Construir Relaciones Sanas
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
Release Date: 03/13/2025
Dejar de caer bien – El costo psicológico de agradar a todos
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
🎭 Dejar de caer bien – El costo psicológico de agradar a todos ¿Vivís diciendo que sí, aunque por dentro estés cansado/a, incómodo/a o frustrado/a? ¿Te cuesta poner límites porque no querés incomodar? Ser amable no es lo mismo que anularte. 🙋 Ser siempre quien complace tiene un precio: te vas dejando a vos mismo/a para después. Y eso, a largo plazo, te desgasta, te desconecta y te hace vivir para otros… en lugar de vivir para vos. En este episodio vas a descubrir: ✔️ Por qué decir “no” es tan difícil y necesario ✔️ Cómo dejar de vivir en función de los...
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No Todo el Mundo Merece Acceso a Vos
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
🔑 ¿A quién le estás dando acceso a tu vida sin que lo merezca? 🔑 Nos han enseñado que tenemos que estar disponibles, que responder rápido es ser amable, que siempre hay que dar explicaciones. Pero la verdad es que no todo el mundo merece acceso a vos. En este episodio, vamos a hablar de:✔️ Cómo identificar quién realmente merece estar en tu vida.✔️ Por qué no deberías sentir culpa por establecer límites.✔️ Cómo dejar de ser accesible para la gente equivocada.✔️ Ejercicios para cerrar puertas que ya no deberías tener abiertas. ⚠️ Este episodio es para vos...
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El Estrés No Se Quita, Se Gestiona: Aprendé a Usarlo a Tu Favor
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
😵💫 El estrés no es tu enemigo. Es tu alarma interna. 😵💫 Nos dijeron que el estrés es malo, que hay que eliminarlo. Pero, ¿y si en vez de luchar contra él, aprendieras a gestionarlo? 🔥 Hoy hablamos de: ✔️ Cómo usar el estrés a tu favor en vez de dejar que te consuma. ✔️ Diferencia entre estrés positivo y estrés destructivo. ✔️ Ejercicios para bajar la ansiedad en momentos de presión. ✔️ Cómo cambiar tu mentalidad para gestionar mejor las situaciones difíciles. ⚠️ Si sentís que: ✅ Vivís con la sensación de que nunca te alcanza el tiempo....
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El Amor No Siempre Se Construye: A Veces Solo No Era Ahí
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
💔 ¿Y si esa relación simplemente no era para vos? 💔 Nos dijeron que el amor se construye con esfuerzo, pero nadie nos enseñó que no todo vínculo está destinado a funcionar. A veces, por más que intentes, nunca va a ser ahí. 🔥 En este episodio, hablaremos de:✔️ Cómo saber si una relación tiene arreglo o si es mejor soltar.✔️ Diferenciar amor de apego.✔️ Por qué forzar lo que no fluye desgasta tanto.✔️ Ejercicios para soltar sin culpa. ⚠️ Si alguna vez pensaste:✅ "Si le pongo más ganas, esto va a funcionar".✅ "No quiero perderlo/a, pero tampoco soy...
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Ser Protagonista de Tu Vida: Dejá de Esperar y Empezá a Actuar
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
🎙 Ser Protagonista de Tu Vida: Dejá de Esperar y Empezá a Actuar 🎭 ¿Estás viviendo tu vida o solo reaccionando a lo que pasa? 🎭 Hay dos tipos de personas: los protagonistas y los espectadores. Unos toman decisiones, los otros esperan que la vida decida por ellos. ¿En qué grupo estás vos? 🔥 En este episodio, te cuento:✔️ Cómo dejar de esperar y empezar a actuar.✔️ Por qué la vida no cambia hasta que vos lo hacés.✔️ Ejercicios para tomar decisiones sin miedo.✔️ Cómo dejar de postergar tu felicidad. ⚠️ Si sentís que:✅ Tu vida está en pausa y no...
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No Todo el Dolor Es Para Aprender: A Veces Solo Hay Que Sanar y Seguir
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
💭 ¿Y si no todo el dolor tuviera que enseñarte algo? 💭 Nos han dicho que todo sufrimiento trae una lección, que si duele es porque algo hay que aprender. Pero la verdad es que hay heridas que solo necesitan ser sanadas, no analizadas. ✨ Hoy te cuento:✔️ Por qué no siempre hay que buscarle un significado al dolor. ✔️ Cómo soltar el sufrimiento sin necesidad de una lección.✔️ Ejercicios para sanar sin forzarte a "entender" todo.✔️ Cómo permitirte estar mal sin sentir culpa. ⚠️ Este episodio es para vos si: ✅ Sentís que intentás buscarle sentido a algo que...
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Amar No Es Salvar: Dejá de Tratar de Rescatar a Tu Pareja
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
🎙 Amar No Es Salvar: Dejá de Tratar de Rescatar a Tu Pareja 🚨 No es amor si tenés que salvar a la otra persona. 🚨 Nos hicieron creer que amar es aguantar, sanar al otro, ser su apoyo incondicional. Pero tu relación no es un hospital emocional, y vos no sos terapeuta de nadie. 🔥 En este episodio, hablaremos de:✔️ Por qué el amor no es sacrificio ni rescate.✔️ Cómo diferenciar apoyo de salvación.✔️ Ejercicios para soltar la necesidad de cambiar a tu pareja. ✔️ Cómo entender que amar también es soltar. ⚠️ Si sentís que:✅ Siempre terminás en relaciones...
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Eliminar las contradicciones ¿Cómo ser la persona que decís que sos?
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
🎭 ¿Tus acciones están alineadas con la persona que querés ser? 🎭 Muchas veces decimos que queremos algo, pero nuestras acciones nos llevan en otra dirección. Queremos paz, pero vivimos en el caos. Queremos éxito, pero no somos constantes. ¿Cómo podemos eliminar las contradicciones y vivir en coherencia? En este episodio, exploramos cómo dejar de ser una versión confusa de nosotros mismos y empezar a actuar con propósito. 🔎 En este episodio hablaremos de: ✔️ Cómo identificar tus propias contradicciones y qué hacer con ellas. ✔️ Por qué nos cuesta tanto ser...
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Sentirse y Ser Protagonista de Mi Vida
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
🚀 ¿Estás viviendo tu vida o solo reaccionando a lo que pasa? 🚀 Muchas personas pasan la vida en piloto automático, dejando que las circunstancias dicten su destino. Ser protagonista de tu vida significa tomar decisiones con intención y dejar de depender de factores externos. En este episodio, hablamos sobre cómo dejar de ser espectador/a y empezar a construir la vida que realmente querés. 🔹 Hoy aprenderás: ✔️ Cómo tomar las riendas de tu destino sin esperar que algo cambie mágicamente. ✔️ Cómo dejar de procrastinar en decisiones clave. ✔️ La importancia de la...
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El camino de la evolución constante
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal
🔹 ¿Te sentiste estancado/a en tu crecimiento personal? 🔹 El desarrollo personal no es un destino, es un viaje constante. Muchas veces sentimos que estamos avanzando, pero otras veces nos invaden la frustración y la duda. ¿Cómo encontrar el equilibrio entre aceptarnos y mejorar? En este episodio, te comparto las claves para evolucionar sin perderte en la presión del cambio , cómo mantenerte motivado/ay qué hacer para que tu crecimiento no dependa de la aprobación de los demás. ✨ Hablaremos de: ✔️ ¿Por qué nos cuesta tanto salir de la zona de confort? ✔️ La diferencia...
info_outline🛑 ¿Cómo saber si tus relaciones son sanas o te están drenando? 🛑
No solo en el amor, sino en la amistad, la familia y el trabajo, las relaciones pueden ser fuente de bienestar… o de agotamiento. Aprender a construir relaciones sanas es una habilidad clave para una vida plena.
💡 Hoy hablamos de:
✔️ Cómo reconocer si una relación es sana o tóxica.
✔️ La importancia de poner límites sin sentir culpa.
✔️ Qué hacer si sentís que siempre das más de lo que recibís.
✔️ Ejercicios para mejorar la calidad de tus relaciones.
⚡ Este episodio es para vos si:
✅ Te cuesta decir que no por miedo a perder a alguien.
✅ Sentís que algunas relaciones te drenan emocionalmente.
✅ Querés aprender a rodearte de personas que te sumen.
📌 Dale play y empezá a construir relaciones que realmente valgan la pena. 💛