Episodio 61: Confesiones de mamá páncreas: Un A1c que me hizo llorar
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Release Date: 10/07/2024
Episodio 85: ¡Aquí estamos otra vez!
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Llevaba tiempo intentando regresar a este espacio que tuve que poner en una pausa no planificada, pero necesaria. Estoy de vuelta para continuar conectando contigo mamá en un espacio seguro, donde no solo hablamos de diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas, sino también de una forma transparente y real en la que entendemos que la vida no es perfecta y el manejo de la diabetes tampoco. Si necesitas seguir aprendiendo de la diabetes y sentirte acompañada, te invito a que te des la oportunidad de obtener nuestro libro, una lectura en la que no te sentirás sola. Aquí te comparto el...
info_outline
Episodio 84: Tres destrezas que debemos desarrollar más allá de la diabetes
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
En algún momento como mamás podemos preguntarnos si le hemos ofrecido a nuestros esas herramientas de vida necesarias para enfrentar los retos como seres humanos. Más allá de la diabetes tipo 1, necesitan tener destrezas para vivir una vida balanceada pero que a su vez tendrá un impacto positivo en el manejo de su diabetes. ¡Es lo que todas aspiramos! Hoy te hablo sobre 3 destrezas importantes que debemos asegurarnos promover todos los días, cómo poner manos a la obra y su beneficio en el manejo de su diabetes. Recuerda que me abrimos espacios para consultas virtuales. Si te...
info_outline
Episodio 83: ¿Rebeldía o grito de ayuda?
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
¿Has notado que tu chic@ tiene una actitud negativa hacia la diabetes? ¿Se muestra resistente o rechaza el tratamiento? Pudiera estar enfrentando una etapa de rebeldía por los retos al manejar una condición tan compleja como la diabetes. Sin embargo mamá, detrás de esa actitud puede haber un grito de auxilio pidiendo ayuda o diciendo "estoy cansad@". ¿Cómo identificarlo? ¿Cuáles son las posibles causas? y ¿Cómo podemos abordarlo? De eso, te hablo el episodio de hoy. Redes sociales: Correo electrónico:
info_outline
Episodio 82: Cuidado con los alimentos prohibidos
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Quizás a ti también te han dicho que tu chic@ no puede comer ciertos alimentos por su diabetes tipo 1. También es probable que en la búsqueda de qué alimentos consumir te hayas sentido abrumada y perdida en qué debo dar y qué no. ¿Qué es este concepto de los alimentos prohibidos? ¿Qué impacto puede tener en nuestros ? ¿Cómo podemos evitar caer en la trampa de la pohibición? De eso te hablo en el episodio de hoy. Recuerda me consigues en mis redes: Me encantaría conocerte, puedes escribirme tus dudas, preguntas o contarme tu historia a mi correo electrónico: ...
info_outline
Episodio 81: Cuando el manejo de la diabetes cambia
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
El manejo de la diabetes es cambiante. Cuando a eso le sumamos enfrentar la adolescencia, el reto es mayor. Hoy te comparto los retos y cambios que hemos tenido que enfrentar con Diego y Kevin, pero particularmente con Kevin. Te cuento una estrategia que utilicé con él y cómo me ha funcionado. De hecho, quiero compartirte la herramienta que desarrollé y que me ha ayudado mucho en estas últimas semanas. Descárgala en el siguiente link: Reto de 30 días manejo de niveles de niveles de azúcar: Recuerda, me consigues en mis redes: Correo electrónico: ...
info_outline
Episodio 80: Comiendo fuera de casa
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Comer fuera de casa puede ser un reto cuando vivimos con diabetes tipo 1. Hoy te comparto algunas recomendaciones para hacer que la aventura en los restaurantes sea un poco más llevadera. Recuerda, me consigues en mis redes: Correo electrónico:
info_outline
Episodio 79: Lecciones aprendidas al probar un alimento por primera vez
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Hoy te comparto cómo me fue intentanto por primera vez la spaguetti squash. Aunque el plato quedó sabroso y a Diego le encantó, la verdad es que cometí un error que le costó a Diego un evento de hipoglucemia. Te lo explico todo en este episodio. Recuerda, me consigues en mis redes: Correo electrónico:
info_outline
Episodio 78: Sueño y diabetes
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Este episodio les hago una confesión de mamá páncreas. Hemos tenido noches y madrugadas difíciles y ha afectado nuestro patrón del sueño. Sabemos que un buen descanso debe ser parte de los hábitos saludables de toda persona. Anora, ¿Cómo podemos lograrlo cuando vivimos con una condición con diabetes tipo 1? ¿Qué debemos tener en cuenta? ¿Por qué es tan importante un patrón de sueño adecuado en la vida de nuestros chicos? Son algunas de las cosas que les comparto en el episodio de hoy. Redes sociales: Correo electrónico:
info_outline
Episodio 77: ¿Conoces la variabilidad glucémica?
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
La variabilidad glucémica se refiere a esa fluctuación de los niveles de glucosa en la sangre a lo largo del tiempo. Por ejemplo: cuánto fluctúan los niveles de azúcar en sangre en un día, entre días o la diferencia en el mismo período/hora (al levantarse). ¿Por qué es tan importante que podamos entender este concepto? Hoy les explico en este episodio su razón y qué podemos hacer para mantener una variabilidad glucémica saludable. Recuerda, me consigues: Correo electrónico:
info_outline
Episodio 76: Cómo almacenar correctamente la insulina
Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas
Ni muy frío, ni muy caliente. Hoy les explico cómo podemos proteger nuestras insulinas y cuál es la temperatura correcta para mantener a salvo este preciado líquido. Mis redes sociales: Correo electrónico:
info_outlineEn este viaje de la diabets tipo 1 no todo es perfecto. No todo sale como esperamos. Eso incluye, los resultados de la tan conocida hemoglobina glicosilada (A1c%).
Aunque sabemos que hay varios factores que debemos tener en cuenta al tomar en consideración su resultado, la realidad es que, acompañada con el monitoreo diario de los niveles de azúcar, puede arrojarnos luz en lo que debemos mejorar.
Hoy en este episodio les abro mi corazón y les cuento sobre una A1c que me hizo llorar.
Recuerda que me encuentras en mis redes sociales:
https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/
https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas
Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com