcours unique et sa manière de conjuguer ambition professionnelle, discipline personnelle et passion pour la santé. Au programme : [00:00:34] Présentation de l'invitée Marie-Ève Fournier [00:02:19] L’équilibre entre discipline et plaisir...
info_outlineRécemment je me suis fait ramasser parce que j’ai osé parler des hommes d’âge adulte qui jouent aux jeux vidéos. Après avoir réfléchi un bon moment, j’ai poussé ma réflexion un peu plus loin.
J’ai réalisé que le jeu était juste un des facteurs qui vont te faire (ou te défaire!) comme homme en 2024.
Prépare-toi à vivre un choc - sérieusement si tu te sens fragile par rapport à tes habitudes je te suggère de changer de chaîne. Ou alors de rester là si tu es prêt à faire face à ce que je vais te parler aujourd’hui.
Tu mérites de rencontrer la meilleure version toi-même - et ça commence aujourd’hui. Oublie pas de t’abonner! Abonnes-toi sur toutes les plateforme @resilientgentleman