Самое важное в жизни - это сохранить баланс. Гроссмейстер Никита Мешков.
Release Date: 10/10/2024
Animal Flow- зачем люди повторяют движения животных?
Жизнь в кайф
Animal Flow- зачем люди повторяют движения животных? Об этом сегодня пойдёт речь в подкасте LSM+ «Жизнь в кайф ЗОЖ». О своём опыте и плюсах данного вида фитнеса расскажет Артур Передистый. Приятного прослушивания.
info_outline
Спорт 60+
Жизнь в кайф
Как сохранить активность, когда выходишь на заслуженный отдых? Этот эпизод посвящён спорту на пенсии. Наша героиня- бывший учитель английского и французского языков Ольга Иванова. Разбираемся какие виды физической активности лучше всего подходят пенсионерам и почему лучше вовремя начать заниматься спортом, чем потом...
info_outline
Как найти work-life balance?
Жизнь в кайф
Героем этого эпизода стал чемпион Латвии по игре в сквош Андрей Саутин. Почему сквош, а не большой теннис и как совмещать спортивные занятия, семейную жизнь и работу. Главная тема выпуска- Work-life balance или же, как жонглировать так, чтобы мячики падали, как можно реже. Приятного прослушивания.
info_outline
Как тренироваться по уму? Правила тренинга от Романа Алехина
Жизнь в кайф
В этом выпуске подкаста говорим с человеком, который специализируется на тестировании спортсменов. Наш герой Роман Алехин рассказывает как избежать перетренированности и почему строгое отслеживание тренировочной нагрузки важно не только для профессионалов, но и для любителей. Эта тема будет крайне интересна тем, кто уже...
info_outline
Ходьба пешком с пользой для здоровья
Жизнь в кайф
Сегодня говорим о ходьбе. Это самый простой и бесплатный способ улучшить своё здоровье. Для этого не нужно специально выделять время на тренировку, а можно интегрировать ходьбу в свою жизнь. Говорим о том, как сделать ходьбу ежедневной привычкой. У нас в гостях Илона Андреева. Приятного прослушивания.
info_outline
Как подготовить ребёнка к школе? Воспитатель Людмила Картенко
Жизнь в кайф
В этом выпуске говорим о здоровье и физическом развитии самых маленьких. Речь идёт о детях дошкольного возраста. Как подготовить ребёнка к школе и на что необходимо обратить внимание при выборе детского сада. Разговариваем с воспитателем и учителем спорта в детском садике Людмилой Картенко. Приятного прослушивания!
info_outline
Что такое фастинг и правда ли он помогает похудеть?
Жизнь в кайф
Говорим о питании, диетах, сне и о том, что такое фастинг. У нас в гостях Артур Передистый. Он на себе испробовал много разных способов, как поддержать себя в хорошей форме и улучшить здоровье. В подкасте LSM+ «ЗОЖ» он готов поделиться своими наблюдениями.
info_outline
"Когда волейболисты смотрят, как мы играем, то они очень удивляются". Игрок в catch'n serve Елена Палант
Жизнь в кайф
Спорт как механизм интеграции беженцев из Украины Сегодня говорим о таком виде спорта, как catch'n serve. Этим видом спорта можно начинать заниматься в любом возрасте, но изначально он был придуман для молодых мамочек. В Латвии тренировки по catch'n serve проводят также и с целью интегрировать беженцев из Украины. У нас в гостях...
info_outline
Как помочь ребёнку полюбить спорт? Учитель спорта Артур Саулите
Жизнь в кайф
Как помочь ребёнку полюбить спорт? Об этом и не только сегодня в подкасте «Жизнь в кайф ЗОЖ» говорим с учителем спорта и тренером по тхэквондо Артуром Саулите. Наш собеседник окончил магистратуру в Латвийской академии спорта и сейчас работает в одной из столичных школ. Приятного прослушивания.
info_outline
Зачем люди бегают ультрамарафоны? Ультрамарафонец Андрей Бирюков
Жизнь в кайф
Он бегает ультрамарафоны, является руководителем IT- проектов, работает тренером, занимается семьёй, ведёт свой блог, а также он стал первым латвийцем в истории кому удалось пробежать 7 марафонов на 7 континентах за 7 дней. Гость подкаста- Андрей Бирюков. Говорим о мотивации и о том, как найти золотую середину между работой,...
info_outlineГость этого эпизода- шахматист-гроссмейстер Никита Мешков. Говорим о том, как правильно ставить цели и добиваться успеха.
Приятного прослушивания.