155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Release Date: 06/24/2023
2. Halbjahr 2024 - So kommst du wirklich in die Umsetzung
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Es ist nicht „schon wieder Juli“. Je nachdem wie alt du bist, hast du vielleicht noch 20, 30 oder 40 Sommer! Und du kennst es doch selbst - gefühlt machst du einmal die Augen auf und zu und ZACK ist schon wieder Weihnachten 2024. In diesem Podcast geht es daher um eine fundamentale Frage, die du dir stellen solltest. Außerdem gebe ich dir ein konkretes Beispiel aus meinem Leben und warum es sich lohnt, Schritt für Schritt gut an den grundlegend wichtigen Dingen zu arbeiten. Wenn du also Lust hast, etwas gemeinsam mit mir sowohl an deinem Fundament, als auch an der „Frontline“...
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Ängste und Zweifel: 2 Wege raus - Podcastserie Episode 4
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: In der 4. Folge meiner Podcastserie gebe ich dir 2 weitere wertvolle Tipps, wie du mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen kannst. Indem du dir Momente der Achtsamkeit schenkst, dir deiner Umgebung bewusst wirst und dich fragst, ob deine Gefühle der aktuellen Situation gerecht werden, kannst du dir selbst Sicherheit und Entspannung geben. Oft geht es in unseren Gedanken um Akzeptanz und Selbstliebe. Sprich nachsichtig und liebevoll...
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Innere Anteile - Podcastserie: Episode 3
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: In der heutigen Podcastfolge beleuchte ich den aktiven Umgang mit deinen inneren Anteilen, z.B. deinem inneren Kind und dem inneren Beobachter. Ich zeige dir, wie du die Arbeit mit ihnen in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie du durch bestimmte Methoden einen positiven Wandel in deinem Leben herbeiführen kannst und entdecke neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Selbstakzeptanz.
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Raus aus dem Drama - Podcastserie: Episode 2
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Sichere dir deinen Platz für meinen kostenfreien Workshop "Zweifel loslassen" am 29. Juni 2024, um besser mit deinen Ängsten und Zweifeln umgehen zu können: Der dreistündige Workshop bietet tiefgehende Einblicke in deine Gedanken, Gefühle und deinen Körper, die lebensverändernd und horizonterweiternd wirken können. Im heutigen Podcast geht es um ein Konzept, das mein Leben und das vieler Coaching-Teilnehmer positiv verändert hat. Diese Methode hilft dir, dich schneller aus negativen Gedanken und "Dramen" zu befreien. Lerne, dich selbst von außen zu beobachten, um deine...
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Zweifel und Ängste loslassen - Podcastserie: Episode 1
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
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Wenn dir dein Herz weh tut oder du dich selbst verloren hast...
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Frühjahrsputz für Kopf & ❤️ gefällig? Wenn du Bock hast Altes loszulassen und mit neuer Energie & Vision frisch zu starten,dann sei dabei: Vom 2.-4. April um jew. 18:00 (inkl. Aufzeichnung) zeige ich dir in 3 Workshops, wie das gehen kann! 🤩 Und das ganze für 0€! 😳 Hier kannst du dich jetzt anmelden: Stay high on life, denn heute ist nur einmal!😍 Du bist nur einmal🥰
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Liebevoller Arschtritt gefällig?
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Falls du gerade etwas aufschiebst oder wegdrückst: hör dir diese 10min an und tank ordentlich Lebensfreude und Energie! Bock auf deinen Frühjahrsputz für Kopf & Herz? Dann melde dich jetzt hier für 0€ an: Über 3 Tag werden wir gemeinsam: Klarheit und Ordnung in dir schaffen Altes und deine Zweifel loslassen Mit einer klaren Vision & Motivation neu beginnen Und wer mich kennt weiß: wir werden ordentlich das Leben feiern und ins Tun kommen!
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157 I Geführte Meditation - schnell und tief schlafen
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Das beste Mittel für gute Gefühle und gegen Stress: guter Schlaf! Diese geführte Einschlafmeditation bietet die perfekte Flucht aus dem hektischen Alltag, um Ruhe und Entspannung zu finden. Phasen der Meditation: 🌬️ Atemübung 🌳 Visualisierung 🧘 positive Affirmation 🌿 Bodyscan 🌙 Schlussgedanke Warum ist es sinnvoll? 🌟 Stressabbau und Entspannung: Die Einschlafmeditation bietet eine wirksame Methode, um Stress abzubauen und Körper sowie Geist auf einen friedlichen Schlaf vorzubereiten. 😴 Förderung eines erholsamen Schlafs:...
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156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!!
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Diese Frage beendet die meisten dramatischen Situationen, die nur in deinem Kopf stattfinden. Sie gibt dir Orientierung. Sie verurteilt nicht, wo du gerade stehst, sondern hilft dir sogar zu sagen: Jo, das ist grad echt scheiße und das darf sich auch so anfühlen. DENN: Wenn ich mich frage worum es hier eigentlich gerade wirklich geht kann ICH mich entscheiden, in welche Richtung ich meinen NÄCHSTEN Schritt tue! Und das ist selten mehr Drama, mehr Stress, mehr Chaos, oder? Ich freue mich auf deine Feedback! Schreib mir dazu gerne auf Instagram! Zum 1:1 Coaching, High on life CLUB...
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155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen? Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird? Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst! Fast Facts: ✅3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung! ✅Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr Hier geht es zur Anmeldung:
info_outlineDu brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?
Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird?
Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst!
Fast Facts:
✅3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung!
✅Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr
Hier geht es zur Anmeldung: https://lelahermann.com/silvester-2-0-2023/