Willkommen zum Brain Food Podcast! Lass uns gemeinsam Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen!
Release Date: 06/17/2019
Wie du mit Trauma leben und wieder glücklich werden kannst
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Wie kannst du ein glückliches Leben führen, trotz einer Traumatisierung? Das Leben ist ein Auf und Ab, Gute Dinge geschehen, Schlechte Dinge geschehen, du kannst wählen wie du damit umgehst! Der Mensch ist tatsächlich darauf ausgelegt sich auch von schrecklichen Erlebnissen erholen zu können.
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Wie lebt eigentlich ein Buddhist?
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Fängt man einmal an, sich mit den Religionen Indiens auseinanderzusetzen, kommt man am Buddhismus nicht vorbei. Als völliger Anfänger in diesem Gebiet suchte ich ein Buch, welches die Essenz dieser Lebensweise kurz und knapp erklärt. Meinen wunderbaren Fund möchte ich heute mit dir teilen. In „Der kleine Alltags-Buddhist“ beschreibt die Autorin Maren Schneider die Wurzeln des Buddhismus und wie man mit dem achtfachen Pfad den Weg Buddhas beschreiten kann.
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Immunabwehr – 8 Gewohnheiten die dein Immunsystem stärken!
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Gerade in Zeiten der Corona-Krise, sind wir alle darauf bedacht, uns vor einer Ansteckung mit Viren oder anderen Infektionskrankheiten zu schützen. Was liegt dabei näher als unser eigenes Abwehrsystem zu stärken? Wir selbst können unsere Immunabwehr durch unseren Lebenstil stärken oder schwächen. Wie du jetzt dein Immunssystem fit machst, erfährst du in diesem Podcast!
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Kennst du die 8 Faktoren, die dein Immunsystem schwächen?
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Im Zusammenhang mit Viruserkrankungen, grippalen Infekten und Pandemien, hören wir immer wieder davon, wie wir unser Immunsystem stärken können. Ein starkes Immunsystem hängt nicht nur davon ab was wir uns zuführen, sondern auch davon was wir weglassen. Deswegen ist es mir wichtig auch mal die andere Seite zu beleuchten und zu ergänzen, was dein Immunsystem schwächen könnte. Was solltest du lieber umgehen damit deine Abwehr stark bleibt?
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Vertrauen in der Krise - Was Grundeinkommen jetzt bewirken kann
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Marlene Bernau berichtet was es für sie bedeutet hat, 1 Jahr lang 1000,- Euro Grundeinkommen monatlich zur Verfügung zu haben. Als Mentaltrainerin betrachtet sie den Gewinn des Grundeinkommens auch aus der psychologischen Sicht für uns. Auch nach dem Grundeinkommen lebt sie heute ein Leben in Fülle und Sicherheit. Wie auch du von der Angst in das Urvertrauen zurückfinden kannst, erfährst du in diesem Interview!
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Heile deine Sexualität und lebe deine Weiblichkeit – Julias Spiritual Living im Interview!
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Julia mochte keinen Sex, sie hatte Schmerzen und wusste nicht weiter. Vor etwa über 10 Jahren hat sie ihre Reise zur inneren Göttin begonnen und sich die Macht über ihr eigenes Glück zurückgeholt. Der bewusste Umgang mit dem weiblichen Zyklus und ihrer Periode spielte dabei eine entscheidende Rolle. Wie wichtig es ist, weibliche Qualitäten zu leben und Blockaden zu lösen um zu deiner Schöpferkraft zu finden, erfährst du in diesem Podcast.
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Lerne deine 7 Entgiftungsorgane kennen und ihre Bedeutung in der Psychosomatik
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Gifte in deinem Körper können zu Leiden wie Müdigkeit, Trägheit, Kopfschmerzen oder Lustlosigkeit führen aber auch zu ernsthaften Erkrankungen. Um Stoffwechselabfallprodukte, Gifte, Medikamente und Parasiten auszuscheiden, nutzt dein Körper fortwährend die Hilfe deiner sieben Entgiftungsorgane: Leber, Lunge, Nieren, Haut, Blut, Lymphen und Darm. Erfahre hier mehr über die Aufgaben deiner Organe und deren Bedeutung in der Psychosomatik!
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Philipp Achenbach Finanzexperte für nachhaltiges Investieren – der Finanzoptimist im Interview!
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Du lebst bereits nachhaltig, fährst oft mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, kaufst dir fair hergestellte Kleidung oder sparst Plastik ein? Das sind wichtige Schritte für ein nachhaltiges Leben und einen gesunden Planeten – doch weißt du auch wohin dein Geld fließt? Eventuell finanziert deine Bank mit dem Geld, dass du bei ihr anlegst in Waffengeschäfte, Fossile Brennstoffe oder in Tierversuche. Wenn du nicht an schmutzigen Geschäften beteiligt sein möchtest, fang an dein Geld richtig zu investieren! Um zu klären wie nachhaltige und ethische Geldanlage funktioniert, habe ich den...
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Ist Soja ungesund oder gesund für den Körper? Die Wahrheit über Soja!
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Oft werde ich von Klienten oder auf unseren Socialmedia-Kanälen gefragt ob Soja und Sojaprodukte ungesund oder sogar schädlich für den Körper seien, ob es überhaupt natürlich ist Soja zu sich zu nehmen. Gerne möchte ich in diesem Podcast auf den Sojakonsum eingehen. Ich habe die meistgestellten Fragen zu Soja zusammengetragen und möchte sie dir hier beantworten! Hier erfährst du, ob Soja ungesund oder gesund ist!
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Salz – weißes Gold oder weißes Gift?
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Das Kochsalz, oder auch Tafelsalz genannt, das wir heutzutage im Supermarkt finden, hat nicht mehr viel mit natürlich vorkommendem Salz gemeinsam. Natürliches Salz enthält 84 Mineralstoffe und Spurenelemente, davon sind im raffinierten Salz nur noch zwei Stoffe enthalten Natrium und Chlorid, alle anderen wurden beim Verarbeitungsprozess herausgewaschen.
info_outline2012 erkrankte ich am Pfeifferschen Drüsenfieber, monatelang lag ich flach, mir fehlte es an Kraft und Motivation, mein Gewicht lag nur noch bei 48 kg, es dauerte ein Jahr bis ich mich ganz erholte und wieder normal Sport betreiben und konzentriert meiner Arbeite nachgehen konnte. Diese beschwerliche Zeit war ein Geschenk – zwar als Problem verkleidet – aber dennoch ein Geschenk! Denn es lehrte mich die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Es machte mich offen für die Naturheilkunde und der heilsamen Kraft der Ernährung.
Es führte mich dazu, dass ich heute ganzheitliche Gesundheitsberaterin bin. Wenn ich damals die Infos gehabt hätte die ich heute habe, wäre ich ganz anders vorgegangen und wäre wahrscheinlich viel schneller wieder fit geworden. Vor allem aber hätte ich mich sicherer gefühlt und nicht so verloren wie damals.
Deswegen möchte ich so viele Menschen wie möglich erreichen, um sie auch zu ermächtigen in ihre Selbstheilung zu kommen. Meine Arbeit als ganzheitliche Gesundheitsberaterin führe ich nicht nur in Einzel- und Gruppencoachings durch sondern schreibe auch darüber auf dem Brain Food online Magazin. Doch irgendwie merkte ich da fehlte noch etwas! Durchs Schreiben kann ich mich nicht vollständig ausdrücken und mit dir in Kontakt gehen. Deshalb kommt ab heute der Brain Food Podcast mit ins Spiel. Ich sage jetzt schon mal danke. Danke, dafür dass ich in deinem Ohr sein darf und freue mich, wenn wir miteinander in den Austausch gehen!
Dieser Podcast ist also genau das Richtige für dich, wenn du sanfte Heilmethoden aus der Naturheilkunde kennenzulernen möchtest, lernen möchtest welche Ernährung dir zu mehr Energie verhilft und wie du geistig und körperlich fit bleiben kannst.
Ich selbst berichte über meine Arbeit als Gesundheitsberaterin und werde viele spannende Gäste im Interview haben. Mit dabei sein werden Experten aus dem Mental Coaching, der Persönlichkeitsentwicklung, der Ernährungsberatung, dem Leistungssport, der Gourmet-Küche und der natürlich der Medizin. Wenn der Körper und der Geist richtig genährt sind, dann fehlt eigentlich nur noch eines: Soulfood!Dafür lade ich auch Experten auf den Gebieten der Mediation und der Spiritualität für dich ein.
Ich freue mich auf den Beginn dieser Reise mit dir, hin zu einem bewussteren Leben, im Einklang mit der Natur und in der Liebe zum eigenen Körper. Lass mir doch gerne einen Kommentar zum Podcast da, damit du und ich, gleich in den Kontakt kommen. Teile deine Wünsche, deine Bedürfnisse und vielleicht auch deine Sorgen mit mir. Dann kann ich die Themen die dich berühren mit in den Podcast aufnehmen.
Danke, dass es dich gibt und schön dass wir gemeinsam reisen dürfen. Von Herzen alles Gute, deine Sandra
Hier findest du mehr Brain Food online!
YouTube Link zum Video
https://www.youtube.com/playlist?list=PLDKzEUkijjfDbZE-iunaSFSa6l4xrQmiU