#109 Glücklich sein und negative Gedanken stoppen
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
Release Date: 09/21/2025
#126 Souverän Mann Sein
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
Mann Sein ist in unserer Kultur und Zeit keine leichte Aufgabe. Sehr viele Anforderungen werden an sie gestellt – von Empathie bis Unbeirrbarkeit, das volle Programm. Und wehe dem Mann, der das nicht liefert … Dieses Thema ist letztlich der Ursprung des Weges vom Jungen zum Mann. Seit Tausenden von Jahren folgt dieser Prozess der Mann-Werdung gleichen Gesetzmäßigkeiten. Im vortrefflicher Weise ist dieses im Märchen Eisenhans dargestellt – ein Märchen, das wenig bekannt, aber sehr gehaltvoll ist. Es zeigt exakt den Weg auf, den jeder Junge geht, wenn er dem Kernthema des Mann-Seins...
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#125 - Fröhlich, kreativ und und unbeschwert
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
25 Jahre Erfahrung aus Forensik und Psychotherapie - kompakt für dich aufbereitet. Der neue Online-Kurs für Eltern und ihre Kinder: https://www.asshoff-academy.com/academy-for-kids Der große Mythos (Michael Hüter): https://youtu.be/LNPOC2va5xs Arbeite mit mir 1:1 zusammen: https://www.asshoff-resulting.com/bewerbung Mein Newsletter mit Informationen rund um Souveräne Selbstbestimmung: https://www.asshoff-resulting.com/podcast-nl. Mein Buch Drama - Nein Danke! findest du überall im Buchhandel unter der ISBN-13: 9783759733450.
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#124 - Wie du wieder glücklich wirst und den Krisenmodus verlässt
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
Was der ständige Krisenmodus mit deinem Gehirn macht und wie du da wieder rauskommst. Das ist der Inhalt dieser Podcast Folge. Unsere Mainstream-Medien sind maßgeblich daran beteiligt, ständig Angst und Zweifel zu schüren. Welchen geschickten Schachzug sie dabei anwenden, erfährst du auch in diesem Podcast. Wenn du das Prinzip einmal verstanden hast, kannst du eine klare Entscheidung treffen und dich der Welt wieder so widmen, wie sie wirklich ist - nämlich ausgeglichen. Wenn du mehr über deine Möglichkeiten, wieder ein souveränes und selbstbestimmtes Leben zu führen, erfahren...
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#123 - Die beiden wichtigsten Faktoren deines Charisma – und wie du sie ausbaust.
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
Eine positive, anziehende Ausstrahlung auf andere – wer möchte das nicht haben!? Es gibt unzählige Tipps und Tricks, wie das gehen kann. Von Methodik bis hin zu Schicksal finden wir alles Mögliche dazu. Ganze Bücher werden darüber geschrieben; hochpreisige Coachings und Beratungen werden dazu angeboten. Aber was macht eine solche Ausstrahlung, ein Charisma, wirklich aus? Was sind die Kernaspekte einer charismatischen Persönlichkeit? Darauf gehe ich dieser Podcastfolge #123 genauer ein. Zuerst zeige ich sieben typische Fehlannahmen über Charisma auf. Danach erfährst du, was eine...
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#122 - Wie du aus deinen emotionalen Schleifen herauskommst.
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
„Was soll ich machen?“ „Wie komme ich da raus?“ „Woher kommt das bloß?“ Das sind die häufigsten Fragen, die mir von Personen gestellt werden, die in einer emotional schwierigen Situation sind. Das kann ein einfacher Konflikt sein, eine auf der Kippe stehende Partnerschaft oder eine andere persönliche Krise. Auch wenn die Geschichten dahinter immer wieder unterschiedlich sind, sind die Mechanismen oft doch dieselben. Eine Emotion wird für ein Gefühl gehalten und umgekehrt. Das alleine bringt schon Unordnung genug, sodass die Lösung manchmal gar nicht mehr sichtbar sein kann....
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#121 - Der stärkste Killer deiner Selbstbestimmung
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
In dieser Folge schenke ich dir eine Erkenntnis, die immer wieder für Erstaunen sorgt. Manchmal sprechen wir auf eine Art, ohne darüber nachzudenken, welche Folgen das für uns selber und andere hat. Wenn du dir diese Podcastfolge genau anhörst und das umsetzt, was ich dir darin empfehle, wird sich dein Leben verändern - definitiv. Vielleicht musst du dafür einen kleinen inneren Widerstand überwinden – das lohnt sich aber. Das verspreche ich dir. Während ich diese Folge aufgenommen habe, hat meine Frau noch einen Impuls zum Thema Verbundenheit hinein gebracht, der genau zu meinem...
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#120 - Echte Freiheit ist etwas ganz anderes, als du denkst.
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
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#119 - Wie du in einer nervigen Umgebung die innere Ruhe bewahrst.
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
Wir werden ständig bombardiert mit Ablenkungen unterschiedlichster Art: Lautstärke, Informationen, Anforderungen, Social Media, dringende Mails und Meetings, finanzieller Druck. In diesem Video zeige ich dir, wie du während des permanenten Hintergrundrauschens unserer Zeit die Innere Stille halten kannst – eine wichtige Qualität in unserer Zeit. Wenn du deinen Mind und deine Emotionen meisterst, meisterst du deine Leben. Du gestaltest dein Leben nach deinen (auch unbewussten) Gedanken und Gefühlen. Jetzt mehr erfahren: https://www.asshoff-academy.com/ Stress Managmenet Leader Training:...
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#118 Dein Weg zu emotionaler Souveränität
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
Manchmal ist es so, als haben die Gefühle eine Fernbedienung für dich in der Hand: rauf, runter, laut, leise, rechts herum, links herum. Und du springst fleißig im Kreis. Alles, was du jetzt brauchst ist ausbrechen aus diesem Spiel - aber wie? In dieser Podcast-Folge zeige ich dir drei Techniken, die dich direkt aus diesem Muster herausholen. Sie funktionieren sehr einfach und sind zugleich sehr wirksam. Diese Methoden stelle ich dir nicht nur vor, wir gehen sie zusammen durch und du erlebst gleich, wie entlastend sie wirken. Mein Buch Drama – Nein Danke! findest du überall im...
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#117 Von der Traurigkeit in die Liebe
Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung
Ich spreche von der Traurigkeit - dem Gefühl, das auftritt, wenn ich mich zu weit von der Wirklichkeit entferne. Traurig sein heißt, mich von dem inneren Irrweg, auf den ich gekommen bin, zu verabschieden. Das, was das Ego konstruiert hat, aber nicht wirklich ist, zu verlassen. Auf den Weg, der notwendig ist, um wieder in die Liebe zu kommen, macht die Traurigkeit dich aufmerksam. Sobald du diesen Weg beschreitest, zu dir zurück, zurück in die Wirklichkeit, wandelt sie sich in Innigkeit und Verbundenheit - und zeigt dir den Weg in die Liebe. Mein Buch Drama – Nein Danke! findest...
info_outlineDer ewige innere Dialog - und wie er dir immer wieder in die Suppe spuckt, weil er destruktiven Gedanken nachgeht.
Das ist ein Spiel, das viele von uns kennen: Das Glas ist immer halb leer, Murphys Law ist dein zweiter Vorname und in dieser verkorksten Welt wird das sowieso nichts mehr.
In unserer Kultur nennen wir es das „Warum nicht - ja aber“-Spiel.
Wie du aus diesem Spiel herauskommst und wirklich glücklich sein kannst…
Davon erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge #109.
Schaue bzw. höre genau hin und du wirst erkennen, wie du selbst dir dein Glück versaust und wie du mit meiner 4-Schritt-Methode aus diesem Teufelskreis herauskommst.
Es ist nicht schwer - nur gewußt wie …
Mein Buch Drama – Nein Danke! findest du überall im Buchhandel oder direkt bei BoD unter der ISBN 978-3759733450.
Alles Wichtige für deine Souveräne Selbstbestimmung findest du in der Asshoff Academy unter www.asshoff-academy.com.
Über noch mehr Rückmeldungen, Anregungen und Vorschläge zu Podcast-Themen freue ich mich ganz besonders unter podcast@asshoff-resulting.com.
Weitere Möglichkeiten für deine freie Lebensgestaltung findest du unter www.asshoff-resulting.com.
Wenn du persönlich voll durchstarten möchtest, buche dir ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch unter asshoff-resulting.com/bewerbung.
Frohes Hören ...
Hörempfehlung zur Vertiefung dieser Folge:
- // Podcast #106 Das wichtigste Mindset
- // Podcast #95 Mit Dirk Müller über Glück und Geld
- // Podcast #94 Schwarz/Weiß-Denken
- // Podcast #70 Die Opferhaltung
- // Podcast #63 Es ist so einfach
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Autor: Dr. Gerold Asshoff
Schnitt: Nicolas Berkenheide
http://www.asshoff-resulting.com