Episodio 55: ¿Cómo ayudamos a nuestros chicos a tener transiciones saludables?
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Release Date: 08/12/2024
Episodio 82: Cuidado con los alimentos prohibidos
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Quizás a ti también te han dicho que tu chic@ no puede comer ciertos alimentos por su diabetes tipo 1. También es probable que en la búsqueda de qué alimentos consumir te hayas sentido abrumada y perdida en qué debo dar y qué no. ¿Qué es este concepto de los alimentos prohibidos? ¿Qué impacto puede tener en nuestros ? ¿Cómo podemos evitar caer en la trampa de la pohibición? De eso te hablo en el episodio de hoy. Recuerda me consigues en mis redes: Me encantaría conocerte, puedes escribirme tus dudas, preguntas o contarme tu historia a mi correo electrónico: ...
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Episodio 81: Cuando el manejo de la diabetes cambia
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
El manejo de la diabetes es cambiante. Cuando a eso le sumamos enfrentar la adolescencia, el reto es mayor. Hoy te comparto los retos y cambios que hemos tenido que enfrentar con Diego y Kevin, pero particularmente con Kevin. Te cuento una estrategia que utilicé con él y cómo me ha funcionado. De hecho, quiero compartirte la herramienta que desarrollé y que me ha ayudado mucho en estas últimas semanas. Descárgala en el siguiente link: Reto de 30 días manejo de niveles de niveles de azúcar: Recuerda, me consigues en mis redes: Correo electrónico: ...
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Episodio 80: Comiendo fuera de casa
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Comer fuera de casa puede ser un reto cuando vivimos con diabetes tipo 1. Hoy te comparto algunas recomendaciones para hacer que la aventura en los restaurantes sea un poco más llevadera. Recuerda, me consigues en mis redes: Correo electrónico:
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Episodio 79: Lecciones aprendidas al probar un alimento por primera vez
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Hoy te comparto cómo me fue intentanto por primera vez la spaguetti squash. Aunque el plato quedó sabroso y a Diego le encantó, la verdad es que cometí un error que le costó a Diego un evento de hipoglucemia. Te lo explico todo en este episodio. Recuerda, me consigues en mis redes: Correo electrónico:
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Episodio 78: Sueño y diabetes
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Este episodio les hago una confesión de mamá páncreas. Hemos tenido noches y madrugadas difíciles y ha afectado nuestro patrón del sueño. Sabemos que un buen descanso debe ser parte de los hábitos saludables de toda persona. Anora, ¿Cómo podemos lograrlo cuando vivimos con una condición con diabetes tipo 1? ¿Qué debemos tener en cuenta? ¿Por qué es tan importante un patrón de sueño adecuado en la vida de nuestros chicos? Son algunas de las cosas que les comparto en el episodio de hoy. Redes sociales: Correo electrónico:
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Episodio 77: ¿Conoces la variabilidad glucémica?
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La variabilidad glucémica se refiere a esa fluctuación de los niveles de glucosa en la sangre a lo largo del tiempo. Por ejemplo: cuánto fluctúan los niveles de azúcar en sangre en un día, entre días o la diferencia en el mismo período/hora (al levantarse). ¿Por qué es tan importante que podamos entender este concepto? Hoy les explico en este episodio su razón y qué podemos hacer para mantener una variabilidad glucémica saludable. Recuerda, me consigues: Correo electrónico:
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Episodio 76: Cómo almacenar correctamente la insulina
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Ni muy frío, ni muy caliente. Hoy les explico cómo podemos proteger nuestras insulinas y cuál es la temperatura correcta para mantener a salvo este preciado líquido. Mis redes sociales: Correo electrónico:
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Episodio 75: Errores comunes al usar la insulina
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Como mamás páncreas constantemente extamos expuestas a cometer errores con el uso de la insulina que nuestros necesitan. Desde inyectar demás, de menos, olvidar cuánta dosis inyectamos y hasta intercambiar el tipo de insulina. En el episodio de hoy te comparto: ¿Cuáles son esos errores mas comunes, cómo prevenirlos y cómo manejarlos? Redes sociales: Correo electrónico:
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Episodio 74: ¿Cuál es la mejor zona para inyectar la insulina?
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Más allá de inyectar la insulina, es importante conocer cómo cada zona de inyección tiene su forma de absorberse y los detalles que debemos tomar en cuenta. Desde qué comerá mi chic@, cómo están sus niveles de azúcar, e incluso, si hará actividad física son factores que juegan un rol importante en los niveles de azúcar. Todo esto te lo explico en el episodio de hoy. Redes sociales: Correo electrónico:
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Episodio 73: ¿Sabías esto de la resistencia a la insulina?
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
En el episodio de hoy te explico: ¿Qué es la resistencia a la insulina? Sus causas Cómo podemos manejarla Y su relación con la diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2. Redes sociales: Correo electrónico:
info_outlineSabemos que hasta que no haya una cura, la diabetes nos acompañará en todas las etapas de la vida de nuestros chicos. ¿Cómo ayudamos a nuestros chicos a tener una transición saludable?
En este episodio hablo con Yolanda Rivera, a quien cariñosamente conozco como Yoly. Ella vivió por más de 30 años con diabetes tipo 1 luego de que para el 2020, recibió transplante de riñón y páncreas. Es parte de la Fundación Sugar Free Kids P.R. y la creadora del Grupo de apoyo de adultos con diabetes tipo 1 en Puerto Rico.
Esta conversación llena de mucha información y experiencias, nos cuenta cómo fue su vida desde niña con diabetes tipo 1. Nos habla sobre la importancia del apoyo emocional en la red familiar y el impacto que esto tiene en la vida adulta a largo plazo. También nos recuerda la importancia de evitar los regaños y el no sobre proteger basado en los miedos. Yoly, cierra este episodio con un mensaje muy importante para todas las mamás páncreas.
Recuerda que me consigues en mis redes sociales como:
https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas
https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/
Correo electrónico: [email protected]
Si eres de Puerto Rico, y tienes un joven de 18 años, o conoces algún adulto que viva con diabetes tipo 1, te invitamos a que se unan al grupo de apoyo para adultos con diabetes tipo 1. Para ser parte, debes solicitar acceso a través de Facebook. Los consigues como: Yo Soy Tipo 1-Grupo Apoyo para Adultos con Diabetes tipo 1.
Si deseas ser parte del Grupo de apoyo de Sugar Free Kids, P.R. (para padres y cuidadores de niños y jóvenes con diabetes tipo 1), puedes buscarlos en Facebook en: https://www.facebook.com/SugarFreeKidsPR