Ep #109 Las etiquetas con las que vives NO te definen.
Amando en Paz
En este episodio te hablo sobre las etiquetas con las que has vivido hasta hoy, esas que te han puesto desde antes de nacer. Esas etiquetas son las causantes de que no te conozcas a ti misma y de que tengas miedo de hacerte la siguiente pregunta; ¿Quién soy? Hacerte esa pregunta es una de las maneras más sencilla para comenzar a soltar esas molestas etiquetas. Si no te haces la pregunta vas a continuar siendo la persona que te dicen los demás que eres y NO la persona que eres en realidad. Dale play 😃 !SíGUEME! 🔽 Instagram: Facebook: Suscríbete y valora mi podcast...
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Ep# 108 Estas agotada y no quieres parar 🛑☹️🛑
Amando en Paz
Hoy te quiero hablar de lo equivocada que estás si piensas que si continúas haciendo y trabajando sin parar te vas a hacer indispensable, o serás la mejor esposa, madre, amiga etc. Además, te hablo del sindrome de la Mujer Agotada o Agotamiento Femenino. Quiero que PARES y puedas difrutar la vida. Quiero que reconozcas los síntomas del sindrome de Agotamiento Femenino para que puedas identificarlos y parar. Cuando estas AGOTADA te sientes bloqueda y no permites que el Universo te regale lo que necesitas. Tu estado natural de ser es estar vibrante y feliz. Vas a tener...
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Ep# 107 Prepara tu caja de herramientas para tener Paz en Navidad.
Amando en Paz
Sólo tú sabes lo que te funciona para llegar a la paz y es por eso que hoy repaso contigo las herramientas que yo uso y que están disponibles, para que puedas estar en paz en esta Navidad. Te comparto algunas de las herramientas de las cuales te hablo en este episodio: Aceptación - saber que cuando aceptas lo que te ocurre, dejas de pelear con eso y lo aceptas. Al aceptarlo aparecen, como por arte de magia, las soluciones, la ayuda y pasas a disfrutar en vez de sufrir Agradecimiento - agradece sin importar si es bueno o malo. Recuerdo que esos adjetivos se los coloca la sociedad y en...
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Ep# 106 ¿Tú también pierdes la paz en Navidad?
Amando en Paz
En esta época escucho a muchas personas decir: Odio la Navidad. Puedo entenderlo y no lo juzgo, después que mi mamá murió sentí lo mismo por las próximas dos navidades. Son muchas las razones por las que la navidades nos afectan y nos llevan a perder la paz e incluso ocasionan ansiedad, ataques de pánico o depresión. En este episodio te hablo de las razones que llevan a otras personas a perder la paz en la Navidad y te doy sugerencias para lidiar con ellas y conservar la calma y cuidar tu Paz. Esta epoca levanta en muchas personas emociones más intensas y se presta para sentir la...
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Ep# 105: Leila y su lucha para AGRADECER.
Amando en Paz
Amada! en este episodio te hablo de Leila y su historia con el agradecimiento. Todas conocemos o somos como Leila. Escucha su historia y me dejas saber si te es familiar o si te identificas con Leila. Conocí a Leila hace más de 10 años porque siempre estaba caminando cerca de la casa de una amiga. La veía pasar cerca de la casa y su mirada nunca coincidía con la mía porque estaba siempre mirando al piso. Muy pocas veces sonreía. A mi me gustaba hablar con ella, pero era más lo que ella escuchaba que lo que hablaba conmigo. Dale play 😃 !SíGUEME! 🔽 Instagram: ...
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Ep# 104 Elimina los “deberías” y dile Sí a la Vida 💜🥰💜
Amando en Paz
¿ Te da miedo decir Sí a la Vida? En este episodio te doy 5 sugerencias para que comiences a vivir sin miedo y a decir que Siiii a la VIDA. Cuando dices SI a la VIDA significa que estas abriendo la puerta para recibir lo que tu alma realmente quiere. Sin embargo, lo más difícil de decir SI a la vida es que ACEPTAS todo lo que la vida te trae y te pone por delante y esto te da miedo. También te explico cómo soltar ese miedo y comenzar a disfrutar de la vida. Muchas veces tienes la costumbre de pasarte el día diciendo NO a las cosas o situaciones que no te gustan y sí a las...
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Ep# 103 ¿Qué ocurre cuando no valoras lo que tienes? ❓❓
Amando en Paz
Hoy te pregunto ¿Por qué no valores lo que tienes? ¿Por qué no valoras lo que has conseguido? Vivimos en una sociedad que te dice todo el tiempo “tienes que tener y buscar más” una sociedad que te motiva a enfocarte en lo que no tienes. Esto provoca que se te olvide valorar lo que tienes en este momento y valorar lo que has conseguido con tanto esfuerzo. Hoy te digo qué es lo que te ocurre cuando NO valoras lo que tienes. Te doy alternativas para que puedas valorar, agradecer y honrar todo lo que has conseguido. Dale play y preparáte para valorar, honrar y agradecer 😃...
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Ep# 102: Es posible asimilar las pérdidas en Paz☮️💛☮️
Amando en Paz
Las perdidas siempre duelen y afectan muchas funciones de tu vida diaria. Además, te llevan a vivir un conjunto de emociones, sensaciones y pensamientos que te impiden manejarlas. Esto incluye cualquier pérdida; la pérdida de ese ser que amaste, ese trabajo que perdiste o ese divorcio o separarción que experimentaste. Sin embargo, es posible manejarlas en paz para ti y para los que te rodean. En este episodio te hago un recorrido por las etapas del duelo y te ofrezco sugerencias para manejar y asimilar la pérdida en paz. Te menciono alguna de las etapas del duelo: Negación - es esa...
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Ep #101: Viviendo desde tu esencia 💛💜
Amando en Paz
Amada, hoy entrevisté a Sara Peña, la creadora de @sargea.sanacion además es Master Reiki y Terapista Cuántica. Escucharás su historia, sus pensamientos y las herramientas que ella utiliza para ayudar a otras mujeres a sanar y reconectar con su esencia. Algunas de esas herramientas son: Reiki - es una forma sutil y efectiva de energía de sanación que utiliza energía vital guiada espiritualmente (Rei-ki) Contacto con la naturaleza - Sara te ayuda a crear ese lugar sagrado que necesitas para activar tu armonía conectando con la naturaleza. Puede ser en tu casa o espacio que designes....
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Ep# 100: Aléjate de lo que te hace daño ❌☢️❌
Amando en Paz
En este episodio te daré sugerencias para que sepas cómo alejarte de lo que te hace daño. Una de las sugerencias es: Pasa página, comienza a mirar al futuro y enfóca tus pensamientos en lo que quieres lograr. Esa persona o eso que te hacia daño quedó en el pasado. Es importante reconocer que te están haciendo daño y buscar ayuda. No es necesario que te quedes donde no eres amada ni respetada. Cuando lo haces, estas diciéndote a ti misma que no hay salida…que no puedes conseguir algo mejor y que eso es lo que te mereces y eso no es cierto!!!! Te mereces una vida en paz,...
info_outlineEn este episodio te hablo sobre el Primer Acuerdo (de los 4 acuerdos que existen) y te doy sugerencias para implementarlo en tu vida diaria.
El primer acuerdo del libro Los Cuatro Acuerdos, escrito por Don Miguel Ruíz, es; Sé Impecable Con Tus Palabras. Ser impecable con las palabras se trata de asumir la responsabilidad de tus actos, sin juzgarte ni culparte. Recordando que todos tus actos están atados a tus palabras y tus palabras dejan al descubierto tus pensamientos y lo que eres. Este primer acuerdo te invita a ser coherente entre lo que piensas, dices y haces y a ser sincera contigo misma y con quienes te rodean.
Puede ser que hayas escuchado algo sobre el libro Los Cuatro Acuerdos de Don Miguel Ruíz. Este libro está basado en la sabiduría tolteca. Los toltecas eran una raza de científicos y artistas que se dedicaron a preservar las prácticas y conocimiento de sus antepasados, y parte de ese conocimiento incluye unas valiosas recomendaciones para vivir en paz con todos y contigo misma.
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