Livsdansen mellan affärsutveckling och återhämtning
Creative Minds
Hallå där, kära lyssnare! I det här avsnitt vill jag connecta med dig och dela vart jag varit-mitt i livsdansen mellan affärsutveckling och återhämtning. Jag bjuder in dig som vill satsa på personlig utveckling i höst till min kurs Creative Minds, i samarbete med Fryshusets Folkhögskola. Kursen startar den 14 augusti och det finns endast ett fåtal platser kvar. Läs mer och anmäl dig . Jag bjuder även in dig som vill utbilda dig till coach. Om du vill använda dina erfarenheter för att stötta andra och söker en strukturerad metod med kraftfulla och evidensbaserade...
info_outline
Voices of Creative Minds Certifieringsprogram med Amanda Heino
Creative Minds
I det här avsnittet av serien -Voices of Creative Minds Certifieringsprogram möter jag Amanda Heino. Amanda är musikproduktionslärare, artist, låtskrivare och producent. Amanda har även gått båda mina utbildningar, Creative Minds på Fryshusets Folkhögskola och Creative Minds Certifieringsprogram och är idag nycertifierad Creative Minds Coach! WOW! Det är en ynnest att Amanda är en del av The World Of Creative Minds! I samtalet pratar vi om att våga börja visa sig (som här i ett poddavsnitt) trots att oroshjärnan härjar om allt som kan gå fel. Amanda delar med sig...
info_outline
Voices of Creative Minds Certifieringsprogram med Emma Rosqvist och Camilla Malmgren
Creative Minds
I det här avsnittet av serien -Voices of Creative Minds Certifieringsprogram möter jag Emma Rosqvist och Camilla Malmgren. Vi pratar om att ta ägandeskap över den förändring vi vill skapa. Om entreprenörskap och att skapa en online business. Dessutom skickar vi ut visualiseringar ut i universum. Vi pratar även om Camilla och Emmas erfarenheter av Creative Minds Certifieringsprogram och hur de har tränat upp sitt kapacitet att säga ja till sitt längtan, trots rädsla och motstånd. Min förhoppning med att dela andras erfarenheter är att du än tydligare ska se guldet i din...
info_outline
Voices of Creative Minds Certifieringsprogram-del 1
Creative Minds
I det här avsnittet kommer jag med en inbjudan och möjlighet till dig som vill jobba mer holistiskt och med människor i förändring och utveckling. Du kanske jobbar som coach, terapeut, leder, tränar eller undervisar andra och längtar efter att jobba med helhetsperspektivet, där hela människan får ta plats, med skapande i fokus. Vilket är det sätt jag har jobbat på i snart 25 år. För dig som ännu inte har erfarenhet av att coacha, guida eller leda andra-det här är även för dig! Det enda du behöver är din erfarenhet, oavsett vad den är, en längtan att hjälpa...
info_outline
Vart har jag varit och vart är jag på väg?
Creative Minds
Varmt välkommen till en ny poddsäsong! Jag är så innerligt glad att du är här! I det här avsnittet berättar jag vart jag har varit och vart jag är påväg! Dessutom har jag en fråga till dig, kära lyssnare! För dig som längtar efter mer, vill jag tipsa om min audioträning- Träna dig mentalt till att förverkliga dina drömmar. Som ett poddavsnitt du laddar ner här-helt for free! Du laddar ner den här Det vore ljuvligt att skapa kontakt med dig och höra vad som slog an i dig från avsnittet, hör gärna av dig på insta, du finner mig på @sofialilja....
info_outline
Voices of Creative Minds-med Maria Lennberth
Creative Minds
Äntligen är det dags att dra igång min nya serie i podden-Voices of Creative Minds! Framåt kommer podden blandas med soloavsnitt med mig och samtal tillsammans med andra spännande Creative Minds! Syftet med Voices of Creative Minds är att dela andra Creative Minds resor, erfarenheter och sätt som förhoppningsvis inspirerar dig till att våga utforska än mer av din kapacitet och ta dina konkreta steg mot dina drömmar och längtan! I det här avsnittet pratar jag med Maria Lennbert-digital kreatör. WOW vilken kvinna, entreprenör och glimmade stjärna!! Hennes innerliga...
info_outline
Så omvandlar du din smärta till kraft!
Creative Minds
Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Creative Minds-en podd om mental hälsa, kreativitet och rädsla.I veckans avsnitt ger jag dig en inblick i mitt träningsprogram Mind Body Breath. I tidigare avsnitt har jag berättat att Mind Body Breath var träningsprogrammet jag först skapade för mig själv, i min läknings resa från smärta till idag ett smärtfritt liv 🙏🏾🙌🏿 Ett kraftfullt bevis på att Mind Body Breath träningsprogram funkar är att jag skriver det här idag, fri från smärta men kanske än viktigare: med fri tillgång till hela mig! Till den jag är och...
info_outline
#sessionmedsofia goes Creative Minds!
Creative Minds
I dagens avsnitt kliver podden in i en ny era! #sessionmedsofia goes Creative Minds! Från och med nu heter podden Creative Minds och jag som entreprenör och grundare till konceptet, metoden och träningsprogrammet Creative Minds växlar upp🤩🚀 Creative Minds är ett koncept som stärker och främjar mental hälsa och frigör kreativitet och innovation! I den här avsnittet berättar jag mer om vad Creative Minds är, varför jag skapade Creative Minds och för vem. Och en hint, både du och jag darling är Creative Minds! Nu börjar vi👋🏾😍 Just nu finns...
info_outline
Träna upp din prestationskapacitet-FRI FRÅN VÄRDERING!
Creative Minds
I veckans #sessionmedsofia får du ta del av en LIVE session! Detta är del 2 av träningen-från prestationsångest till att kunna prestera och skapa FRI FRÅN VÄRDERING!! För dig som utmanas med prestationsångest vill jag tipsa om att ta del av avsnitt 35-Så befriar du dig från prestationsångest! Denna session är del 2-med fokus på prestationsträning! Hela avsnittet är en steg för steg träning med tillhörande ramverk så du så konkret och effektivt kan gå från snack till handling och träna dig till att prestera-fri från värdering! NU börjar vi🚀🤩 VILL DU HA...
info_outline
Så befriar du dig från prestationsångest!
Creative Minds
Välkommen till ett nytt avsnitt av #sessionmedsofia- den här sessionen handlar om prestationsångest. Prestationsångest är något som jag har mycket erfarenhet av, både personligen och professionellt. Jag får ofta frågor om hur man får bort sin prestationsångest, hur man tacklar den, varför man utmanas såå med det, vad man kan göra åt det? “Hur gör man för att befria sig från sin prestationsångest? Är de ens möjligt?” Detta är återkommande frågor som jag ofta får. Att utmanas med prestationsångest är verkligen super kämpigt, I know! Jag har själv kämpat...
info_outlineI veckans avsnitt besvarar jag frågan: Varför är det så svårt att hålla sitt ord till sig själv?
Det här avsnitt är en livecoaching från min fb grupp Reboost & Unite, och du får ta del av både min coaching med även medlemmars reflektioner och utmaningar (så klart helt anonyma). Kraften i tillsammans kraften är någt som jag om och om facineras av och vill dela med dig till dig, att få ta del av andra likasinnade på deras resa mot sina drömmar är både förenande, inspirerande och kraftfullt!
I avsnittet delar jag 3 strategier och mentala träningssteg som kommer hjälpa dig: ★Skapa klarhet i varför och när det blir svårt för dig att planera och hur du tränar upp din förmåga att hålla dig till planen och genomföra det du har planerat!
★Hur du tränar upp din förmåga att rigga rimligt så du kan LEVA ditt liv istället för att PRESTERA ditt liv.
★Hur du bygger in en rutin i din vardag av reflektion, där du samlar ditt guld av insikter till att SKAPA din dag istället för att JAGA din dag!
Under många år var det helt otänkbart för mig att hålla mitt ord till mig. Jag visste inte ens vart jag skulle börja, eller hur jag skulle göra eller att det ens var möjligt.För jag var helt omedveten om att jag konstant svek mig själv och det som var viktigt för mig.
Under de senaste 10 åren har jag lagt fullt fokus på att träna upp min förmåga att hålla mitt ord till mig själv- jag har ju för tusan skapat en hel metod. I första hand skapade jag metoden för min egen skull men även för mina klienter som jag såg kämpande med liknande utmaningar som mig. Och WOW vilken kraftfull effekt förmågan att hålla sitt ord till sig själv skapat i både mitt och mina klienters liv!
Att hålla mitt ord till mig själv är HURET till mina drömmar och välmående.
Och lustigt nog har det hjälpt mina relationer även om en avgörande ingrediens till att hålla mitt ord till mig själv är gränssättning. Både mot mig själv och mot andra:)
Jag ser fram emot att ta med dig in i veckans session och hjälpa dig träna upp din förmåga att hålla ditt ord till dig själv, så du kan skapa det liv du längtar efter!
Nu börjar vi, vi ses i session👋🏽🤩
VILL DU VARA MED I MITT COMMUNITY REBOOST & UNITE?
Ett community med likasinnade peppande stöttande och inspirerande människor, var och en på sin personliga utvecklingsresa med fokus på mental hälsa och kreativ frihet? Då är du varmt välkommen till Reboost & Unit!
I Reboost & Unite-fB grupp delar jag kostnadsfria livecoachingar, inspiration och tips som stärker mental hälsa och främjar kreativ frihet, Vill du uppleva tillsammanskraften och vara en del av ett tryggt och inspirerande sammanhang där människor delar sina erfarenheter och peppar dig till att våga vara och göra det du längta efter? Klicka här https://www.facebook.com/groups/1081367185566105 för att gå med. Det är kostnadsfritt och du är inbjuden!
Ta dina steg mot dina drömmar redan idag!
Producerat av Lilys In Bloom.