هل الحل في النظام الغذائي النباتي؟

حلقة شيقة عن النظام الغذائي النباتي مع الدكتورة غالية نذير عابدين أستاذ التغذية العلاجية المساعد بجامعة الملك سعود ورئيسة جمعية كيل لمكافحة السمنة موقع جمعية كيل لمكافحة السمنة: https://www.kayl.org.sa/ كيل على تويتر: @Kayl_sa تعريف النمط النباتي وأنواعه 2:03 هل النظام النباتي صحي أكثر من غيره من الأنماط الغذائية؟ 5:30 مفاهيم أساسية قبل البدء بالنظام النباتي 7:44 مكملات وفيتامينات ومعادن ينبغي التركيز عليها مع النظام النباتي 12:02 تجارب واجهتها د. غالية في العيادة من متبعي النظام النباتي 15:55 الأطفال وأثر النظام النباتي عليهم 18:39 الحوامل والمرضعات والنظام النباتي 20:05 كبار السن والنظام النباتي 22:25 الدم القلوي والدم الحمضي هل هذه نظرية صحيحة؟ 25:20 فيتامينات ب والنظام النباتي 27:07 هل صحيح ان النظام النباتي صالح لفترات متقطعة فقط؟ 28:43 هل الحليب النباتي (الصويا، الارز، اللوز وغيره) أفضل من الحليب الحيواني؟ 31:23 رسائل مهمة لكل من يريد تبني النمط الغذائي النباتي 33:14