Sezon 2 – Episod 130 – Perfecționismul – O Cauză Invizibilă a Stresului Profesional
Release Date: 11/21/2024
Sezon 2 - Episod 200 - Gânduri la Finalul Sezonului 2
Drept la Implinire
În acest episod, care încheie sezonul 2 al podcastului Drept la Împlinire, îți împărtășesc câteva reflecții personale despre drum, ritm, opriri necesare și devenire. Este un episod de final de sezon și, în același timp, de așezare: despre ce am învățat lucrând la cele 100 de episoade ale sezonului 2, despre pauză ca parte firească a drumului, despre ajustarea planurilor fără abandonarea direcției și despre a-ți respecta propriul ritm într-o lume care, de cele mai multe ori, ne cere mereu mai mult și mai mult. Nu este un episod despre performanță sau statistici....
info_outline
Sezon 2 - Episod 199 - Reconversia Profesională Este Drumul Între Două Identități - Ce Nu Se Vede și Ce Contează
Drept la Implinire
În acest episod vorbim despre reconversia profesională ca drum identitar, nu doar ca o simplă schimbare de job. Este un episod în care îți împărtășesc câteva idei extrase din experiența mea directă cu reconversia profesională - cu ritmul ei interior, cu etapele ei, cu tot ceea ce nu se vede la exterior și cu ceea ce contează cu adevărat atunci când trecem de la o identitate profesională la alta. E un episod pentru cei care se află într-o tranziție de acest tip și poate fi exact acel „nu sunt doar eu” de care avem cu toții nevoie în procesele mari de...
info_outline
Sezon 2 - Episod 198 - Între Identitatea Profesională Reală și cea Virtuală
Drept la Implinire
În acest episod explorăm câteva idei despre identitatea profesională pe care o trăim în lumea reală și identitatea pe care o proiectăm în mediul virtual. Este un episod în care poți descoperi cum se formează identitatea profesională și cum lumea digitală ne invită la o versiune a acesteia, una mai selectivă, ordonată, coerentă. Poți descoperi și de ce identitatea profesională are un ritm propriu și cum lucrul cu identitatea este, pe termen lung, mai sănătos decât lucrul cu imaginea.
info_outline
Sezon 2 - Episod 197 - Când Mintea, Emoțiile și Acțiunile Nu Se (Mai) Potrivesc
Drept la Implinire
În acest episod explorăm câteva idei despre tensiunea interioară care apare atunci când ceea ce gândim, ceea ce simțim și ceea ce facem nu au aceeași direcție. O numim disonanță - un fenomen destul de comun, dar adesea greu de pus în cuvinte. Este un episod în care descoperim de ce disonanța nu este un semn că „nu facem ceva bine”, ci un indicator valoros că undeva în interior poate are loc o schimbare sau că o valoare importantă nu este onorată.
info_outline
Sezon 2 - Episod 196 - Mindfulness, Numirea Emoției, Respirație? Cum Ne Reglăm Emoțiile, De Fapt?!
Drept la Implinire
Ce funcționează când emoțiile noastre ne cer să le gestionăm? Mindfulness? Numirea emoției? Respirația? În acest episod explorăm câteva idei despre diferențele dintre tehnicile de reglare emoțională și de ce nu există o singură soluție valabilă pentru orice moment. Descoperi două reguli ce te pot ajuta, precum și modul în care numirea emoției reduce activarea amigdalei, în timp ce mindfulnessul te poate ajuta pe termen lung.
info_outline
Sezon 2 - Episod 195 - Vrei Să Fii Calm(ă) Mereu? De Ce Nu Funcționează
Drept la Implinire
Mulți oameni își doresc să fie calmi tot timpul — dar este oare posibil? În acest episod explorăm pe scurt de ce calmul permanent nu este un obiectiv realist și ce înseamnă, de fapt, o perspectivă realistă, sănătoasă asupra emoțiilor. Analogia dintre ritmul inimii și ritmul emoțiilor ne ajută să înțelegem flexibilitatea emoțională — și de ce aceasta nu înseamnă linearitate, ci adaptare.
info_outline
Sezon 2 - Episod 194 – Misiune (Im)Posibilă: Coaching – Când Profesia Ta Îți Cere Sinceritate
Drept la Implinire
Acest episod este unul mai personal, unul în care vin cu câteva reflecții privind alinierea, identitatea profesională și direcția în care aleg să continui ca Career & Life Coach. Este un episod ce face parte din rubrica Misiune (Im)Posibilă: Coaching.
info_outline
Sezon 2 - Episod 193 – Schimbarea Profesiilor În Era AI: O Amenințare? Sau O Invitație?
Drept la Implinire
În acest episod explorăm ideea transformării profesiilor în contextul evoluției tehnologice și al apariției inteligenței artificiale. Vorbim despre primele ocupații ale omenirii care există de mii de ani, despre istoria coachingului și despre felul în care joburile contemporane se reconfigurează. Este un episod care te invită să privești transformarea ocupațiilor și profesiilor nu ca pe o pierdere, ci o invitație la adaptare și flexibilitate.
info_outline
Sezon 2 - Episod 192 - Între Stresul Nevoii de Aprobare și Libertatea Validării
Drept la Implinire
În acest episod explorăm câteva idei despre stresul care apare atunci când deciziile noastre depind prea mult de aprobarea celorlalți și despre cum validarea — mai ales cea interioară — ne poate oferi mai multă libertate și autenticitate. Afli ce diferențiază aprobarea de validare, cum gândurile scurte și convingerile mai profunde ne influențează reacțiile și ce pași mici te pot ajuta să rămâi conectat(ă) la tine și la ceea ce este important pentru tine. Când vei asculta episodul, pe alocuri vei auzi cum bate un ciocan. Și uite cum vecinii mei contribuie cu ritmul...
info_outline
Sezon 2 - Episod 191 - Despre Bunătate și Proiectul Profesioniști Cu Suflet - de Ziua Internațională a Bunătății
Drept la Implinire
În acest episod discutăm despre bunătate – nu ca etichetă, ci ca alegere conștientă și comportament intenționat. Descoperă de ce bunătatea este o forță, cum se exersează în gesturi mici și de ce e important să fim conștienți de momentele în care putem răspunde cu blândețe, răbdare și claritate. Episodul marchează și lansarea proiectului #CuSuflet – Profesioniști Cu Suflet, o comunitate dedicată celor care aleg să ofere servicii cu grijă, respect și umanitate. Pentru că, și în profesie, bunătatea e o formă de competență — una care se poate...
info_outlineÎn episodul 130 din Drept la Împlinire, explorăm impactul perfecționismului asupra vieții profesionale. Descoperă cauzele acestei tendințe, efectele asupra sănătății mintale și o strategie practică pentru a transforma perfecționismul în motivație sănătoasă.
Te invit să asculți acest episod în care, dacă vrei să testezi beneficiile coachingului, îți indic care este mini-pachetul de coaching ce te poate ajuta și pe tine la capitolul perfecționism.