ما الحل مع آلام الظهر؟

آلام الظهر تصيب الكثيرين حول العالم وتؤثر على روتينهم وجودة حياتهم. في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي نحاور د.فارس العضيبي - الأستاذ المساعد و استشاري التأهيل و العلاج الطبيعي- عن كل مايتعلق بآلام الظهر وعن العوامل التي قد تزيد من فرص حدوثها وطرق التغلب عليها.

محاور الحلقة:

2:28   ماهي آلام الظهر

 4:45 أنواع آلام الظهر

 7:10  أشهر مسببات آلام الظهر

 12:30 العوامل المحفزة لحدوث آلام الظهر

 14:48 هل هذه الآلام أمر مقلق وخطير

 16:48 علاقة آلام الظهر بنقص بعض العناصر الغذائية (مثل الفيتامينات)

 19:11 الفئات الأكثر عرضة لآلام الظهر

 24:00 آلام الظهر والانزلاقات الغضروفية

 31:00 كيف نتعامل مع آلام الظهر

 34:22 مفاهيم منتشرة عن آلام الظهر

 39:23 رسائل مهمةعن آلام الظهر

 

بودكاست الحاوي | @alhawipod

ايميل البرنامج

[email protected]