Nowe początki. Zaangażować się w rzeczy, których naprawdę chcesz i odpuścić te, których nie chcesz.
Release Date: 01/19/2023
Jak stworzyć ekscytujące poranki. Transformacja sposobu myślenia.
Prosto Luksusowe Życie
Tworzenie życia, które Cię ekscytuje, zaczyna się od zrozumienia twoich podstawowych wartości i identyfikacji tego, co naprawdę sprawia, że czujesz się żywa. Ta fundamentalna praca jest niezbędna do prowadzenia satysfakcjonującego i radosnego życia. Renata bada transformującyjna moc sposobu myślenia i to, jak kształtuje ona nasze doświadczenia w życiu. Podkreśla, że podniecenie i spełnienie nie pochodzą ze szczęścia lub doskonałych okoliczności, ale z sposobu myślenia, który wybieramy każdego dnia.
info_outline
Eleganckie poranki , jako piekne poczatki. Moje ulubione rytuały.
Prosto Luksusowe Życie
Tworzenie pięknej porannej rutyny nie polega na tym, aby przytłoczyć się długą listą zadań do zrobienia, ale raczej na celowym byciu z soba i nadaniu sobie kierunku myslenia. Zdrowy poranny rytuał nadaje ton udanemu dniu i zaczyna się od skupienia się na konkretnych rytuałach, które wspierają twoje dobre samopoczucie i napędzają pozytywną energię z samego rana. Pdkreśla znaczenie rozpoczęcia dnia od posluchania dobrego podcastu, muzyki , które przyczyniają się do ogólnego samopoczucia. Te zajęcia mogą się różnić w zależności od osoby, ale powinny być...
info_outline
"Edytuj swoje życie: Jak projektować siebie na nowo"
Prosto Luksusowe Życie
Zmiana perspektywy – zamiast dostrzegać wady, zacznij zauważać potencjał. Nie skupiaj się na problemach, ale na możliwościach. Tworzenie wizji – aby zmienić swoje życie, musisz wiedzieć, czego chcesz. Inspiruj się tym, co już masz, i zacznij działać. Praca z tym, co masz – zamiast czekać na idealne warunki, wykorzystaj dostępne zasoby. Kreatywność pozwala osiągać cele nawet przy ograniczeniach. Projektowanie przyszłości – traktuj swoje życie jak magazyn, w którym to Ty decydujesz o jego treści i estetyce. Warsztaty – pięć dni pracy nad...
info_outline
Szczęście kontra zysk. Luka i nasz potencjał.
Prosto Luksusowe Życie
Sposób, w jaki mierzymy nasz sukces, naprawdę ma znaczenie. Co to jest dążeniu do szczęścia kontra ekspansja szczęścia. Kiedy mierzysz siebie w bezużyteczny sposób, a możesz celowo ustawić się, aby stworzyć coś, co faktycznie sprawi, że będziesz mierzyć swoje życie w taki sposób, który potęguje szczęście.
info_outline
Szampańskie nastawienie - Mindset
Prosto Luksusowe Życie
„Szampańskie nastawienie” to transformacyjne podejście do życia, które zachęca nas do świętowania nie tylko swoich sukcesów, ale także wyzwań, z którymi się mierzymy. To nastawienie ma swoje korzenie w zrozumieniu, że zarówno zwycięstwa, jak i przeszkody są niezbędnymi składnikami osobistego rozwoju i odporności.
info_outline
Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia?
Prosto Luksusowe Życie
W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia? Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frustracją, a czasami wręcz przeciwnie - czujemy się zdeterminowane do walki. Menopauza wywołuje u nas kobiet, wiele symptomów, z którymi musimy walczyć. Na szczęście każda z nas ma tą moc wyboru! Możesz wybrać w jaki sposób chcesz zareagować, czy chcesz być zła, smutna, poirytowana, czy pełna optymizmu i chęci do działania. Zacznij świadomie podejmować decyzje. Bądź...
info_outline
3 strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie | SZCZĘŚLIWA MENOPAUZA
Prosto Luksusowe Życie
W tym odcinku opowiadam o tym jak sobie radzić z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami menopauzy oraz o tym jak nauczyć siebie kochać na nowo! -Jak odkryć się na nowo? -Jak znaleźć wigor i radość w okresie transformacji? -Jak to przejść bez zwariowana czy rozwodu? -Jak uczynić okres transformacji dojrzałej kobiety w ekscytujący i pełen seksapilu? Wysłuchaj do końca i poznaj trzy strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie. Zapraszam, Renata Gilbert – Master Coach
info_outline
Szczęśliwa Menopauza . Symptomy Perimenopauzy i co się dzieje w tym okresie naszego życia.
Prosto Luksusowe Życie
Jak mało wiemy na temat , który dotyczy 50 % naszego spoeczeństwa, a ma wpływ na pozostałe. Okres poprzedzający menopauze może rozpocząć się dużo wcześniej, niż myślimy. I może masz 35 lat i już masz pierwsze symptomy, a zupełnie nie masz o tym żadnej wiedzy. W tym odcinku chcę Ci przedstawić w prostym języku pewne fakty z zycia kobiet w okresie okołomenopauzalnym, które są skąplikowaną informacją, aby miały sens w zdrowiu kobiet.
info_outline
Menopauza .Przewodnik dla męża. Jeśli się nie rozwiedziesz w tym okresie to najprawdopodobniej twój związek przetrwa .
Prosto Luksusowe Życie
Menopauza dotyka każdego, nie tylko kobiety. Czas się zjednoczyć! Doedukować naszych partnerów i otwarcie rozmawiac przez co przechodzimy jako kobiety w tym okresie. Spodziewamy się, że on będzie wiedział, jak mnie w tym wesprzeć, ale jak on mże, jak sam nic z tego nie rozumie! Jeśli borykasz się z trudnościami w swoim związku i zmiany są dla Ciebie trudne, zachęcam Cię, abyś o tym wszystkim porozmawiała. W takich sytuacjach bardzo łatwo jest popaść w introwertyzm i „odrętwieć” przez te uczucia. Nie uciekaj ! Nigdy nie czuj się z tym sama, nie jesteś. Ponad 60%...
info_outline
Zdrowy umysł, w zdrowym ciele. Jak przygotować się na menopauzę?
Prosto Luksusowe Życie
Nasze myśli są tak potężne, że mogą nas prowadzić do chorób albo wręcz przeciwnie do zdrowia i szczęścia. Jaką role odgrywa nastawienie w naszym doświadczeniu? Uwierz, że to jest twój czas, aby poczuć się seksowną i potężnie żywą kobietą. Nie izoluj się, nie wstydź się, nie popadaj w prokrastynację i sabotowanie. My wszystkie to przechodzimy.
info_outlineNowy początek. To możliwości, którą mamy przed nowym, wspaniałym rokiem i przeszłością całkowicie za nami. Jakie wybory, których musimy dokonać, kiedy zaczynamy od nowa.Mamy nowy początek, kiedy tylko chcemy. Możemy mieć nowy początek 13 Grudnia ,w połowie roku we wtorek,pod koniec roku, w czwartek. Masz Masz o wiele większą kontrolę nad swoim życiem, niż myślisz.
Tworzymy reguły, parametry i ograniczenia w naszym życiu, abyśmy mogli poczuć, że mamy pewne poczucie, dokąd iść, kiedy iść, jak iść.
Czy jesteś w pracy, w której chcesz być, kariere, która masz, w biznesie, w którym chcesz być? Co by było, gdybyśmy mogli zacząć wszystko od nowa , czy wybralibyśmy to jeszcze raz? A jeśli wybralibyśmy to ponownie to jakby to wygladało.
„Jeśli ktoś ma być niezadowolony z twojego życia, to nie powinieneś to być ty”. Wielu z nas biega w kółko, będąc nieszczęśliwymi w naszym życiu, ponieważ nie chcemy zawieść innych ludzi.Masz tak?