#23 Wenn das Leben still steht - 7 Fragen, um wieder bei Dir anzukommen
Gefühlswerkstatt
Hello Sweety :) Heute nehme ich dich in eine ganz besondere Situation mit: Ich bin schwanger ❤︎ und da ich die letzten Wochen liegend im Krankenhaus verbringen durfte, habe ich extrem viel gelernt. Diese unerwartete Ruhe hat nicht nur körperlich einiges verändert, sondern auch innerlich viel angestoßen. Deswegen zeige ich dir heute 7 kraftvolle und herzöffnende Fragen, die mir in dieser besonderen Zeit geholfen haben, wieder bei mir selbst anzukommen – sanft, ehrlich und liebevoll. Wenn du gerade selbst durch eine herausfordernde Phase gehst, wenig Energie hast oder spürst, dass...
info_outline
#22 Gefühle annehmen & loslassen mit Emotional Freedom Technique (EFT)
Gefühlswerkstatt
Kennst du das Gefühl, wenn eine Gefühl einfach nicht gehen will – egal, wie sehr du es versuchst? Und genau für diese Situation möchte ich dir heute ein Coachingtool zeigen, welches du selbst für dich nutzen kannst :) In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit sanften Klopfbewegungen dein Nervensystem beruhigst und deine Gefühle annehmen kannst, statt sie zu unterdrücken. Gemeinsam machen wir eine geführte EFT-Session, die dir hilft, dich freier, leichter und entspannter zu fühlen. 💛 Du möchtest mehr Selbstcoaching-Tools kennenlernen? Dann folge mir auf Instagram...
info_outline
#21 Verstehe dein Inneres Kind
Gefühlswerkstatt
Hast du dich schon mal gefragt, warum dich bestimmte Situationen besonders verletzen oder warum du manchmal automatisch Wut oder Unsicherheit reagierst? Dahinter steckt oft dein Inneres Kind – der Teil in dir, der all deine Kindheitserfahrungen, Prägungen und tiefsten Emotionen gespeichert hat. Heute erfährst du also, was dein inneres Kind ist & wie du eine liebevolle Verbindung zu deinem Inneren Kind - und somit zu dir selbst aufbaust und ich erkläre es dir anhand eines Modells aus der Psychologie. Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen & mehr...
info_outline
#20 KI vs. Kreativität: Was ist sie dir wert?
Gefühlswerkstatt
Hello :) Ich kann es gar nicht glauben, aber ich hatte für diese Folge eine wahnsinnig inspirierende Frau als Gästin in meinem Podcast :) Nicki oder auch: Krikelakrak ❤︎ Sie ist nicht nur ein wunderbarer Herzensmensch - sondern berührt die Menschen mit Buntheit, Vielfalt und ganz viel positiver Energie! Als Künstlerin, Autorin und Illustratorin – und natürlich auch als Coach – spreche ich mit ihr über Künstliche Intelligenz und ihre Auswirkungen auf genau diese kreativen Berufe. Wir tauchen ein in die Chancen, die KI bietet - aber auch in die ganz persönlichen...
info_outline
#19 Vision statt Vorsatz: 12 kraftvolle Fragen, um 2025 bewusst zu gestalten
Gefühlswerkstatt
Herzlich Willkommen in Staffel 2 ❤︎ Hast du auch keine Lust auf diese Vorsätze? Ich habe den Eindruck, die halten eh meistens nicht so gut. Deshalb habe ich heute 12 kraftvolle Reflexionsfragen für dich mit dabei :) Was erfüllt dich? Was möchtest du loslassen? Und was willst du in 2025 wirklich? Schnapp dir einen ruhigen Moment, ein Blatt Papier & lass uns gemeinsam die ersten Schritte für deine Vision gehen – voller Klarheit, Bedeutung und neuen Möglichkeiten ❤︎ Bitte denk daran, dass dieser Podcast einem Inspirations- und Informationsangebot entspricht und keine...
info_outline
#18 Vergleichen - aber mit Herz
Gefühlswerkstatt
Hey :) In dieser Folge teile ich mit Dir 5 liebevolle Impulse, warum es nicht hilft, Dich mit anderen zu vergleichen. Wir alle kennen diesen Moment, in dem wir uns fragen, ob wir genug sind und genau darum geht es: Deinen eigenen Wert zu erkennen, anstatt Dich von scheinbar perfekten Leben verunsichern zu lassen. Ich zeige Dir heute eine einfache, aber kraftvolle Übung die Dir hilft, den Fokus wieder zu Dir selbst zu lenken und Deinen Selbstwert zu pflegen. Lass uns gemeinsam entdecken, was Dich einzigartig macht und wie Du Deine Energie liebevoll auf Deinen...
info_outline
#17 Wenn der Körper Stopp sagt - Warum es hier so ruhig war & was Du daraus lernen kannst
Gefühlswerkstatt
Hallo du wundervoller Mensch :) Ich teile mit Dir, warum es hier in den letzten Wochen so ruhig war und wie mein Körper mir ganz klar signalisiert hat, dass es Zeit für eine Pause ist ❤︎ Manchmal ignorieren wir die Signale, die uns sagen, dass wir langsamer machen müssen – bis der Körper Stopp sagt. Genau das habe ich erlebt, und es hat mir erneut gezeigt wie wichtig es ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und notwendige Veränderungen mutig anzugehen. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum das Erkennen deiner Bedürfnisse der Schlüssel zu mehr Energie und Balance ist. ✨...
info_outline
#16 Perfektionismus loslassen: Wie Du den Mut findest, unperfekt zu sein
Gefühlswerkstatt
Lust auf weniger Perfektionismus & mehr Leichtigkeit im Leben? In der Gefühlswerkstatt nehme ich dich mit auf eine entspannte Reise durch das Chaos der Emotionen, Selbstzweifel und Alltags-Herausforderungen. Kurz, knackig und mit einer guten Portion Humor teile ich mit Dir 4 Tools, wie du dich von überhöhten Ansprüchen verabschieden und einfach glücklicher sein kannst. Perfekt unperfekt – genau wie wir! Hör rein, schnapp dir eine Tasse Tee (oder Kaffee) und lass uns gemeinsam das Leben ein bisschen entspannter angehen! 🎙️💫 Bitte denk daran, dass dieser Podcast...
info_outline
#15 Why Coaching?
Gefühlswerkstatt
Hey Hey :) Heute erzähle ich Dir, wieso Coaching lebensverändern sein kann & wo die Möglichkeiten und Grenzen von Coaching sind. Ich teile mit Dir, wie ich arbeite & auf welche Dinge ich selbst achte, wenn ich mir selbst eine Coachingunterstützung suche. Ich wünsch Dir ganz viel Spaß & jede Menge Inspiration :)) Bitte denk daran, dass dieser Podcast einem Inspirations- und Informationsangebot entspricht und keine Vollständigkeit garantiert wird. Er ersetzt keine medizinische und/oder psychotherapeutische Diagnose und/oder Behandlung sowie...
info_outline
#14 7 Gründe, warum du Events für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen solltest
Gefühlswerkstatt
Hey! Willkommen zurück bei deinem Podcast Gefühlswerkstatt :) Heute teile ich in knackigen 10 Minuten mit Dir 7 Gründe, wieso Events das Sprungbrett für Deine persönliche Weiterentwicklung sind! ... Welches Event ist dein nächstes? ;) Alle Infos zum Workshop gibts hier: Oder du schreibst mir eine Nachricht an: Bitte denk daran, dass dieser Podcast einem Inspirations- und Informationsangebot entspricht und keine Vollständigkeit garantiert wird. Er ersetzt keine medizinische und/oder psychotherapeutische Diagnose und/oder Behandlung sowie ärztlicher oder therapeutischer...
info_outlineSo schön, dass Du auch diese Woche wieder dabei bist :)
Lass uns diesmal darüber sprechen wie die Art & Weise deiner Gespräche, Deine Beziehung zu anderen Menschen beeinflusst!
Dazu zeige ich Dir heute ein Erklärungsmodell des amerikanischen Psychiaters Eric Berne, der darin 3 Ich-Zustände beschreibt, die unser Handeln, unsere Sprache & unsere Gedanken steuern.
Für tiefere Beziehungen.
Gute Gespräche.
Und mehr Verständnis für Dich & Deine Liebsten.
Viel Spaß beim Anhören!
Deine Michaela
Musik
Stock musik provided by AleXZavesa, from Pond5
Bildrechte: Michaela Weber; Dateierstellung mithilfe von Canva