1. EL SKINCARE DE LA VULVA
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
Release Date: 09/15/2024
14. EL AMOR NO DIVIDE, MULTIPLICA
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
¡Bienvenidos al último episodio de la primera temporada de Apasionadas! En este capítulo tan especial, hablamos de un tema profundo, complejo y lleno de reflexiones: el amor y los diferentes modelos relacionales. Exploramos cómo nuestra sociedad ha construido la idea del amor romántico, desmitificamos creencias que pueden limitarnos, y abrimos la conversación sobre alternativas a la monogamia, como las parejas abiertas, el poliamor y más. Termino el episodio compartiendo una metáfora muy especial que creé para explicar el amor a mis hijos: las manzanas de amor. Una forma sencilla...
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13. LIQUEN ESCLEROSO VULVAR
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
Hoy quiero hablar de una enfermedad que me encuentro casi a diario en consulta: el liquen escleroso vulvar. Una condición que muchas mujeres sufren en silencio, que lleva años sin diagnosticarse y que puede llegar a ser muy frustrante. En este episodio, te explico qué es el liquen escleroso vulvar, cómo reconocer sus síntomas y las opciones de tratamiento disponibles, desde corticoides hasta técnicas regenerativas. Además, hablamos de los factores que influyen, como el estrés, y cómo puedes cuidar tu vulva para prevenir complicaciones. ✨Además, te explico cómo el proyecto...
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12. MUJERES VALIENTES
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
En este episodio de Apasionadas, hablamos de un tema que me apasiona profundamente: la cirugía de labioplastia. Durante años, he tenido el honor de acompañar a cientos de mujeres valientes que deciden dar este paso hacia su empoderamiento y bienestar. También hablamos de la anatomía de la vulva, desmitificando tabúes y rompiendo prejuicios sociales, porque esta cirugía es una transformación física y emocional que afecta positivamente la autoestima y la vida sexual. En este episodio te cuento: ✨ Qué es realmente la labioplastia y cómo puede mejorar tanto la comodidad física como...
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11. ALTERNATIVAS NO HORMONALES A LA MENOPAUSIA
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
En este episodio hablamos de cómo enfrentar la menopausia con alternativas sin hormonas, abordando soluciones para síntomas como los sofocos, la sequedad vaginal y el insomnio. En este episodio te cuento: ✨ Cuáles son las contraindicaciones de la terapia hormonal y por qué no siempre son la mejor opción. ✨ Los mejores suplementos alimenticios para la menopausia, como los fitoestrógenos, omega-3 y vitamina D, esenciales en esta etapa. ✨ Cómo mejorar tus síntomas con hábitos clave: dieta antiinflamatoria, ejercicio (sí, el de fuerza también, aunque no te apasione) y control...
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10. EL DESEO: LO VEO Y NO ME TIRO EN PLANCHA
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
¿Qué pasa con el deseo sexual? En este episodio, vamos a hablar de algo que nos preocupa a muchas en algún momento de nuestras vidas: el deseo sexual. ¿Alguna vez te has preguntado por qué ya no sientes esas ganas de tirarte en plancha cuando ves a tu pareja? No te preocupes, no estás sola. Hoy te explicaré: ✨Los modelos de respuesta sexual desde Masters & Johnson hasta Basson. ✨ Qué son el deseo espontáneo y el deseo responsivo, y por qué este último es tan común en parejas de larga evolución. ✨ Cómo influyen factores como las hormonas, el estrés y los...
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9. ¡VIVA LA EXCITACIÓN!
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
En el episodio de hoy hablo de algo que todas debemos conocer a fondo: la excitación y el placer. ¿Sabías que la excitación es la clave para alcanzar un orgasmo pleno y que no siempre se le da la importancia que merece? A lo largo del episodio, desgloso de manera práctica y científica los siguientes temas: La diferencia real entre la excitación y el orgasmo, y por qué el placer no depende solo de la penetración. Desmiento mitos y teorías obsoletas sobre los tipos de orgasmos Analizo la brecha orgásmica: por qué aún existe en el siglo XXI y qué puedes hacer para reducirla. Y al...
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8.LUBRICACIÓN: Más seca que la mojama
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
En el episodio 8 traigo un tema que sé que muchas necesitan escuchar: la lubricación. ¿Sabes de qué depende y cómo mejorarla?. ¿Te has sentido alguna vez “Más seca que la mojama”?. Si ya te está pasando tienes que verlo entero y si no tienes problemas de lubricación también, para que nunca te pase… A lo largo del episodio, desglosamos de forma práctica y científica: Anatomía Funcional de la Vulva: cómo las glándulas y las paredes vaginales trabajan para la lubricación. ¿SABÍAS QUE LAS MUJERES TENEMOS PRÓSTATA? Importancia de una Buena Salud Vaginal y cómo la...
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7. ¿TE DUELE CUANDO TIENES RELACIONES?
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
En este episodio de Apasionadas, exploramos un tema que muchas personas prefieren evitar pero que es crucial abordar: el dolor en las relaciones sexuales. Te explico por qué no es normal sentir dolor al tener relaciones y te ayudo a entender las causas y tipos de dolor que pueden presentarse, desde el dolor profundo hasta el dolor superficial en la entrada vaginal. Además, te comparto estrategias útiles para encontrar alivio y mejorar la experiencia sexual. Los temas que tratamos son los siguientes: Qué es el dolor y por qué ocurre en el contexto de las relaciones. Tipos de...
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6. EL TAMAÑO IMPORTA
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
En este emocionante episodio de Apasionadas, nos adentramos en un tema candente: el tamaño del pene. ¡Sí, lo has leído bien! Aunque a menudo se dice que "el tamaño importa", en este episodio desmentimos el mito de que "cuanto más grande, mejor". Exploramos la diversidad en los tamaños de penes y vaginas, y cómo esta variabilidad es completamente normal. Si te preocupa algún aspecto relacionado con el tamaño, te ofrecemos soluciones, desde técnicas regenerativas hasta opciones quirúrgicas, para hombres y mujeres. Lo que aprenderás en este episodio: Cambios fisiológicos naturales...
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5. ¿Y TÚ? ¿TE TOCAS?
Apasionadas. El podcast de la Dra. Maite Fernández
En el episodio 5 del podcast Apasionadas hablamos de la MASTURBACIÓN. Descubre cómo, en la Antigua Grecia y en Egipto, este tema no era considerado un tabú. También revisamos los hallazgos del estudio TENGA, que demuestra que los españoles son una POTENCIA MUNDIAL en masturbación. Exploraremos conceptos como la brecha orgásmica y los neurotransmisores que se liberan durante el orgasmo, como las endorfinas y la dopamina. Además, hablaremos del VENERABLE CLÍTORIS, cuya anatomía fue descrita por primera vez en 1998 por Helen O'Connell, destacando su función única en la especie...
info_outlineComo no podía ser de otra manera empiezo el podcast hablando de la gran olvidada de la
anatomía humana: ¡LA VULVA!
Comienzo hablando sobre su anatomía, para después pasar a hablar de la depilación del vello
vulvar.
Te explico los diferentes métodos de depilación y cuáles son los más usados en algunos países
y también resuelvo una duda muy importante, ¿Es la depilación un factor que afecte a las
infecciones de transmisión sexual?
Y para terminar por todo lo alto, te cuento paso a paso y con todo lujo de detalles mi rutina de
Skincare vulvar. Si, lo reconozco: soy de las pocas mujeres en el mundo que no usa ni una triste
crema hidratante facial, pero tengo toda una rutina de skincare de mi vulva. ¿Cómo te quedas?
Este episodio está patrocinado por Cumlaude lab: www.cumlaudelab.com
Grabación, edición y montaje: www.marlixstudios.com
Por si te interesa adquirir los productos de Viderage de los que hablo en el episodio, te dejo aquí los enlaces, para que te sea fácil conseguirlos:
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La sintonía de este podcast es la canción HOPE cedida por Rodrigo Pahlen y Yann Gaslain de
Soulcare
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