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Millán Ludeña: "En la vida solo perseguimos lo que creemos que merecemos"

BBVA Aprendemos juntos

Release Date: 03/20/2025

¿Por qué debes seguir yendo al cine? | Rodrigo Cortés, cineasta y escritor show art ¿Por qué debes seguir yendo al cine? | Rodrigo Cortés, cineasta y escritor

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Trabajar con Robert De Niro obligó a Rodrigo Cortés a hacer algo aparentemente contradictorio, olvidarse de la leyenda para poder dirigir al actor. A partir de su experiencia en Luces Rojas, explica cómo se construye la confianza necesaria para que un intérprete se sienta protegido y pueda arriesgar delante de la cámara. Cortés recuerda su primer encuentro con De Niro en Taormina y cuenta cómo esa relación se fue asentando poco a poco durante las pruebas y el rodaje. Para que un actor se atreva a ir más lejos, necesita saber que quien está detrás de la cámara sabrá reconocer qué...

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Cómo llegar fuerte a la vejez: movimiento, dolor y hábitos que sí importan | Ana Galeote, fisioterapeuta y antropóloga show art Cómo llegar fuerte a la vejez: movimiento, dolor y hábitos que sí importan | Ana Galeote, fisioterapeuta y antropóloga

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Ana Galeote, fisioterapeuta y antropóloga, nos acerca en este episodio a Uketamo, la filosofía japonesa de aceptación incondicional. Galeote nos describe los movimientos y hábitos de las personas más longevas del planeta y explica por qué los vínculos humanos pueden ser nuestra mayor fuente de fuerza ante el dolor y la adversidad. ¿Y si el sufrimiento no dependiera solo del dolor, sino también de nuestra resistencia a aceptarlo?

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¿Qué nos hace humanos en la era de la IA? | Álex Rovira, Escritor y divulgador show art ¿Qué nos hace humanos en la era de la IA? | Álex Rovira, Escritor y divulgador

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¿Qué no quiero, qué necesito y qué quiero? Para Álex Rovira, estas tres preguntas fundamentales no pueden delegarse en una inteligencia artificial. La tecnología puede ofrecernos información y pistas, pero la responsabilidad sobre las decisiones que dirigen nuestra vida sigue siendo nuestra. Rovira propone empezar por aquello que ya no queremos: relaciones, formas de tratarnos o un diálogo interior marcado por la autoexigencia y el desprecio. Después invita a preguntarnos qué necesitamos realmente y, por último, qué queremos construir, alejando el deseo de lo puramente material...

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Mozart y Rosalía hablan de lo mismo | Necko Vidal, violinista show art Mozart y Rosalía hablan de lo mismo | Necko Vidal, violinista

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Necko Vidal demuestra que la música clásica está mucho más cerca de nuestra vida de lo que pensamos. A través de historias sorprendentes, referencias a la cultura popular y ejemplos de Mozart, Beethoven o Brahms, explica por qué seguimos emocionándonos con obras compuestas hace siglos.

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Nunca tuve un plan B: nací para ser escritor | Jordi Sierra, escritor show art Nunca tuve un plan B: nací para ser escritor | Jordi Sierra, escritor

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Jordi Sierra i Fabra, escritor, recorre una vida marcada por la lectura, la imaginación y la determinación de elegir su propio camino. Desde una infancia atravesada por el silencio, la tartamudez y el acoso escolar, recuerda cómo descubrió muy pronto que escribir era también una manera de comunicarse, comprender el mundo y saber quién quería ser.

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¿Te sientes solo incluso rodeado de gente? | Ana Asensio, psicóloga show art ¿Te sientes solo incluso rodeado de gente? | Ana Asensio, psicóloga

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Se puede estar rodeado de gente y sentir soledad. La psicóloga y neurocientífica Ana Asensio explica que la clave no es cuánta gente hay alrededor, sino sentirse visto y parte del grupo. Cuando eso falta, aparece la soledad emocional. Ana Asensio propone un ejercicio sencillo —el mapa relacional, con papel y boli— para distinguir qué vínculos aportan energía y calma. Una mirada serena, desde la neurociencia, a cómo cuidamos nuestras relaciones. En Aprendemos juntos descubrirás las historias más inspiradoras y los contenidos más útiles para afrontar tu día a día, animándonos a...

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Ya podemos modificar al ser humano | Carles Lalueza Fox, genetista show art Ya podemos modificar al ser humano | Carles Lalueza Fox, genetista

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Carles Lalueza-Fox es genetista y aborda el genoma como una vía para comprender la identidad humana, la herencia y nuestra relación con el pasado. En esta conversación explica que el ADN conserva huellas de nuestros progenitores y antepasados, pero también recuerda que una persona no puede reducirse a la información contenida en sus genes.

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 “Me fue bien a los 40 y aprendí a bailar a los 50” | Jorge Drexler, músico show art “Me fue bien a los 40 y aprendí a bailar a los 50” | Jorge Drexler, músico

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Jorge Drexler reflexiona sobre música, baile, creatividad y aprendizaje a partir de su propia trayectoria: de estudiar Medicina a dedicarse a la música y de superar su miedo a bailar a descubrir en el baile una forma de socializar y conocerse mejor.  

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Cuatro estrategias para el dolor articular en la menopausia | Marian Garcia 'Boticaria García' show art Cuatro estrategias para el dolor articular en la menopausia | Marian Garcia 'Boticaria García'

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Marián García, conocida como Boticaria García, es divulgadora y farmacéutica. En esta conversación con Aprendemos juntos aborda algunos de los cambios que pueden experimentar las mujeres a partir de los 40 y durante la perimenopausia y la menopausia. Su mirada se centra en comprender mejor lo que ocurre en el organismo y en convertir la información sobre salud femenina en herramientas prácticas. A lo largo de la conversación habla de cambios hormonales, energía, masa muscular, alimentación, sueño, dolor y bienestar. También pone el foco en la importancia de construir hábitos que...

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¿Vivían nuestros antepasados mejor que nosotros? | Juan Luis Arsuaga, paleoantropólogo show art ¿Vivían nuestros antepasados mejor que nosotros? | Juan Luis Arsuaga, paleoantropólogo

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Juan Luis Arsuaga, tomando el papel del viejo de la tribu, recorre en este episodio la evolución humana desde Atapuerca y el Paleolítico hasta nuestros días, reflexionando sobre el origen de nuestra especie, la finitud, el tribalismo, el futuro, las increíbles aportaciones de las científicas más brillantes de nuestros tiempos y la posibilidad de encontrar vida fuera de la Tierra. Arsuaga es uno de los paleoantropólogos y divulgadores científicos españoles más reconocidos internacionalmente. Su investigación y sus publicaciones han contribuido a acercar al gran público cuestiones...

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Millán Ludeña nunca fue un atleta de alto rendimiento ni su trayectoria deportiva empezó de la forma tradicional, pero entendió que la verdadera carrera se gana en la mente. Desde Ecuador, decidió desafiar lo que parecía "casi" imposible: conectar el punto más profundo y el más cercano al sol en un reto. Así nació 'From Core to Sun', un documental y desafío sin precedentes que lo llevó desde la mina más profunda del mundo, en Sudáfrica, hasta la cima del Chimborazo, el punto más cercano al sol desde la Tierra. Con temperaturas extremas, falta de oxígeno y un recorrido extenuante, su hazaña le otorgó un Guinness World Record y lo convirtió en una inspiración mundial.

Ha participado en carreras en el desierto del Sahara, la Antártida o la montaña más salvaje de la Patagonia, pero Ludeña no corre solo por alcanzar la meta, sino por demostrar que los límites solo existen en la mente. Hoy comparte su historia como conferenciante, demostrando que los sueños más grandes no son los más fáciles, sino aquellos que nos transforman. "Las personas crecemos solo cuando enfrentamos nuestros miedos. Crecemos en el desafío, en la penumbra, en la incertidumbre, cuando te estás preguntando cómo lo resuelvo. Allí estás en tu máximo esplendor cognitivo, allí es cuando realmente estás pensando, porque el cerebro solo resuelve problemas, no resuelve pretextos", concluye el deportista.