1 10 rzeczy, z których kobiety po 50. roku życia muszą się pozbyć przed 2026 rokiem, aby twoje życie stało prosto luksusowe
Prosto Luksusowe Życie
Arystotales powiedzial- " Jestes tym, co powtarzasz. Doskonałoś nie jest wiec czynem, lecz nawykiem. Franklin uważał, że małe przecieki mogą zatopić wielki statek.
info_outline
Pożegnaj to co żałujesz . Jak zakończyć rok bez ciemnych stron emocji , czyli naszych cieni.
Prosto Luksusowe Życie
Czuje żal, ale nie żałue decyzji. Żal nie zawsze oznacza błąd. Możemy jednoczesnie być zadowolone z decyzji i czuć lekki smutek po tym, co stracone. Nie każdy żal jest sygnałem, że trzeba było wybrać inaczej - czasem to tylko dowód, że obie opcje były dobre. To nie jest żal wyboru. To jest żal tej wersji, która się nie wydażyła. Pozwólmy sobie odczuć tą emocje , uwolnić, pozwolić temu odejść, aby nas nie uwierała, frustrowała.
info_outline
Jak stworzyć ekscytujące poranki. Transformacja sposobu myślenia.
Prosto Luksusowe Życie
Tworzenie życia, które Cię ekscytuje, zaczyna się od zrozumienia twoich podstawowych wartości i identyfikacji tego, co naprawdę sprawia, że czujesz się żywa. Ta fundamentalna praca jest niezbędna do prowadzenia satysfakcjonującego i radosnego życia. Renata bada transformującyjna moc sposobu myślenia i to, jak kształtuje ona nasze doświadczenia w życiu. Podkreśla, że podniecenie i spełnienie nie pochodzą ze szczęścia lub doskonałych okoliczności, ale z sposobu myślenia, który wybieramy każdego dnia.
info_outline
Eleganckie poranki , jako piekne poczatki. Moje ulubione rytuały.
Prosto Luksusowe Życie
Tworzenie pięknej porannej rutyny nie polega na tym, aby przytłoczyć się długą listą zadań do zrobienia, ale raczej na celowym byciu z soba i nadaniu sobie kierunku myslenia. Zdrowy poranny rytuał nadaje ton udanemu dniu i zaczyna się od skupienia się na konkretnych rytuałach, które wspierają twoje dobre samopoczucie i napędzają pozytywną energię z samego rana. Pdkreśla znaczenie rozpoczęcia dnia od posluchania dobrego podcastu, muzyki , które przyczyniają się do ogólnego samopoczucia. Te zajęcia mogą się różnić w zależności od osoby, ale powinny być...
info_outline
"Edytuj swoje życie: Jak projektować siebie na nowo"
Prosto Luksusowe Życie
Zmiana perspektywy – zamiast dostrzegać wady, zacznij zauważać potencjał. Nie skupiaj się na problemach, ale na możliwościach. Tworzenie wizji – aby zmienić swoje życie, musisz wiedzieć, czego chcesz. Inspiruj się tym, co już masz, i zacznij działać. Praca z tym, co masz – zamiast czekać na idealne warunki, wykorzystaj dostępne zasoby. Kreatywność pozwala osiągać cele nawet przy ograniczeniach. Projektowanie przyszłości – traktuj swoje życie jak magazyn, w którym to Ty decydujesz o jego treści i estetyce. Warsztaty – pięć dni pracy nad...
info_outline
Szczęście kontra zysk. Luka i nasz potencjał.
Prosto Luksusowe Życie
Sposób, w jaki mierzymy nasz sukces, naprawdę ma znaczenie. Co to jest dążeniu do szczęścia kontra ekspansja szczęścia. Kiedy mierzysz siebie w bezużyteczny sposób, a możesz celowo ustawić się, aby stworzyć coś, co faktycznie sprawi, że będziesz mierzyć swoje życie w taki sposób, który potęguje szczęście.
info_outline
Szampańskie nastawienie - Mindset
Prosto Luksusowe Życie
„Szampańskie nastawienie” to transformacyjne podejście do życia, które zachęca nas do świętowania nie tylko swoich sukcesów, ale także wyzwań, z którymi się mierzymy. To nastawienie ma swoje korzenie w zrozumieniu, że zarówno zwycięstwa, jak i przeszkody są niezbędnymi składnikami osobistego rozwoju i odporności.
info_outline
Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?
Prosto Luksusowe Życie
W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia? Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frustracją, a czasami wręcz przeciwnie - czujemy się zdeterminowane do walki. Menopauza wywołuje u nas kobiet, wiele symptomów, z którymi musimy walczyć. Na szczęście każda z nas ma tą moc wyboru! Możesz wybrać w jaki sposób chcesz zareagować, czy chcesz być zła, smutna, poirytowana, czy pełna optymizmu i chęci do działania. Zacznij świadomie podejmować decyzje. Bądź...
info_outline
3 strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie | SZCZĘŚLIWA MENOPAUZA
Prosto Luksusowe Życie
W tym odcinku opowiadam o tym jak sobie radzić z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami menopauzy oraz o tym jak nauczyć siebie kochać na nowo! -Jak odkryć się na nowo? -Jak znaleźć wigor i radość w okresie transformacji? -Jak to przejść bez zwariowana czy rozwodu? -Jak uczynić okres transformacji dojrzałej kobiety w ekscytujący i pełen seksapilu? Wysłuchaj do końca i poznaj trzy strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie. Zapraszam, Renata Gilbert – Master Coach
info_outline
Szczęśliwa Menopauza . Symptomy Perimenopauzy i co się dzieje w tym okresie naszego życia.
Prosto Luksusowe Życie
Jak mało wiemy na temat , który dotyczy 50 % naszego spoeczeństwa, a ma wpływ na pozostałe. Okres poprzedzający menopauze może rozpocząć się dużo wcześniej, niż myślimy. I może masz 35 lat i już masz pierwsze symptomy, a zupełnie nie masz o tym żadnej wiedzy. W tym odcinku chcę Ci przedstawić w prostym języku pewne fakty z zycia kobiet w okresie okołomenopauzalnym, które są skąplikowaną informacją, aby miały sens w zdrowiu kobiet.
info_outlineMoj sekret wszechswiata, czyli moj model, ktory uzywam w coachingu . Krotkie streszczenie mojej drogi do coachingu .