So findest du innere Stabilität bei Angst durch Politik & ungewisse Zukunft (4 Strategien)
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Release Date: 02/15/2025
Wenn Medizin traumatisiert: Lisas Geschichte
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Lisa ist angehende Psychologin und hat eine wirklich bewegende Geschichte. Sie erzählt leider auch, wie manchmal das Medizinsystem versagt. Und wie man aber trotzdem nach so einem tiefen Loch sprichwörtlich wieder auf die Beine kommen kann! Lisas Geschichte macht hoffentlich jedem, der es gerade hören muss, ganz viel Mut! Sie erzählt uns in der heutigen Podcastepisode: warum der 6. Februar 2026 ein so besonderer Tag für sie ist wie man damit umgehen kann, wenn von heute auf morgen der Körper "Stop" sagt wie man sich aus der größten Sch**e auch wieder rausholen...
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Angst vor dem Zahnarzt: Was dahinter steckt und was wirklich hilft!
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Zahnarztangst verstehen und lösen (traumasensibel erklärt) Viele Menschen haben Angst vor dem Zahnarzt. Doch oft geht es nicht nur um Schmerzen oder unangenehme Behandlungen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Körper beim Zahnarzt plötzlich in Stress geht mit Herzrasen, Würgereiz, innerem Rückzug oder dem starken Wunsch, einfach zu fliehen. Du erfährst: warum Zahnarztangst nichts mit „Schwäche“ zu tun hat welche Rolle dein Nervensystem spielt (Fight, Flight, Freeze) warum alte Erfahrungen deinen Körper heute noch beeinflussen...
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DIE WAHRHEIT über die Wahrheit - meine toxische Beziehung zu Social Media
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Sorry, im Live-Video waren leider Ton und Bild so verzogen, dass ich es wieder runternehmen musste. Also bist du hier genau am richtigen Ort zum hören ;)
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6/7 Erinnere dich verdammt nochmal, wer du bist!!! Inkl. Meine Geschichte
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 23. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird ein Workshop, wie eine Wiedergeburt! Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung:
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5/7 Ich will nicht mehr funktionieren! Ich will LEBEN!
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 23. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird ein Workshop, wie eine Wiedergeburt! Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung:
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4/7 Ist dieser Schmerz deiner? Und wie fühlt man Gefühle?
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 23. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird ein Workshop, wie eine Wiedergeburt! Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung:
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3/7 Raus aus dem Freiluftzoo (den du Alltag nennst...)
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 23. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird ein Workshop, wie eine Wiedergeburt! Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung:
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2/7 DAS kann doch nicht mein Leben sein?
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 23. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird ein Workshop, wie eine Wiedergeburt! Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung:
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1/7 Wie gut kann dein Leben werden? The REBORN Process:
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 23. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird ein Workshop, wie eine Wiedergeburt! Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung: https://frauenselbstliebe.onepage.me/workshop
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Leichtigkeit ist kein Luxus - raus aus dem Funktioniermodus
Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 2. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird ein Workshop, wie eine Wiedergeburt! Hier geht's zur kostenfreien Anmeldung: https://frauenselbstliebe.onepage.me/workshop
info_outlineFühlst du dich durch politische Unsicherheiten, die Nachrichten oder die bevorstehende Bundestagswahl gestresst? Du bist nicht allein! In dieser Episode erfährst du, warum uns Politik so emotional mitnimmt und wie du innere Stabilität findest – mit konkreten Impulsen, Übungen und psychologischen Hintergründen.
✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
✅ Warum Politik starke Emotionen auslöst – psychologische Hintergründe & aktuelle Forschung
✅ Wie du bewusst mit Nachrichten umgehst, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen
✅ Praktische Techniken, um Angstgefühle zu regulieren und wieder ins Handeln zu kommen
✅ Dein „Einfluss-Kreis“: Finde heraus, worauf du dich wirklich konzentrieren kannst
✅ Sofort anwendbare Übungen für mehr innere Ruhe und Klarheit
Folge mir gerne auf Instagram und erzähle mir von deinen Erkenntnissen: https://www.instagram.com/lela.hermann/
🎯 Deine nächsten Schritte:
👉 Teste eine der Übungen aus dieser Folge und beobachte, was sich verändert!
👉 Welche Strategie hilft dir am meisten? Schreib mir gerne deine Gedanken!
👉 Teile diese Folge mit jemandem, der sich aktuell Sorgen macht – gemeinsam sind wir stärker!
💡 Erinnere dich: Unsichere Zeiten sind herausfordernd – aber du hast mehr Kontrolle, als du denkst. Du kannst entscheiden, wie du mit ihnen umgehst!