Когда все рушится. Как помочь себе в состоянии неопределенности в чужой стране.
Release Date: 03/10/2022
Менопауза как она есть: разговоры без фильтров
Заново! за границей
Менопауза - это не то, чего стоит бояться. Это мой новый этап, и я готова об этом говорить. В этом периоде есть свои сложности, но также есть и сила. Как справляться с приливами, наладить сон и найти свой баланс. В новом выпуске подкаста "Заново за границей" я рассказываю: Как мне помогает гормональная терапия. Как поддерживать...
info_outline
Про ресторан, страхи и как не дать себе сдаться.
Заново! за границей
Что стоит за решением открыть ресторан, когда каждое действие тебует преодоления страха и сомнений. В этом выпуске я расскажу о том, как мы с мужем, несмотря на неудачи, не позволяем себе сдаться. Будет откровенно о том, что происходит за кулисами этого проекта. Если вы тоже сталкиваетесь с сомнениями, этот выпуск может...
info_outline
Возвращение подкаста и мой кошмар со стажем получения швейцарского профсертификата.
Заново! за границей
За два года отсутствия в эфире моего подкаста "Заново за границей" случилось многое, и не только позитивное. Но это не значит, что надо опускать руки! "Не стоит бояться перемен, чаще всего они случайно именно в тот момент, когда они необходимы". В этом выпуске вас ждет моя история с попыткой получить диплом CFC (швейцарский...
info_outline
Стереотипы о сексуальной здоровой жизни. Пора с ним покончить!
Заново! за границей
Интервью с Клиническим психологом Семейной Клиники Rehab Family Дарьей Ерохиной о том: - что же на самом деле "здоровая сексуальная жизнь", - какие стереотипы прочно вошли в наше сознание, и не дают расслабиться и наслаждаться жизнью, - напоминание женщине, как заботиться о своей сексуальной жизни, если даже рядом нет парнера. На...
info_outline
Интервью с Клиническим психологом: "Как помочь себе адаптироваться в новой стране"
Заново! за границей
Психологически переезд сопряжен со стрессом и множеством эмоций, таких как, тревога, страх, грусть. Как с ними подружиться. Как помочь себе в адаптации. Рассказывает Клинический психолог Клиники Rehab Family Дарья Ерохина. Задавайте вопросы! Что бы вы хотели узнать относительно переезда в другую страну?
info_outline
Практические рекомендации от профессионала в рекрутменте. Интервью с руководителем агентства по поиску и подбору персонала Mevelin (Люцерн)
Заново! за границей
Полезные рекомендации от профессионала в рекрутменте для тех, кто хочет найти работу при переезде зарубеж, а также понять, что необходимо знать при поиске работы в другой стране. Руководитель агенства по подбору персонала Елена Будагашвили отвечает на вопросы: Какие шаги нужно обязательно осуществить в плане поиска работы,...
info_outline
Три показателя, которые расстраивали меня при переезде в Швейцарию, и как я научилась с этим жить.
Заново! за границей
При переезде мы стречаемся со многими сложностями, но нас могут очень ранить некоторые вещи, к которым мы не готовы. Что это за вещи и как научиться с ними успешно жить - рассказываю в этом выпуске подкаста.
info_outline
"За полет!" Интервью с мотивационным коучем, автором книги "Прокачай полет" Юлей Ершовой.
Заново! за границей
Искренняя и помогающая беседа всем нам, в которой Юля рассказывает о том, какая добродетель помогает ей в трудные минуты и к каким порокам она относится снисходительно. Размышляет: всегда ли надо поднимать свой дух, и почему в жизни важно горевать, когда этого требует ситуация. А также делится своей теорией...
info_outline
Переехали? Шаги по поиску работы в новой стране.
Заново! за границей
Рассказываю о том, как составлять резюме и как сертифицировать диплом в новой стране. Оставлю в моем телеграм канале свое резюме, чтобы вы посмотрели, как выглядит современный вариант портала Хедхантер. Приехав в Швейцарию, я просила их помочь мне в составлении CV. Необязательно, что форма Хедхантер должна полностью...
info_outline
Общаться ли со "своими", переезжая в новую страну.
Заново! за границей
У тех, кто переезжает за границу, диаметрально противоположные мнения. Одни считают, что со своми соотчествениками общаться не нужно, так как это мешает ассимиляции. Другие, наоборот, уверены, что полезнее оставаться со "своими" - одни интересы, исторический опыт и, конечно, язык. Что думаю я - вы узнаете в этом выпуске подкаста. И...
info_outlineКогда мы переезжаем в новое место, нас одолевает чувство неопределенности. Недостаток языка, отсутствие друзей, чужая обстановка, непонимание куда двигаться, что делать, все это говорит не в пользу ситуации, в которой мы оказываемся в это время.
Сейчас я читаю удивительную книгу. Ее написала первая будийская монахиня из Западного мира Пема Чодрон.
Книга помогает мне в состоянии неопределенности и тревоги, в которой мы все находимся, когда переезжаем в новую страну, и пребываем сейчас, видя, что происходит с нашими странами.
Выпуск этого подкаста – микс философии и мудрости книги и моего прожитого опыта и мыслей о том, как жить в шатком мире.
Очень надеюсь, что этот выпуск поможет вам найти точку опоры в состоянии неопределенности.