كيف تكون صديق نفسك؟
بودكاست صباحو
نقسو على أنفسنا أكثر مما نقسو على غيرنا، ونحسب أن الشدّة هي الطريق الوحيد للتحسّن. في هذه الحلقة نتأمل علاقتنا بأنفسنا، والفرق بين المحاسبة والجلد، ومعنى الرحمة الداخلية في ضوء أقوال الحكماء والكتّاب، وآيات تذكّرنا بضعف الإنسان وسعة الرحمة. حديث هادئ يساعدك تسأل: هل أنا صديق نفسي… أم خصمها؟ حساب الانستجرام
info_outline
وش بقى منك بعد التعب؟
بودكاست صباحو
بعد التعب الطويل، وبعد ما يخف الضغط… يطلع سؤال صادق: وش بقى منك؟ في هذه الحلقة نتأمل علاقتنا بالتعب، والخوف من الهدوء، وكيف نعيد التعارف مع أنفسنا بعيدًا عن الانشغال المستمر. حديث إنساني هادئ عن الهوية، والسكون، وما نكتشفه حين نتوقف قليلًا.
info_outline
اللي في قلبي على لساني
بودكاست صباحو
كثير نردّد عبارة «اللي في قلبي على لساني» ونحسبها قوّة وصراحة. في هذه الحلقة نتأمل: هل كل ما في القلب يُقال؟ ومتى تكون الصراحة وعيًا… ومتى تصير اندفاعًا يجرح أكثر مما يوضّح؟ حديث هادئ يعيد تعريف الصدق، وحدود الكلمة، وقيمة القول اللين.
info_outline
البدايات المثمرة
بودكاست صباحو
في هذه الحلقة من صباحو نبدأ سنة جديدة… وهوية بصرية جديدة، وبقلب مفتوح للبدايات. حديث دافئ عن جمال البداية، ورهبتها، وأهميتها، وكيف تكون أول خطوة أحيانًا أهم من الوصول نفسه. حلقة شاعرية تلامس القلب، وتذكّرك أن البدايات ما تحتاج كمال… تحتاج نية صادقة فقط. للتواصل مع المبدع المصمم أسامة الحمدي
info_outline
صباح الإمتنان
بودكاست صباحو
الامتنان ما هو كلمة… هو أسلوب حياة. حلقة مليانة دفء تذكّرك بنِعمك الصغيرة اللي تبهجك، وتعلمك تشكر حتى على الأيام العادية. #الامتنان #الإيجابية #راحة_البال #تقدير_النعم #صباح_الخير
info_outline
لا تقارن نفسك بأحد
بودكاست صباحو
في هذه الحلقة نتناول أثر المقارنة على الوعي الذاتي، وكيف تتحول — دون أن نشعر — إلى مصدر استنزاف نفسي يُضعف تقديرنا لإنجازاتنا. نناقش الفكرة من زاوية واقعية: لماذا يميل الإنسان لمقارنة مساره بغيره؟ وما الذي يحدث داخليًا عندما تصبح المقارنة معيارًا للتقدم؟ الحلقة تقدّم تأملًا هادئًا حول مفهوم الإيقاع الشخصي في الحياة، وأن لكل...
info_outline
الليلة اللي بكيت فيها تغيّرت
بودكاست صباحو
في هذه الحلقة، ياخذك أحمد قريش في حديث صادق عن اللحظات اللي ننكسر فيها… وكيف تتحوّل الدموع من ضعف إلى قوة ناعمة تعيد ترتيبنا من الداخل. رحلة هادئة تمرّ على الحزن، والوجع، ثم العافية… وتذكّرنا إن الليلة اللي بكينا فيها، يمكن تكون هي الليلة اللي تغيّرنا فيها للأفضل. حلقة عاطفية، إنسانية، وتمسّ القلب بلطف، لكل شخص مرّ بلحظة ثقل...
info_outline
121:مزاجك مسؤوليتك
بودكاست صباحو
كل يوم تقدر تختار تكون بخير، أو تخلي أحد يقرر عنك. أحمد يحكي عن فكرة بسيطة تغيّر يومك بالكامل: كيف تصنع مزاجك بنفسك، وتتعلم تحافظ على هدوءك وسط الزحمة.--------------- إطلب الكتاب الألكتروني نلعب وننمو من متجر "لابأس يا صديقي" و ب ٣٥ ريال فقط لفترة محدودة، واستمتع وأمتع أطفالك
info_outline
120: إبدأ من هنا
بودكاست صباحو
في هالصباح، أحمد قريش ياخذك برحلة عن أول خطوة. كيف نبدأ رغم الخوف، وليه اللحظة اللي نتردد فيها هي نفسها مفتاح التغيير. حلقة دافئة تعيدك للبداية… وتقول لك: “ابدأ من هنا.”
info_outline
119:لا تعيش بوجهين
بودكاست صباحو
في هالحلقة، راح نتكلم عن أسباب التصنع في حياتنا اليومية، وكيف إن التغيير والتكيف ما يعني أبداً أن نكون شخص آخر. بل بالعكس، راح نكتشف مع بعض كيف إننا إذا كنا على طبيعتنا، نقدر نعيش حياة أكثر سعادة وراحة نفسية. تواصل معنا:
info_outlineتحذير: لا تستمع لهذه الحلقة وأنت ممسك بكوب القهوة، هناك طاقة كبيرة في الدقائق القادمة قد تؤدي لانسكاب قهوتك على أحضانك
أسعدني برسالة صوتية:
https://www.speakpipe.com/sabahoo
إشترك في قناة اليوتيوب:
https://www.youtube.com/@sabahoo25
للتواصل: