كيف تتحدى الشيخوخة بالغذاء؟

هل يمكن أن يكون غذائك سبباً في شيخوخة جسمك؟ نناقش في بودكاست الحاوي مع أ. دينا عدنان سلامه - أخصائية التغذية ومثقفة السكري عن دور الغذاء في شيخوخة الأجساد وهل يمكن أن تسهم الأنظمة والانماط الغذائية في ذلك و هل يجب علينا أن نلتفت لجودة الغذاء الذي نأكله

بودكاست الحاوي

‏@AlhawiPod

ايميل البودكاست

‏[email protected]

تعريف الشيخوخة  2:05

هل الشيخوخة مرتبطة بالمظهر الخارجي للجسم أم أنها تؤثر على الأعضاء؟ 5:00

هل يمكن أن يشيخ الجسد مع أن العمر لايزال شاباً؟10:07

علاقة الغذاء بشيخوخة الجسم 13:06

هل زيادة السعرات الحرارية سبب في شيخوخة الجسم؟16:57

هل للمبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الموجودة في بعض الأغذية دور في شيخوخة الجسم؟20:25

هل الغذاء العضوي هو الحل؟25:02

السموم البيضاء ودورها في شيخوخة الجسم 29:27

الأنظمة الغذائية وعلاقتها بشيخوخة الجسم36:49

مضادات الأكسدة ودورها في تأخير الشيخوخة45:10  

مضادات الشيخوخة ودورها في تأخير الشيخوخة 49:35

ما أهمية جودة الغذاء؟51:30

رسائل مهمة في التغذية الصحية ودورها الكبير في صحة الأنسان؟58:50

إشراف وتقديم

د. أحمد بن عبدالرحمن البسام

@a_aalbassam

د. عبدالله بن عبدالعزيز العلوان

@abalalw